朝一番の習慣：「3時のモーツァルト」をやめられない理由

毎朝3～4時に起きる習慣を10年ほど前から続けています。子どもが生まれる前は、誰よりも早く出社して始業前にウオーミングアップを済ませ、始業時間の9時にスタートダッシュが切れるように心掛けていました。夜明けに出社する会社員はほとんどいないので、マンションの管理人さんは私が築地市場で働いていると思っていたようです（笑）。 子育て中の今は早く出社することができません。そこで朝のうちに家事を片づけ、仕事の段取りを整えウオーミングアップまで済ませて、会社に着いたらすぐにスタートダッシュできるような工夫をしています。 共働き夫婦の場合、子育ても夫婦で分担することが多いようですが、わが家にはそれが難しい事情があります。夫も「忙しく働く」が社風のリクルートグループに勤めていて、しかも出張族で家にいない時間が多いのです。特に男性社員は家庭のことは妻に任せて仕事に打ち込みたいという思いが強い。同じグループにい

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意識が変わると行動が変わる 行動が変わると習慣が変わる 習慣が変わると人格が変わる 人格が変わると人生が変わる