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アメリカ海軍の特殊部隊「ネイビー・シールズ」から学ぶ、メンタルが強くなる6つの習慣
生と死の狭間に置かれながらも、与えられた試練を次々とこなしていくアメリカ海軍の特殊部隊「SEALs」。 どんな境遇にも立ち向かえるよう、タフな精神力が求められるのは言うまでもありません。そんな彼らから学ぶ、メンタルを強くする習慣が「Inc.」に寄稿するNicolas Cole氏の記事で紹介されていました。意外にも、普段の生活で参考になる方法ばかりです。 「How do you eat an elephant? One bite at a time.」 （象はどう食べる？ ひと口ずつ食べる） という言葉を知っていますか？どれだけ口を大きく開いても、ひと口で象を一頭まるごと食べるのは無理というもの。それと同じで、大きな目標は、いくつかの小さな目標に噛み砕くべきなのです。 「SEALs」が得意としているのは、まさにこの考え方。とは言っても、大きな目標と小さな目標のどちらかだけをフォーカスしても、
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