メンタルを強くする保つための考え方 - 晴れのうらかた

メンタルの強い人は、普通の人とは少し違う考え方を持っていると言われています。 メンタルが強い人も弱い人も人それぞれいると思いますが、多くの人はその間に位置していることでしょう。 ほとんどの場合、メンタルを強くしようと思っていて、ある日突然そうなって万事うまくいく、ということはありません。 筋トレや 、何かの練習の一環と同じことだと考えて、毎日少しずつ積み重ねていくことで、自分自身が変わってきていることを実感することが大切です。 そうすることでストレスに強くなったり、自信ややる気が出たり、人の目を気にしなくなったりして自分らしさが出てくるようになれば、少しずつ良い方向へと改善していくことでしょう。 ①自分で自分のことを評価する 他人の評価を中心に生きていると、自分の軸がなくなっていき、自分の人生に対する主導権がどんどん弱くなっていきます。 誰でも自分の人生は自分のものなのですから、自分の事を