ボウリングダイエット with 20時間プチ断食 - もみじの備忘録

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turibakapapa いつもありがとうございます！ソフトボールは応援です！女子ソフトボールの試合が旭川であるので、ちなみにルールはあまりわかりません！(笑)

2022/05/29 リンク

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ボウリングダイエット with 20時間プチ断食 - もみじの備忘録

ボウリングダイエット with 20時間プチ断食この冬の健康診断で、脂質異常症(LDL高コレステロール血症)... ボウリングダイエット with 20時間プチ断食この冬の健康診断で、脂質異常症(LDL高コレステロール血症)と診断されました。その結果、会社の健康指導員さんに指導されることになり、「痩せましょう」「ダイエット目標を決めましょう」と指示されました。が自分は、「いやいや、目的はコレステロール値が下がることでしょ？」「痩せるのは手段の１つでしかないでしょ？」と反発（←大人げない）、「痩せずに、コレステロール値だけ下げてやる！」と決意しました。で、リコピンやらポリフェノールやらを積極摂取し、コレステロール値を下げることに成功しました。が、「痩せない！」と意地張ったおかげで体重が(笑) 自分のベスト体重は77~78kgだと思いますが、今や82~83kg。これはいかん。というわけで、痩せることにしました。健康指導も終わったし。自分の場合、痩せる切り札は「ボウリングダイエット with プ