「背筋をピンと」は間違い？ 疲れない椅子の座り方

疲れているのは脳だけじゃありません。 奮発して買った高級オフィスチェア。でも、あまり効果がない気がする・・・。そんな方はいらっしゃいませんか？ せっかくの高機能チェアも、使い方・座り方によっては、その機能を十全に活かせないばかりか、逆に体が疲れやすくなってしまったり、なんてこともあります。 どうしてそういったことが起こるのでしょうか？ 体に優しい椅子＝良い椅子とは限らない？ そもそも人間工学に基づいた椅子というのは、体に負担をかけないことを意識したデザインではありますが、姿勢矯正の効果はあまりありません。逆に、少し姿勢が悪くなっても、それを上手に支えてくれるため、正しい姿勢を身につけるという目的には適していないとも言えるのです。 過保護に甘やかしてしまったばかりに、正しい姿勢が身につかず、日常の様々な場面で体に余計な負荷をかけてしまう結果に。いくらデスクワークが快適でも、これでは逆効果です

[black-samba]

座ってる事が多い現代人、マジで歳月が過ぎたらヤバそう・・。