蕎麦の効能 『番外編』 - japan-eat’s blog

これまで３回に渡り蕎麦に関して紹介させていただきました。 そこでやはりきになるのが効能です。少し詳しく紹介してまいります そばは最強の健康食材なのかも！ こんなにある！ そばの栄養効果 十割そばと二八そば、栄養価が高いのはどっち？ そばの効能がダイエットに良い そばを食べ続けると肌に悪いって本当？ そばを栄養バランスよく食べる方法 そば茶はどうなの？！ そばは最強の健康食材なのかも！ 古くは縄文時代から食べられてきたとされているそば。 はじめは、そば粉を練って団子状にした「そばがき」のような食べものだったのが、江戸時代になって現在の形になったと言われています。 つるつるっと食べやすいざるそばは、暑い夏にはもってこい。 なんとなくヘルシーなイメージのあるそばですが、実は疲労回復や二日酔い予防など、私たちをパワフルにサポートしてくれる心強い食材なのです。 こんなにある！ そばの栄養効果 疲労回

[monaka_25]

お蕎麦って、こんなに効能があるのですね。あまりお蕎麦を食べる機会がなかったので、これからもっと食べたいと思います。

[heartmil]

いつもありがとうございます。 今夜は、お蕎麦で決まりです！

[deechiyan]

いつもご訪問ありがとうございます。

[aoraku]

美味しいおそば屋さんの「十割蕎麦の天ざる」って、私の好きなパターンです。よい選択だったのですね😆とても勉強になりました。

[mimikobito]

最後の蕎麦湯が大好きでした！身体を冷やさないために調和させる…身体のことを本当に労わる知恵…医食同源を実践する大切な文化ですね。塩分ピンポイントで叩く不自然さよりバランスで感じればいいと思ってます😊

[natsukashino]

十割蕎麦食べてみたいですね〜。ダイエットにいいなら妻に勧めてみます😙

[arakannkoala]

少し前、蕎麦の実ダイエットというのがあったような気がします😊。