｢バンザイ｣で寝る人は目や頭が疲れている…寝相を見れば一発でわかる"疲れが出やすい体の部位" 人間は本能的に体癖に合わせたリラックスの仕方をしている

姿勢バランスの「癖」が個性の素になる 身体の動き方や姿勢バランスの取り方、疲れ方、心の動きなどのパターンは、人それぞれ違います。姿勢の要となる腰や骨盤の動きの「癖」を10のパターンに整理して、姿勢バランスの取り方の偏りから人それぞれの感受性や嗜癖をつかむ考え方が「体癖」です（整体界の手塚治虫とも言うべき野口晴哉がまとめた「体癖」が基礎になっています）。 体癖の違いによって、普段何げなくやっているしぐさや癖も、気持ちいいと感じる姿勢や場所・環境も変わってきます。自分の体癖に合った生活の仕方や身体の調整法を知ることが重要なのです。 といっても、体癖を特定するのは難しいですし、一人の人に複数のタイプが混じっているのがふつうなので、人それぞれの体癖を「鑑定」するのは、専門家でも簡単とは言えません。観る側の体癖的感性によっても違って見えるからです。 数値化できるような客観的指標というよりは、人それぞ