断食中におすすめの運動、台湾発祥UFOボール - もみじの備忘録

16時間断食 with ボウリングダイエット ２週目 先週から始めた、「ボウリングダイエット」と「16時間プチ断食」の組み合わせ、今週は２回目となりました。 今回も特にしんどい思いはせず、普通に16時間(実際は17時間)がこなせました。 ２週やってみて思いましたが、「16時間断食」と組み合わせる運動として、ボウリングは最適な気がします。だってボウリングって 空調が効いた快適な室内で あまり負荷が高くない運動を 休み休みダラダラ続ける というものですから、断食中にやることとしてはピッタリでしょ。この組み合わせ、流行ってもいいと思うなぁ・・・ 今回は、16時間断食の13時間目~15時間目の２時間に、10ゲーム投げました。そこそこ汗もかいたし、脂肪も燃えた実感がありました。そして体重は・・・ 79.5kg、0.9kg減です。 目標には全く届きませんが、0.9kg減はまあまあかも。 ボウリングダイ

[tohost32503]

手と足の動きが逆というのは、なんと言うか、イップスの人を見ているようで、それなのにピンはちゃんと倒れているので、これはコントなの？というか、なんか不思議な感じです。ずっと見ていたら酔ってしまいそう(笑)

[Lunakko]

順調に減ってますね。すごいです。ボーリングダイエットなら続けられそうですね。

[turibakapapa]

ボーリング楽しそうです、行ってみたいけどなかなか行けないですね、ダイエット頑張ってください！