冷え性対策と野菜の関係03～カラダの冷えはどうして悪い？温め野菜で対策 - 栄養ミステリー

日本人女性の2人に1人が冷え性というお話を以前にしましたが、どうしてカラダの冷えは悪いのでしょうか？ 若くしてガンなどの大病を患ったり、心のバランスを崩している女性は冷え性であることが多いということがわかっています。原因は人それぞれですが、共通していることは自律神経が正常に働かず、血行不良に陥っているため、と考えられています。 ヒトのカラダは本来、環境によって体温調節する機能が備わっています。 暑い時期は汗をかいて熱を放出し、自らの体温を下げますし、 寒い時期は体温を逃さないよう、カラダを緊張させて熱を作りだしたりするのです。 そうして人間はいつも自分のカラダが最も快適な体温になるよう調節しているのです。 しかし、この機能が何らかの原因で狂い始めると、血行不良で、カラダの末端の細胞まで酸素や栄養素が届かなくなります。 そして栄養分が抜き取られた、食べ物の老廃物が排出されずに、どんどんとカラ