好きな人にも仲のいい友人にも疲れてしまう…そんな"気難しい性格の人"を優しく包み込む精神科医の言葉 ｢孤独｣とは､自分と向き合う時間である

孤独を恐れて結婚相手を探したり、友人づくりに励んだりする人がいる。孤独は悪いことなのか。32歳のときに視力を失い、「全盲の医師」として働く精神科医の福場将太さんは「孤独は、自分と向き合うためにも必要なもの。ただし、『一人でも寂しくない』という人であっても孤独100パーセントは絶対にダメ」という――。 ※本稿は、福場将太『目の見えない精神科医が、見えなくなって分かったこと』（サンマーク出版）の一部を再編集したものです。 「孤独」は悪いことではないけれど… 拙著『目の見えない精神科医が、見えなくなって分かったこと』（サンマーク出版）では「せねば」と「したい」はバランスが大切、というお話をしました。 心の健康において、もう2つ、バランスが大切なことがあります。 1つは「忙しさ」と「暇」。そしてもう1つが「孤独」と「ふれあい」です。 あなたの生活の中で、孤独とふれあいは何パーセントと何パーセントの