たっけえイス(高級チェア)と腰痛についての有益な情報が集まったのでデスクワーカーの皆さんに共有します

リモートワーク歴1年超、3,000円の安物イスorたまにスタンディングでやり過ごしてきた腰痛持ちのデザイナーですがいよいよ生活に支障をきたすようになりました。 限界デスクワーカーの腰を救ってくれるのはたっけえイス(高級チェア)なのか？それとも…！？？

[rohizuya]

腰痛対策はイスも良いけど、まず背筋を鍛えろと整形外科の先生に言われた。

[mengold]

いくら椅子を良くしてもマッサージしてもダメだよ。唯一腰痛に効くのは筋トレです。軽い重さでもいいからデッドリフトをしましょう。筋肉つけないと結局は何やってもダメ。

[rci]

中古を買っていらなくなったらまたメルカリとかで売るといいよ。こういう椅子はリセールバリューあるので一見高いけど実は安上がり。インフレ局面だから今後たぶん買い値より高く売れます。

[ms05b]

アーロンチェア使っているけど、これで腰痛が治るとかあり得ないから。確かに高いだけあって腰の負担は少し軽減されるけど、あくまで軽減される程度。長時間座っていれば疲れるのは当たり前、過度な期待はダメ

[hearthewindsing]

腰痛対策は毎日30分のウォーキングで改善した。たっけえ椅子はごまかせても完治はせん。

[shields-pikes]

3回の腰椎ヘルニア重症からの自然治癒歴（歩けなくなって入院も）があるベテランの俺の答えは、ストッケのバランスチェア「VARIER」一択。これにしたおかげで、その後は数年間再発してない。背中にアーチを作るべし。

[hatebutabooboo]

アーロン使ってるけどめっちゃ腰痛なったよ。私は筋トレじゃなくて、ふくらはぎ裏のストレッチで良くなった。

[amebacore]

この記事を信じて探してサンワダイレクトの150-SNCM010を買った。3万円でも十分座り心地いい。 https://question.realestate.yahoo.co.jp/knowledge/chiebukuro/detail/12154706492/

[rider250]

id:rohizuya氏、その通りです、ジムに通って鍛えたら肩こり・腰痛が劇的に軽く or 減りました。／うちは家具は大体FUJI FURNITURE（いいよ！）で揃えてるんだが流石に事務椅子（キャスターが付いてるようなの）は安い物だな。

[shikahan]

まとめ後半にある通り、椅子で腰痛が改善するわけないから幻想は抱かない方が良い（改善したと言う人は単に姿勢が改善されただけで高い金出さなくても他にいくらでも手段はあったはず）

[kamiokando]

でも腰に悪い椅子があるのも確かなのでやっぱり重要かな。

[tsubasanano]

“友人がこの手のお高め椅子をいくつも試しては違う試しては違うと買い替えまくって最終的に「悪いのは椅子じゃなくて俺自身だった」と運動と筋トレに行き着いてて笑った”

[Knoa]

腰痛を感じるようになって、ミラチェアに出会ったのがきっかけでアーロンチェアを買って、腰痛が治ったよ。店で複数の椅子を試したけど、ふくよかなひじ掛けがお気に入りポイントだった。個人差に敬意を払おう。

[wacok]

有明の大塚家具で座りまくって結局アーロンにしたけどテレワーク特需で納品まで半年くらいかかった。

[tsutaken]

体操と座布団で乗り切れている話→https://sier.blog.jp/archives/2078189.html

[wdnsdy]

高い椅子を買っても、深く腰かけず背もたれに背中をつけないで猫背でデスクワークしてたら意味がないんだよな…ちゃんと腰から背中を椅子に預けないと…

[wiz7]

オカムラの高ぇ某セコンダを買って一年以上使ってるが何も問題ない。ひょっとしてこの半額〜1/4の額でも問題なかったのでは？とふと思うが「そんなはずない絶対腰痛になってたはず！」と自分に言い聞かせとる…

[solidstatesociety]

私もセイルチェアなんだなあ。これが一番かわいいの。

[aesgdfesdf135]

スチールケースのリープv2かジェスチャーがオヌヌヌ

[yetch]

sedus の OPEN-UP 良いよ。25万くらいするけど20年使えてる。

[morimori_68]

セイルチェア良いことは良いですよ。あと後半が有用

[suke-bei]

いい加減、腰痛に筋トレとかクソみたいなコメやめろ

[lemon32]

完全予約制の店で数時間比較検討した結果、バロンチェアが1番良かったのでそれを買った。 メーカーはオカムラ以外どれも微妙だった。 セイラチェアなんかはどう見ても長時間作業向けじゃないでしょ。

[fumikoh]

ITOKIの椅子がかなりいい

[hakasegawa]

会社アーロン→コンテッサ、自宅バロンの腰痛持ちエンジニアです。アーロンはリクライニングの戻り？が合わなくて、長時間のPC作業には向かない気がする。コンテッサ、バロンは腰痛の悪化もなく満足している。

[hituzinosanpo]

イスの はなしかと おもったら筋肉大事ということらしい。／ニーチェアXってのが ほしいのよねえ。ロッキングチェアのほう。

[layback]

セイルチェア腰にはいいよ。ヘッドレストが欲しくなるのと、肘掛けが脆いのが難点。

[RAVERAVER]

オカムラ名前忘れたけどいいやつ、アーロンチェア、エンボディチェア、と使ってきたが今は島忠で買った名もなき2万の合皮社長椅子に落ち着いた。やはり体型と体圧なのではないかと。アーロンチェアの時腰痛ひどかっ

[miyauchi_it]

いつか高い椅子をかう時のために

[lvlf]

リモートワークになってすぐに新古品のアーロンを試座せず(できず)に買って2年経つが、腰は無事なので一定の効果はある気がする

[tiger-kirin]

セイルチェア、日本人には座面高すぎない？もうちょい低くしたい

[kyukyunyorituryo]

スチールケースを使っている、腹筋ローラーするといい。

[nomono_pp]

バイト先の2万オフィスチェアと趣味部屋の1万ゲーミングチェアと会社の15万オフィスチェア、正直一番いいのはゲーミングチェアです

[timetosay]

フカフカはすわり心地良いけど、立つときに腰に負荷がかかります。フカフカだから。

[grdgs]

バロン・スピーナ・セイルチェアなど使ってきたが、今はバーテブラ03で満足。元々腰痛になることはないが。

[pinossos]

デスクワークなら負担は避けられないので予算の上限までの椅子を試座してしっくり来たやつにするのがいいと思う。今何ともなくとも腰痛になってからでは遅い

[masasia0807]

座りっぱなしも腰に良くないから、電動昇降デスクもおすすめ。

[renu]

アーロンチェア、その後エンボディチェアを使ってたけどどちらも合わずに腰が痛くなってしまい、以来バランスボールを椅子にして仕事してる。もう5年くらい経つけど、これが一番良い。

[Masuda_Buddha]

椅子、筋トレ、ウォーキング、ストレッチ、、、、どれも間違いではない。 姿勢を正しく、骨と筋肉を適正に使用するということだから。

[jmako]

何故か、コメダ珈琲の椅子は長く座ってても腰にこないんだよなぁ。🤔