睡眠障害に悩む - 夕暮れ黄昏日記

おはようございます。 昨日は、中途覚醒なく7時間ほど眠れたのですが、日々の積み重ねが必要ですね。 結局日中は、眠くなり、午前中の会議だったのですが寝てしまいました。 気持ちの面では、落ち着いて過ごせています。 ただ、眠気と疲労感は相変わらず。 さて今日はどうかな、、、。 現在服用している薬 睡眠時間 まとめ 現在服用している薬 デュロキセチン30mg×１ デュロキセチン20mg×１ アリピプラゾール3mg×１ トラゾドン25mg×１ アルプラゾラム0.4mg×１ リボトリール0.5mg×１ エスゾピクロン1mg×２ デエビゴ5mg×１ 抗うつ薬、抗不安薬、睡眠導入剤、睡眠薬、睡眠中の痙攣を抑える効果のある薬などです。 睡眠時間 今朝は、4時起床。 22時就寝、2時頃に中途覚醒、6時間睡眠でした。 この記事を書いている5時現在では、スッキリしています。 昨夜も、エスゾピクロン1mgで入眠でき