予定通り体重３kg減、減らせた理由は？ - もみじの備忘録

今日は「ダイエット」系のお話しです。 体重３kg減 体重減らせた理由 体重測定の先輩 最近のアレコレ（ヤゴ） 体重３kg減 今年に入ってから、久しぶりにダイエットをしています。 理由はランニングの大会(5km走)に出るためです。「走るには身体絞ったほうがいいでしょ」と考えました。 が、お尻の筋肉を痛めてしまい、今は走れていません。 大会に出れるかどうかもわかりません。 でも、ダイエットだけは着々と進み、年末78kgあった体重は今75kg。 予定通りに、目標達成です。 体重減らせた理由 体重を減らせた理由はいろいろありますが、基本的にはいつも通り、「ボウリングダイエット(週1回)」「18時間プチ断食(週1回)」で減らしました。 食べるものはほぼ制限せず、アイスやお菓子やカップ麺を減らしたくらい。 とはいうものの、案外この「アイスやお菓子やカップ麺」が効いてるのかもしれません。 で、「アイスや

[Lunakko]

体重が3kg減ったのですか？！すごいです！大会に出られるといいですね。トンボって脱皮するのですね。殻を始めてみました。

[turibakapapa]

ヤゴ！少し春に近づきましたね！