子どもが寝てくれない… ママを産後うつから守るには：朝日新聞デジタル

産後、母親たちが追い詰められる原因のひとつに、睡眠不足があります。生後１年未満の子どもを乳児と呼びますが、乳児期は、母親が主に育児をしていることがほとんど。子どもが思うように眠ってくれないと、母親はどうして寝ないのかわからず途方に暮れ、絶望感を感じます。 先日、産後１年までの妊産婦の死因は、自殺が最多であるという国立成育医療研究センターの調査結果が発表されました（https://www.ncchd.go.jp/press/2018/maternal-deaths.html ）。以前から出産後の女性は、１０人に１人が産後うつを発症することが指摘されており、専門家はこの産後うつが関係していると考えています（妊産婦の死因、自殺が最多 ２年間で１０２人 厚労省研究班 https://www.asahi.com/articles/DA3S13666371.html）。容易に想像がつくことですが、睡眠

[You-me]

「生後１年間は特に、周囲の人が、１日１回数時間でも、お母さんを一人で寝かせてあげられるようにしてください。」別に夜しっかり眠るじゃなくても数時間赤ん坊の心配しないで昼寝できるだけでも違うのよね。

[ssuguru]

添い寝による寝かしつけは“眠らなければ親がいてくれるという誤ったご褒美”を与えることになり、放っておくメソッドの効果は検証済みであると。親への信頼への影響とかはないのかな。

[daybeforeyesterday]

うーむ

[Outfielder]

「産後１年までの妊産婦の死因は、自殺が最多」