【要約・書評】『メンタル・クエスト』鈴木 裕介 - BIZPERA(ビズペラ)-ビジネス書評はペライチで

『メンタル・クエスト』って？ 最初のこの表紙を見たときは、「なんだか、ゆるい本だな」と思いながら手に取りました。 ゲーム「ドラゴンクエスト」を感じさせる、遊び心が随所に散りばめられたこの本。 実は、めちゃくちゃ奥が深い本でした。 なぜ人は自分で自分を追い詰めてしまうのか？ なぜ負のループから抜け出せないのか？ なぜ周りの目が気になってしまうのか？ …こうした、当事者からすると「わかってるよ！でもどうしようもないんだ」と叫びたくなるような状況1つひとつと丁寧に向き合っている本です。 ここまで、「誰にとってもわかりやすい、そして誰に対しても身近に寄り添ってくれる本」は見たことがありません。 (画像をクリックすると、PDFが開きます) 生きづらさを抜け出すためには、「自分というキャラのタイプ・能力・特性をよく知る」「なぜ自分がハードモードに陥っているのかを構造的に理解する」「人間関係構築やストレ