いくらマッサージに通っても｢全身バキバキ｣は治らない…首､肩､腰のコリを無尽蔵に生み出す"体の部位"とは 疲れがとれない人は"屋台骨"が歪んでいる

どうすれば体の疲れはとれるのか。整体師の奥中伸さんは「姿勢の起点である骨盤を意識したほうがいい。猫背に悩んでいる場合でも、背筋を伸ばすのではなく骨盤を回転させることで自然と背骨も正しい位置に安定する。背骨が柱のように機能するようになれば、肩や背中のコリも改善していく」という――。（第1回） ※本稿は、奥中伸『読むと「全自動」で健康になるすごい本』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。 骨盤が“回転”すれば姿勢は良くなる まず、このイラストをご覧ください。左の人はすごい猫背で、右の人はシュッと立っていてカッコいいですね。まるで別人ですが、実は同一人物です。同じ人なのにここまで差が出ます。さて、その違いは何でしょうか？