「徹夜の充実感」は脳内モルヒネの騙し 「俺は頑張った」はニセの高揚感

今朝起きたとき「今日も元気だ。よし、やったるで」という気持ちになりましたか？ 朝起きたときの気分が「ナイロメーター」です。 ――ナイロメーター？ ええ。ナイロメーターとはエジプトのナイル川の氾濫に備えて設置された、水位を測定する施設を言います。 ――水（疲れ）が堤防から溢れ出るようなら、もうちょっと抑えたほうがいいってことですか。 そうです。朝起きたとき何か辛くて、仕事をしたくないと思えばtoo muchです。サステイナブルでなければ、いい仕事はできません。20代、30代は、たまに無理もきくとは思いますが。