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記事へのコメント8件
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sysjojo
やったほうがいいと思うけど、昨今のITエンジニアは勉強する時間が取れなくて新しい技術についていくのがやっと(ついていけない)、みたいなことを言われてる中、筋トレ時間確保できるエンジニアがどれだけいるか…
s-supporter
自分は筋トレよりも有酸素運動推進派。脂肪が燃焼しやすいから痩せやすいのはもちろん、心肺能力と精神的な持続力も高まりやすいから。良くはないことだけど、軽度のストレスならある程度は耐えられる体になる。
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2023/07/14 リンク