花粉症など外気汚染から肌とカラダを守る野菜たち - 栄養ミステリー

今週後半から３月に入り、だんだんと温かい日も出てきますね。 そこで猛威を振るうのが、「花粉症」です。 まるで、インフルエンザとバトンタッチするかのようですね。 インフルエンザにかかった方は、気管支系が弱い場合があるので、鼻やのどなどの気管支の粘膜に炎症を起こす花粉症は要注意です。 鼻・のど・目の粘膜を健康に保つ野菜リストまとめ 過去の記事で、キャベツや菜の花など、個別で野菜のお話と共に、花粉症の関係をご紹介したこともありますが、本日は、体内から花粉症のケアをしてくれる野菜たちをリストアップいたします。 すなわち、鼻・のど・目の粘膜を健康に保ったりして、免疫力を高めるには、食べ物を変えていかなければいけないのです。 いくら、マスクや眼鏡、目薬で予防しても、衣類や髪、肌にも花粉はついてしまいます。 健常者の人ならば、衣類に花粉がついても反応しませんが、花粉症もアレルギーの一種なので、体内ケアを