万病のもと！ストレスによって現れる不調や病気とは - 野菜＆果物の美養栄養学

年々、長時間労働などでストレスを抱え、うつ病などの精神疾患を発症している人が増えていますね。 本日は、ストレスがどのようにカラダへと影響し、心身に不調を来してしまうのか、その原因やカラダのメカニズムなどを見ていきましょう。 ストレスの原因は大きく２つ ストレスの原因は大きく２つに分かれており、人生を左右するような出来事と、日々重なる小さな悩み事に大別されています。 人生を左右するような出来事 主に環境の変化によるストレスで、お祝い事や嬉しい出来事も大きく環境が変わるのでストレスとなります。 災害 会社の倒産や失業 家族の死 失業 借金 結婚・離婚・別居 妊娠・出産 入学・卒業 就職・転職 日々積み重なる小さな悩み事 自分でも気づかないうちに、負担となっているストレスで、積み重なってくるとやがて大きなストレスとなります。 金銭のやりくり 満員電車 苦手な人とのつきあい 仕事上のミス 騒音 親