その不調、プロテインのせいかも？ プロテインを飲むのをやめた私が感じた、3つのデメリット

美しくヘルシーな体をつくるために欠かせない栄養として知られるプロテイン。最近では、ハードなボディメイクを行う層だけでなく、健康を意識する幅広い人々が積極的に取り入れるようになっている。パーソナルジムに通い、毎週のトレーニングを続けてきたエディターもその一人。トレーニング後にはなんの疑問もなく、プロテインを摂取することを当たり前の習慣としてきた。 だが、プロテインを飲み始めて1年ほどたったころ、ちょっとした体の変化や不調を感じることが多くなった。初めはその原因がプロテインにあると気づいていなかったが、あるとき分子栄養学に出合って理論を学んだことで、ああ、この不調はプロテインによるものだったのだと気づいたのだ。ちなみに不調は、プロテインをやめた瞬間、簡単に解決した。