ファミマ社長"僕が筋トレバカである理由" 24時間考え続ける脳を作るために

ただ、1つだけ例外があります。それは朝の運動。毎朝5時に起きて1時間半から2時間、ひとりで筋トレをしています。 起きるとまず自宅のエアロバイクを22～23キロメートル漕ぐ。これで約45分。そこから腕立て伏せ100回、腹筋100回、チューブトレーニングを100回。最後にストレッチをして終わり。その間テレビで経済ニュースを見て、為替の変動や米中の動きなど、世界情勢をチェックしています。

[doroyamada]

筋トレの話はちょっとしかないし、筋トレバカと名乗っていない。