学校が教える｢みんなと仲良くしなさい｣は大嘘…精神科医｢グループに苦手な人がいたらとるべき態度｣ イヤな相手には少しくらい悪い自分を出したっていい

正面から受け止めなくていい言葉 本稿は、つらさや悩みのもとになりがちな「他人とのかかわり」についてのお話です。しんどさや悩みの要因は、ついつい「他人の目」を気にしていたり、他人と比べてしまっていたりするから、ということも多いのではないでしょうか。 「それでいいの？」などと人から言われて傷ついたり、まわりの行動を見て「みんなできているのに、私はできてない」と悩んだり。 「他人を気にしすぎないこと」について、本稿ではお話しできたらと思います。 たとえば、「机の上がけっこう汚いよね」「最近、太ったんじゃない？」とズケズケ言ってくる同僚がいたとします。 そのとおりだけど、そんなふうにストレートに言わなくても、とモヤモヤが止まらない……なんてことありますよね。 世の中には、正面から受け止めなくていい言葉があります。 これを知っているだけで少し自分の受けるダメージを減らせると思います。 世の中にいるす