脂肪細胞は悪者ではない？特徴を知って有効活用！ - 栄養ミステリー

「ぜい肉」と呼ばれるように、体内に脂肪が溜まると太る原因となり、脂肪細胞は悪者扱いされていますね。 脂肪細胞は大きく２つに大別され、本来はカラダの健康を守る細胞でした。 しかし、食べ物に関しては飽食の時代、そして夏は冷房、冬は暖房、と便利な世の中になったため、脂肪細胞は本来の役目をなくし、逆にカラダに不健康な作用をするようになってしまいました。 この２つの脂肪細胞を有効活用すると、カラダ本来の機能が戻り、ヤセ体質になるかもしれないのです!? 褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞 ２つの脂肪細胞とは、脂肪を燃やして熱をつくる「褐色脂肪細胞」と、余った脂肪を体内に蓄える「白色脂肪細胞」があります。 私たちがメタボや肥満で恐れている、ぜい肉や中性脂肪は主に、後者の「白色脂肪細胞」が原因です。 しかし、白色脂肪細胞からレプチンなど食欲をコントロールするホルモンなども分泌されるので、全くないと困る細胞です。