薬局で「ジェネリックに変更しますか？」どう答えるのが正解？→「知らなきゃ損する」「2024年10月からは注意」｜まいどなニュース
なにをやってもコレステロール値が下がらずヤケクソになっていたら橋本病だった話
若い頃からずーっと高脂血症に悩んでいた。20代後半からLDLコレステロール値、いわゆる悪玉コレステロールの数値が高く、健康診断で「要精検」マークがつき始めた。 行く先々の医師から「運動するように」という助言を繰り返し受け、「それができたら苦労しねーよ」と、やさぐれながら生きてきたのだが、最近まったく別の病気がわかるという出来事があった。その体験談である。 ・自尊心をむしばむLDLコレステロール値 LDLコレステロールそのものが自覚症状をもたらすことはないが、増えすぎると血管に蓄積し、動脈硬化を起こして心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めるとされる。 しかし動脈硬化を加速させる加齢や高血圧、肥満などは、若年の患者ではあまり問題とならない。なんなら筆者は血圧が低いくらいだ。 そのため医師も筆者もなんとなく本気で取り組む雰囲気にならず、「魚卵食べるな」「運動するように」という程度の一般的な助言で終わる
大人のアトピー、かゆみ抑える新薬が続々と登場「治療できる病気」に：朝日新聞デジタル
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健康に良く、ダイエット食で、カロリーと栄養はある程度摂れて、作るのが簡単で、安くて
美味しい料理がもっと欲しい 味噌汁 野菜炒め 納豆おくらシーチキン 目玉焼き ここら辺優秀すぎる
「オートミール」市場急拡大 これまでの健康食品ブームと何が違うのか？
オートミールの市場が伸びている。 新型コロナウイルス感染症が流行し始めた2020年初頭から、「ダイエットに効果的で手軽な健康食」という発信が強化されるようになった。拡散したのは美容系、ダイエット系、トレーニング系のユーチューバーやティックトッカー、インスタグラマーだ。これらのインフルエンサーによって、あまり知られていなかったオートミールのレシピが広まり、ブームとなっている。 健康に良いされる食品の流行は、紅茶キノコ、プロポリス、玄米、全粒粉、果実酢、青汁、ウコン、ノニなどを健康雑誌がまず取り上げ、それをTVのワイドショーなどが拡散させるというようなケースが多かった。ところが、ネットが普及した今日では、インフルエンサーたちが動画をアップし、それがSNSで拡散されて流行になっていくのだ。 オートミールは燕麦（オーツ麦）を脱穀し、加工したシリアル食品。粒が粗い「スチールカットオーツ」、押麦の形状
日本めまい平衡医学会
めまい相談医とは、めまいの専門知識および基本的な診療技術を備えていると一般社団法人日本めまい平衡医学会が認定した医師です。 ※認定には、本会主催の医師講習会を受講し、試験による修了の確認を要します。 専門会員とは、『めまい平衡医学の学術的研究の専門家』と一般社団法人日本めまい平衡医学会が認定した会員です。（医師でない研究者を含みます。） ※認定には、本会で定められた審査基準を満たし、専門会員資格審査委員会の審査を要します。 平衡機能検査士とは、平衡機能検査について専門的知識と優れた技能を持つと一般社団法人日本めまい平衡医学会が認定した会員です。 ※認定には、本会主催の平衡機能検査技術講習会を受講し、試験による修了の確認と看護師または臨床検査技師または言語聴覚士の国家資格を要します。 一般社団法人 日本めまい平衡医学会 事務局 〒606-8395 京都市左京区丸太町通川端東39 TEL/FA
ミルクプロテインのチカラ！
現代人のたんぱく質摂取量は1950年代と同水準 戦後、私たち日本人の食生活は劇的に変わり、たんぱく質の摂取量は増え続けていました。ところが、近年になって過度のダイエットや偏食傾向の影響で、たんぱく質の摂取量は激減！今や1950年代と同じくらいまで落ち込み、摂取するべきたんぱく質の量が摂れていない人も増えているのです。 出典 1947～1993年:国民栄養の現状, 1994～2002年:国民栄養調査, 2003年以降:国民健康・栄養調査(厚生省/厚生労働省) (http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kenkou_eiyou_chousa.html)を加工して作成 日本人の体格の変化とたんぱく質について 近年、20代～30代の日本人女性には“やせ型志向”の人が増えています。スレンダーな体型に憧れる気持ちは分かりますが、極端な食事制限を行うと、たんぱく質などの必要
『健康的で清潔で、道徳的な秩序ある社会の不自由さについて』 自由と不自由は常に裏返し - Thoughts and Notes from NC
一列に整列し、出発するリムジンバスに深々とお辞儀をする係りの人たち。今年の夏の一時帰国を終え、成田空港へ向かうリムジンバスから見た、新宿のバスターミナルでのワンシーンだ。これはアメリカでは絶対に見ることのできない風景。お辞儀は文化的なものだからおいておくとしても、出発したリムジンバスに手を振るという行為もアメリカの職員はまずしないだろうし、まして一列に並んで全員があわせてするということは考えられない。 礼儀正しいと言えば礼儀正しいのだが、私はこのシーンを見ると、いつも少しだけ胸が苦しくなる。リムジンバス会社の上の人の判断で、「お客様に礼をつくすためにやろう」と決まったことなのか、「バスが出発したら挨拶もしないのか」という変な客のクレームから決められたことなのか、私にはわからない。9割の人が期待どころか注意も払わないことを、確立されてしまった社会通念と会社の方針に基づいて、毎回しなければ職員
ダイエットが辛すぎて死にたい
医師と管理栄養士の指導がついているのでアドバイスはいりません。 ただの愚痴です。 40代前半、150cm40kgから数年で約2倍に増えた。 ずっと体調が悪いと思ってはいたのだけど、ブラック仕事掛け持ちのワープアなので健康診断が受けられず、医療費が払えないので病院にも行けなかった。 2年前フルタイムの仕事を始めたので20年ぶりに健康診断を受けたところ、ほぼ全項目に「要精密検査」がついた。 入院が必要と言われていたもののコロナ禍で入院できず、病院で指導を受けながら減量とたくさんの病気の治療をしている。 それが辛すぎて、生きてるのが嫌になったよというだけの話。 ■お金がない 内科と循環器内科と…と悪いところだらけなので、医療費は月2-3万。検査が多いともっと高いけど、高額医療費の対象にはならない。 そんな中、医師も管理栄養士も野菜やきのこ、魚、肉を食べろという。 手取り14万弱、毎日見切り品の菓
なぜ、「痩せなきゃ」に縛られてしまうのか｜人類学者・磯野真穂
時に私たちを縛ってしまう“しなきゃ”という気持ち。その背景について考えるインタビュー企画「“しなきゃ”はこうして生まれる」、今回は「痩せなきゃ」と考えてしまう心理の裏側を、人類学者の磯野真穂さんに教えてもらいました。 美容や健康のためにダイエットをすることは、否定されることではありません。しかし「痩せなきゃ」という気持ちが加速すると、過度なプレッシャーから心身のバランスを崩してしまうケースもあります。 拒食や過食に悩む人たちへの取材や「痩せ願望」にまつわる研究を通じ、人々の「痩せなきゃ」という願望に向き合っている磯野さん。今回は現代社会にまん延する「痩せ願望」についてお話を伺いました。 「自己管理」と「自分らしさ」の先に生まれた「痩せ願望」 ──磯野さんはこれまで「痩せなきゃ」という思いにとらわれてしまう多くの人たちに、研究を通じて向き合われてきたと思います。現代社会がこれほど「痩せている
配偶者がごはんを食べない
配偶者は職業エンジニアでマネージャー業務もやっている。 前は出社してたからオフィスグリコとかコンビニとかスタバとかで買ったものを食べるか、同僚にラーメンとか誘われて食べてたらしい。 リモートになって、最初こそ買ってきたごはんとか作り置きとか食べてたけど、ここ数ヶ月本当に食べなくなった。 朝起きてすぐミーティング、そのあともミーティング、合間合間に自分の仕事、お昼前後の時間もミーティング、夕方までミーティングみたいなスケジュールになったからなのか、夕食まで何も食べずにカフェオレだけで過ごしてるとかがザラにある。たぶんガムを食べてるからっていうのもあると思う。 平日は外にも出たがらない。めんどくさいらしい。 流石に心配で色々机に置いていってるけど本当に食べない。しんどい。 ・手作りおにぎり→1番勝率いい。6割くらいの確率で食べてる。 ・菓子パン→これも5割くらい。でもあんまりこれに頼りたくない
亜鉛のサプリメントとアトピー性皮膚炎 - 美容と健康の豆知識
亜鉛のサプリメントをアトピー性皮膚炎の人が利用している場合があるようです。 確実に亜鉛を取り入れるために、サプリメントを使うという人は多いようです。 アトピーによって起こった皮膚炎は、かゆみがひどく、皮膚も乾燥してただれてしまう事が多いようです。 傷を治す為には、ターンオーバーを早めて、皮膚の生まれ変わりを促す役目をする亜鉛が有効だからです。 水いぼやヘルペスなどウイルスが原因の肌トラブルは、アトピー肌は特になりやすいようです。 体内に亜鉛を摂取することで、免疫を向上させウイルスへの耐性を高めます。 サプリメントは医薬品ではないので、亜鉛で即座に効果が出るわけではありません。 身体機能の維持に必要なミネラルとして、サプリメントで亜鉛不足を解消するということが重要です。 亜鉛はコラーゲンの生成に必要不可欠な成分です。 肌の細胞の新陳代謝を促すと共に、コラーゲンを作る事で肌の再生を促すわけです
アレルギー食品表示に「くるみ」義務化へ 消費者庁 | NHK
アレルギーを引き起こすおそれのある食品の表示について、消費者庁は「くるみ」の表示を義務づける手続きを始めることを明らかにしました。 国の食品表示制度では、アレルギーを引き起こすおそれがある食品についてタマゴや小麦など7品目で表示が義務づけられているほか、「くるみ」やサバなど21品目は、表示を推奨する品目として、できるだけ表示することが求められています。 消費者庁は6月1日、昨年度まとめたアレルギーの症例に関する最新の実態調査の結果を公表し、6000件余りの症例のうち、「くるみ」に関する報告が463件と、前回、3年前の調査から増加し、症例数の多い品目として鶏卵、牛乳、小麦に次いで4番目だったということです。 このため消費者庁は、「くるみ」の表示を、現在の推奨から義務に変更する方針を明らかにし、制度を見直すための手続きを早ければ今年度中に始めるとしました。 消費者庁の伊藤明子長官は、「くるみに
学校の健康診断で昔からのやり方に疑問を持っていたが実はとある理由が含まれていることを知りゾッとした話
SOW＠ @sow_LIBRA11 作家のはしくれでございます。「戦うパン屋と機械じかけの看板娘」（HJ文庫）全１０巻。「剣と魔法の税金対策」（ガガガ文庫）全６巻「機動戦士ガンダムSEED ECLIPSE（ストーリー担当）」ガンダムエースにて連載中です！ SOW＠ @sow_LIBRA11 学校での、いわゆる「健康診断」的な際の話、そりゃあ限られた時間で大量の生徒たちを全員診察しなきゃいけないんだから、「服の上から」とか「手だけ入れて」とか、細かな配慮する余裕が無いんだろうなぁとも思ったが、「虐待痕がないか確認するため」もあると聞いて、別の意味でゾッとした・・・ 2022-05-12 18:04:28
お前らが普段キメてる薬物教えて
●スーパービール酵母Z（Asahi） ●冬虫夏草のカプセル ●アリナミンEX これのおかげで健康。ちなみにドバドバ目的ではないよ。
ビタミンのサプリメントを有効活用しよう - 美容と健康の豆知識
ビタミンのサプリメントの代表としてまず挙げられるのがビタミンＣやビタミンＥです。 肌の調子を整えるためにビタミンＣが役に立ち、免疫力をつけたり抗酸化作用をアップさせたりするのがビタミンＥだとされているようです。 目に良いと一般的に認識されているビタミンＡやビタミンＤ、ビタミンＢ２、Ｂ１２等も人気があります。 サプリメントの有効成分は合成で作られているか、天然の材料から作っているかをサプリメント選びの参考にすることは、上手にサプリメントを扱う上では大事です。 一般的な傾向として、合成で製造された成分のサプリメントより、自然の物質から製造されたサプリメントの方が吸収されやすいといいます。 ビタミンの種類によっては、こまめに摂るほうがより効果が高い水溶性のものや、摂り過ぎると良くない性質を持つ脂溶性ビタミンがあるので注意しましょう。 ビタミンＣやＢ１、Ｂ２は水溶性ビタミンと呼ばれており、水に融解
健康にいい！かぼちゃキッシュに含まれる栄養と健康効果10選について - 健康にいい！
健康にいい！かぼちゃキッシュに含まれる栄養と健康効果10選について かぼちゃキッシュとは、パイ生地で作った器の中に、卵・生クリーム・南瓜(かぼちゃ)・タマネギ・キノコ類などを加えて焼き上げた料理のことで、一人前あたりのカロリーは305キロカロリーほどで、ビタミンAやビタミンE、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなカボチャキッシュには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はカボチャキッシュに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！かぼちゃキッシュに含まれる栄養と健康効果10選について かぼちゃキッシュに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に かぼちゃキッシュに含まれる栄養と健康効果10
「世界中のオタクを救いたい」 オタク女子向けジム爆誕 “使命感”に駆られたオタク起業家
目指すのは「推しに恥じない身体作り」──オタク女子をターゲットにしたパーソナルジム「Clara（クララ）」が7月1日、池袋にオープンした。2020年8月に設立されたベンチャーの事業ながら、5月のプレオープン以来、申し込み多数の好調な滑り出しだという。 【編集履歴：2021年7月12日10時35分】作田耀子代表のお名前を誤って記載していました。お詫びし、訂正いたします。 運営するのは、オタク女子向けのWebサービスの企画、開発、コンサルティングを行うクララボ。なぜオタク向けのジムを開業するに至ったのか、本人もコスプレ歴17年目を迎える“生粋のオタク”であるという作田耀子代表（以下、活動名のSAKU代表とする）に話を聞いた。 「コスプレのために痩せたい」ジムで言えなかった苦い経験 「自分がアラサーになり、20代中盤から体重が増えても自分だけではなかなか痩せられなくなりました。17年ほどコスプレ
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肥満は本当に「治療すべき」なのか？ 米国で人気の肥満治療薬に賛否両論
さらば片頭痛、予防できる日常到来 新薬は原因に作用: 日本経済新聞
