心が折れた漫画家の行きつく先。。。(1/6) https://t.co/SY26LGBHRj
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前回の続き。在宅の仕事なので、慢性的に運動不足だったけど、 リングフィット初めて一年、運動がたのしくなって体脂肪率がだいぶ落ちた(*´ω`*) 体重はMAX24.5kg減、体脂肪はMAX18.0%減でだいぶ痩せた(*´ω`*) せっかくなので、この一年やってみて、 気にしてたこと・やってよかったことなどをまとめてみる(*´ω`*) 痩せるコツまではいかないかもしれないけど、 いろいろ調べて太る原因や試して効果のあった経験・体験談をまとめているので、 誰かの参考になれば〜(*´ω`*) ざっくりまとめ ざっくりまとめるとこんな感じ(*´ω`*) 運動は30分程度を週5〜6日で 体重&体温を毎日測る マルチビタミン&ミネラル/整腸剤/水分をとる 食べてるものをアプリで把握する カロリーを減らしすぎない/運動しすぎない 数日の体重変動は気にしない ストレスを貯めない/感じたらやめる 特に大事なの
ツキシマでーす。 暇なコーヒー屋をしてますが、コーヒー屋のメニューがどんどん減って2個しかなくなってしまいました。ただ、どうやらメニューは少ないほうがよさそうな気がしてきました。 メニューにないけど、ササミくれよ。 現在のコーヒー屋のメニューの紹介こちらが今月のメニューです。 コーヒー ラテ たったの6文字! コーヒーもラテも、ホットだけね。 これ、ササミじゃねえよ。 品数が少ないので在庫管理が楽になるっていうメリットも当然あるんですが、その他にも3つのメリットがありました。 メニューが少ない利点①:悩む人が減る。最初の頃はメニューが6つとかあったんですが、どうやら6つだと多いっぽいです。レジで悩む人がそこそこに現れます。 客「どれがオススメですか?」 店『コーヒーです。』(即答) 客「うーん」 --- 2分後 --- 客「じゃあバナナジュースで。」 なんでオススメ聞いたんだ、みたいな不毛
Unix、Plan9、UTF-8、Goプログラミング言語の開発者として知られ、現在80歳となったケン・トンプソン氏が、最近使用するコンピューターをMacからLinuxへ移行した事を明らかにしました。 SCaLE 20xカンファレンスの閉会基調講演でケン・トンプソン氏は、自身が作成したジュークボックスに関して説明し、最後の質疑応答コーナーで行われた、「現在使用しているOSは何か」という質問に対し、次のように回答しています。 I have, for most of my life — because I was sort of born into it — run Apple. 私は人生の大半を、生まれつきそうだったから、Appleを使ってきました。 Now recently, meaning within the last five years, I've become more and m
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