｢デトックスにハマる人の根本的勘違い｣断食もハーブも解毒効果はない | PRESIDENT BOOKS | ベストセラー著者と読者をつなぐメディア

20万人の患者を診てきた牧田善二医師は、「人間ドック等で行われる血清クレアチニン検査では、腎臓が悪化していく過程を捉えられず、結果として、いきなり『人工透析です』と言われる人が続出している」と警鐘を鳴らす。中には「デトックス」にハマる人もいるが、体内の毒素・老廃物を排出できるのは腎臓だけ。その状態を調べるために尿アルブミン検査を受けるべきと指摘する──。（第6回／全6回） ※本稿は、牧田善二『医者が教える最強の解毒術』（プレジデント社）の一部を再編集したものです。 「なにを食べるか」プラス「どう出すか」が大事 食べ物は、単純に空腹を満たすだけのものではありません。たとえば、ご飯の炭水化物はブドウ糖に、肉や魚のタンパク質はアミノ酸に……といろいろな物質に分解され、小腸から血液中に吸収されます。そして全身に運ばれ、さまざまな用途に使われます。 だから、「好きなものを食べて、お腹がいっぱいになれ

[chigau-mikata]

地球環境も人間の体も重要なことは循環という視点で、部分を捉えて対処するだけでは結局循環を乱すだけ。