8 日前 · スマートトレーナー（ローラー）は様々なタイプが存在するため、基礎知識・モデルの選び方・周辺アイテムを順に紹介。ここからZwiftでRide On!しま ...

先ほど2016年は何をしようかな？やります、３R政策！で宣言していた引きこもりでもできる自転車トレーニング。についてお話ししましたが、今回はzwift（ズイフト）をご紹介します。 引きこもりトレーニングを宣言したら、旦那がそれでは！とzwift（ズイフト）を紹介してくれました。zwift（ズイフト）は月額$10の課金制バーチャルサイクリングゲームですが、これのいいところは「自分が自転車漕がないとゲームが進まないこと」です。 ゲームなのにめっちゃ体力使います。 家でこんな汗をかいたのは初めてです。 ガーミンとローラーがあれば＋1アイテム追加ですぐできる しかも、zwift（ズイフト）のいいところはガーミンもってれば1アイテム追加するだけで今あるローラー台で楽しめるというところ。 うちでやるときに用意したものは以下の５点。 自転車（ロードでもクロスバイクでもOK） パソコン（デスクトップorノ

1台で自重式と固定式のトレーニングが可能なタイヤドライブトレーナー。LR541はペダリング練習に最適なベストバランスモデル。2つのモードを自在に操る ...

エアロバイクは効果的に有酸素運動ができる優れた運動器具の一つですが、 ダイエット効果を最大にするにもポイントがあります。 そこでエアロバイクの効果をMAXに上げる方法を3つにまとめてみました。 エアロバイクの効果を上げるポイントその１. 継続時間 有酸素運動をするなら２０分以上続けることが必要というのはよく聞く話です。 これは運動を始めると人間の体は、まず糖質かエネルギー源として使用を始めて、次に脂肪へとシフトをしていきますが、脂肪を使用する割合が増えるのが約２０分後だからです。 それでは２０分以内だと全くダイエット効果が無いのかというとそんなことはありません。 しかし、ここではいかに効率的にダイエットを行うかということですので、この体の原理を利用しない手はありません。 理想的な継続時間は３０分から４０分程度です。 しかし、２０分も継続できない、３０分から４０分なんてとても無理という方も安

Zwift is virtual training for running and cycling. Smash your goals and compete with others around the world. With structured workouts and social group rides. iOS and Android compatible. Trusted by the pros. Try free for 14 days.

名前無しさん！まいどー＼(^o^)／ 私も途方にくれていたのですが、 どこかのサイトで「Windows Update」したら起動できるようになったと見たので、 「Windows Update」を確認したら、更新できてないのがあったので、 全部更新したところzwiftが初めてエラーなく起動しました(T_T) 同じかわからないですが、一度ご確認ください。 （WindowsのOSはアップグレードしておらず7のままでいけました！） Windows Update 利用の手順 - Windows 7 の場合 で調べてください！ (URLがコメント欄で貼れませんでした・・・) まえつかっていたノートがダメになってしまったので同系統のノートにインストールしたのですが立ち上げようとしてもログイン画面後のスタートボタンを押した後、同じように「zwift app.exeは動作を停止しました」というログが出て始め

噂のZwiftに登録してみました。先に言っときます。これ、ローラーがめっちゃ楽しくなる！何よりも画面内にパワー・ケイデンス・心拍・時間が表示されるのが良い！今まではパワー見るのにガーミンとにらめっこですよ。もうガーミン見るたびにガーミンが汗でグッチャグチャ。ガ

スポーツサイクル専門店のワイズロードスタッフとメーカーによる 毎日50件以上の新製品、メーカー情報記事が満載。 スポーツサイクルのイマがわかる情報サイト。 最近、急激にお問合せをいただく機会が増えてきているオンライントレーニングソフト 「ZWIFT」 ですが、まだ正式サービス開始から日が浅く、始めるにあたっていったい何が必要なのかわかりづらい・・・。 ということで、実際に自分が始めてみての感想や経験も含めて、その始め方を解説してみたいと思います。 まず、必ず必要なもの 1.ローラー台 ・後輪固定式 ・フロント固定式 ・三本ローラー ・ダイレクトドライブ式 特に機種は問いません。 ほぼすべてのローラー台でZWIFTは利用可能です。 中には、ゲーム内の傾斜やドラフティングに合わせて負荷が自動で変わる機種もありますので、それらをご使用いただく事でよりリアルに、白熱したトレーニングやレースを行うこ

「スマートトレーナー」を使えば、雨の日や夜間でも安全・快適に「室内でサイクリング気分」を味わえます。 その時の気分や目的に合わせて楽しく運動できるZwiftについてご紹介します。 【追記】パワーメーターの有無で必要な機器が一変します 必要な機器について、初めにザックリと要点をお伝えできればと思います。 Zwiftの真価を発揮させるために、一番必要なものは「正確なパワー計測」です。 Zwiftに送信するパワーの正確性によって、レースイベントでの本当の順位、ワークアウトのトレーニング効果、FTP計測の信頼度などがガラリと変わってきます。 Zwiftを始めようと思っている方の中には、既に「センサー」や「ローラー台」をお持ちの方も多いと思います。 パワーメーターを持っている 既にパワーメーターがある方は、ローラー台は何でもいいです。（対応機種一覧になくてもOK） 心拍数とケイデンスはオプションなの

前輪/固定式、後輪/自重式、極太ローラー(直径79mm)採用 対応車種:ロードバイク、マウンテンバイク、シクロクロス 適合ホイール:650c~700c、26~29インチ(ホイールベース 950~1,200mm) 前輪 特徴:クイックレリーズ(9mm)、スルーアクスル(15mm)対応 負荷:マグネット式磁気抵抗器、手元のリモコンシフターで7段階調整可能 高さ調整機能 勾配:5段階(0%・3%・6%・8%・10%) 後輪ローラー数:2本 エラストマー内蔵で、フォークに優しい サイズ:幅/760mm、長さ/1,250mm~1,510mm、高さ/460mm~560mm 重量:10.1kg

ミノウラFG220とFG540の機能比較基本的にはミノウラ FG540の方がハイエンドモデルとなります。ミノウラ FG220はもう少しお手頃なトレーラー。どちらも前輪固定式のハイブリッドローラーですが、主な違いは次の3つでしょう。 ↓FG220↓ ↓FG540↓ ではそれぞれ詳しく見ていきましょう。 負荷調整機能ミノウラFG220は負荷調整を手動で切り替えます。ON・OFFの2パターンしかありません。ON設は時速40kmで240Wと軽めの設定で、ウォーミングアップやクールダウン、またフィットネスとしての使用に適しています。 それに対し、FG540はマグネット式磁気抵抗器を使用した7段階の負荷調整が可能です。500W~1000Wくらいまでの高負荷にも対応しています。幅広いトレーニングが可能です。 傾斜調整機能の有無ミノウラFG220はフロントフォークの傾斜調整機能はついていません。水平固定の

持ち運びに適した軽量・コンパクトなFG220は、レース場でのウォーミングアップやクールダウンに理想的なハイブリッドローラー。ON・OFFの2段階負荷調整、低付加設定で ...

おすすめアイテム 第三世代に負けるな！リアホイール固定式ローラー台のススメ。 固定ローラーはフレームに良くない・・・なんて噂も耳にすることがありますが、一概には言えませんよね。 リア固定式だからこそ、得られる効果やスキル向上もあります。 セッティングのシンプルさや丈夫さだって大切です。 ワールドサイクルがオススメする固定ローラー台をご紹介！ 【即納】エリート Volare Aluminium （ヴォラーレアルミニウム） 安価で頑丈。シンプル構造で使いやすい。負荷付きで低～中負荷向き仕様と、 三拍子も四拍子も揃ったローラー台です。 適度に重量のあるフレームは安定感もバツグン。 負荷装置はバネ式で押し付ける構造なので、タイヤが無駄に減る事がありません。 店長オススメのアイテムです。 【即納】エリート Qubo Fruid （キューボフルード） エリートが初期より採用している自重式固定ローラー台

自転車アクセサリーブランドの箕浦（ミノウラ）が自転車トレーナーの新製品を発売した。後輪支持タイプのLiveRide LR961とLR541は、スタイリッシュな新デザインで自重式と固定式を切り替え可能。またハイブリッドタイプのFGシリーズに、軽量でコンパクトに折り畳めるFG220が登場した。本社工場での生産の様子とともに、この秋～冬に発売となる最新製品を紹介しよう。 ミノウラから新型トレーナーが登場。後輪固定式のLiveRide LR961（左上）と、前輪固定式のハイブリッドタイプのFG220　© MINOURA 国内生産で歴史を紡ぐ　ミノウラ本社工場を拝見 ミノウラの工場内。新型トレーナーの組み立て梱包作業が佳境に　Photo: Ikki YONEYAMA 岐阜県神戸（ごうど）町に本社工場を構えるミノウラは、1933（昭和8）年創業という老舗。くしくもイタリアのカンパニョーロと同じ創業年だ

不定期更新。おっさんがダイエットのためにチャリに乗る記録。 何かしら、ある程度まとまると更新されます。 ■雨が続いたのでカッとなってやった。 天気が雨で、時間が取れず、気温が低すぎ・高すぎ、風が強すぎ…買ったはいいが思うように乗れない日も多いロードバイク！ ストレスが溜まる！そして痩せない！そこで気になるローラー台。 つまらない・苦行・飽きる・うるさい・タイヤが減る…と悪い評価も多い固定ローラー。 タイヤが減るからトレーニング用のタイヤ・ホイール一式用意して交換した方がいい！なんて評価を見て、じゃあタイヤとホイールとプロスケと…となると購入費用が上がってちょっと無理！ けど、フィットネス目的で有酸素運動がしたい！という程度なら大丈夫？ ■購入して3週間… 実走行では出来ない狙った心拍ゾーンでの運動が継続できる。 外に行くより時間あたりの効率よく、外に走りに行けない日もストレスが解消できる。

ロードバイクに乗りたいけど、時間がない！そんな忙しいライダーのみなさんは、ローラー台の導入を検討する人も多いと思います。天候や季節に左右されず、毎日ロードバイクに乗る時間を確保できる「ローラー台」の導入は非常にオススメ。短時間で密度の高いトレーニングができるのが、ローラー台の最大のメリットです。 そして、Zwiftというバーチャルトレーニングアプリを導入すると、家にいながらヒルクライムできたり、レースに出たり、単調になりがちなローラートレーニングも圧倒的に楽しい時間に変わります。 しかし、問題はローラー台は種類も価格帯も色々あ理、どれを買ったら良いのか非常に悩みます。 なぜなら、騒音で近隣からの苦情が来ないかとか、個人的な財布事情、そして、Zwiftをちゃんと楽しめるのか、など単純にカタログや公式サイトのスペックを見ただけではローラー台が本当に自分にぴったりなのかわからないからです。 そこ

きゅうべえオンラインショップのローラー台レンタル用商品ページからご希望の機種をご注文ください。 (「完売」表記のものはレンタル中ですので、返却されるまでお待ちください) ※決済方法はクレジットカード決済のみとなります。 ※ポイントを取得するには、必ず会員登録が必要です。 会員登録をされずにご注文頂いた場合は、ポ イントを取得できませんので、ご注意ください。

HOMEロードバイク購入録ZWIFTのお供に！スマートトレーナー「Elite Qubo Digital Smart B+」購入！

ロードバイクだけ乗っていてはわからない悩みがある。ローラーの選択だ。何をおかしなことを言っているのかと思われるかもしれないが、MTBやシクロクロッサー（特にDISC仕様車の方）はレース前のウォーミングアップ用ローラーの選択肢があまりにも少ない事に落胆している。 理由は幾つかある。例えばMTBのリアエンド142mmのスルーアクスルの場合は、ほとんど固定ローラーにマウントできない。スルーアクスルの時点でアウトだ。だから三本ローラーが限られたウォーミングアップの機材になる。さらに厄介なのは、シクロクロスで使用者が増えているディスクブレーキバイクの場合だ。 現行のほとんどのディスク仕様車は135mmのクイックリリース（MTBの世界から見たら相当異質な）という不思議規格である。見るからにロードのディスク規格は過渡期であることが伺えるが、この場合であれば固定ローラーには装着可能だ。ただ、昨今のラインナ

タイトルを自転車バカの日記と書いておきながら半年近くも自転車ネタがない状態。 全然自転車バカじゃないじゃないか、とのご意見をいただきそうですね…。 最近、リハビリと冬季間のトレーニングのために固定ローラーを購入しました。 それについてちょっと書いてみます。 ローラー台について 今回購入したのはELITEのTurbo Muinですが、その前に今までのローラー台歴をちょっと振り返ります。 まず最初はミノウラのリムドライブ式の固定ローラー。型番は忘れました…。 リムドライブ式の利点は一般的なタイヤドライブ式の固定ローラーと違い、結構静かなところ。 また、タイヤと接触しないのでタイヤの摩耗もない。 MTBのブロックタイヤをつけていても大丈夫。 欠点はリムが必要なところ。 MTBだと最近はディスクブレーキ専用ホイールが多いので形状によっては使用できない。 また、リムを左右からスプリングの力で挟む構造

EVERS(エバーズ) ガラス系コーティング剤 自転車スーパーコーティング 220ml スプレー式 ツヤ出し コンパウンド不使用 ワックス 光沢 撥水 防汚効果 金属 樹脂 ...

この記事では高性能でおしゃれな折りたたみ電動アシスト自転車(e-bike)を紹介します。軽量モデルや人気メーカー車種のスペック比較やメリット・デメリットも参考にして ...

前置きがとっても長いので、結論を見たい人は比較表をご覧いただきたい。結論だけ書いてありまする。 また、固定・３本ローラーの比較だけを見たい人はこちらをご覧くださいませ。 室内で自転車に乗りたい場合の選択肢を網羅してあるので、熟読するときっといいことがある（と思う）。 様々な室内乗用器具に乗るようになった経緯ロードバイクに乗るようになると、楽しくってもっともっと乗りたいって思っても、乗れる日が少ないことに気がつく。 まず、平日に乗るのはロードバイクの場合だと普通は室内保管なので、家から出したりしまったりするのが時間がかかり乗るのに要する手間がかかる（ガレージがあるといいのですがね・・・）。 また、仕事から帰ってきて夜乗るのは危険が伴うので避けたほうがよいので、早朝に乗るのがいいのだろうが平日は寝ていたいし・・・。 また、自転車乗りにとってはそれはそれは楽しみに待ちわびている休日であるが、雨が

1年乗った割にはたいしたことないな、と思ったあなた。固定ローラーは負荷がかかるので実走や3本ローラーと違って距離を稼ぎにくいのです！ というわけで固定ローラーを購入して約1年間経ちました。ざっと計算したところ、現時点まででおよそ1500kmほどローラーを回しているみたいなので、ここいらで総括したいと思います。いわばファイナルインプレッションですね。 Image from page 97 of "The Wheel and cycling trade review" (1888) / Internet Archive Book Images 固定ローラーを買おうかどうか迷っている人のために、まずは使用環境を詳しく説明しておきます。 使用環境 使用ているバイクや使用場所は以下の通りです。 １.ローラー台 ミノウラのLR340（タイヤドライブ式固定ローラー）を使っています。 負荷装置が付いていて

何百キロもロードバイクに走ると、ふとチェーンが必要以上に弛んでいることに気が付きます。所謂「チェーンが伸びる」という状態です。どんなにいいチェーンであろうが、ペダルを回し続ければ必ずチェーンは伸びてしまい、パワーロスも発生し、交換の必要が出てきます。 ではなぜチェーンは伸びてしまうのでしょうか？そもそも「チェーンが伸びる」現象はなぜ発生するのでしょうか？またその抑止方法はあるのでしょうか？ チェーンは必ず摩耗する自転車のチェーンは「ピン」で「ローラー」を「プレート」で挟みこむような構造をしています。 ↓画像はサイクルベースあさひより拝借。現在はブッシュレスチェーン構造を採用しているチェーンがほとんど。 出典：http://www.cb-asahi.co.jp/html/size-chain.html ペダルを回せば、このチェーンがスプロケットやチェーンリングに沿って形を変え、回転します。そ

固定ローラー(タイヤドライブ式) その名の通り、後輪を固定してタイヤを回転させるローラー台です。車体を固定するので、自転車が倒れる心配がありません。 また付属の機械で後輪部分への負荷調整が可能です。最もポピュラーなローラー台ですね。 【メリット】1.車体を固定するので、初心者でも簡単にトレーニングができる。 2.テレビを見ながらでもトレーニングできる。 【デメリット】1.音がうるさい。ローラー台を回す際に「ウ゛ィーーン」とかなり大きな音が発生します。防音対策は必須です。 2.タイヤの消耗が激しい。かなりローラーとタイヤを直接接地させるので、タイヤの摩耗が激しいです。 ミシュランPro4等を履いてローラー練習しようものなら、3時間くらいでタイヤが台形になってしまいます・・。 ローラー練習用のタイヤを装着させることを強くおススメします。 おすすめ固定ローラー(タイヤドライブ式)ミノウラ Mag

以前「タバタ」をやっていたころ、「せっかくなら自転車で同じことやればいいじゃん」という発想が湧くのは当然のことですよね。 家にローラー台もあることだし。 これで「20秒ほどペダルを回して10秒休む」を８回繰り替えせばいいわけでしょ。 簡単じゃーん！　と思うなかれ。 まずはこの「３本ローラー」ですが、ただのローラーの上に自転車を乗っけているだけですから、非常に不安定。 っていうか、乗れるようになるまでは「なぜコケないのか!?」と不思議になるくらい、ぜんっぜん乗れません。 すぐにバランス崩します。 ましてや、コケないペースで漕ぐにはサイクルコンピューターで20キロ以上のスピードを維持しなきゃいけないんですが、ローラーそのものにもけっこうな抵抗があって、普通に平地を20キロで流すのとはぜんぜん違うシンドさがあります。 最初は１分がすごく長く感じますよ。 しかも運動不足で２分も漕げばゼーゼーハーハ

2023/01/25 · ローラー台専用タイヤは、ローラーと噛み合うような構造になっているので、タイヤの摩耗が少なく、通常のロードバイクタイヤよりも寿命が長くなります。

今年の直江津集合まで２週間となりました。 脚の方はだいぶ出来てきて、体力的には問題なさそうです。 気温も落ち着きましたしね。暑過ぎて走れないなんてこともないでしょう。 となれば、あとは装備について検討することになりますが、最終兵器といいますか、 これで足元は安心といいますか、タイヤを交換しました。 Panaracer GRAVEL KINGです。 グラベルとは砂利道とか未舗装路のことで、太いサイズ（３２Cとか）だとシクロクロス用として使用されるみたいです。 ロードバイクでそのような悪路を走ることはないと思いますが、その軽さと耐久性からロングライド界隈で人気が あるタイヤになっているようです。 ネット上では２５Cのインプレは沢山あるのですが、２３Cについてはほとんど情報がないんですよね。 僕は２５C至上主義には懐疑的な見解を持っているので（笑）、情報がなければ自分で確かめれば いいじゃない。

HaiyoHoiyo  2015-12-30 0:46 [WO] Panaracer GravelKing 26Ｃ黒・茶サイド。触ってなんか硬い、丈夫そう。 装着は硬いので上手く押さえないと開いてしまう。でも径的にはきつくないのでさほど苦労無くできました。 走って、んん硬い、空気圧は普段から1bar下げで、前６．５bar、後７bar（冬場の体重62ｋｇ）でいい感じです。走って重くは無いです。丈夫そうだけど、1,000Ｋｍ位時にまさかのパンク、錆びた木ネジが刺さってしまった。二年ぶりに路上でのパンク修理。でも取り外し、取り付けは簡単でした。よかった。 価格評価→★★★☆☆ 評　　　価→★★★☆☆ guatemara  2017-5-21 14:15 [WO] Panaracer GravelKing 購入価格 約￥3,000　Amazon ※先ずは使用バイクとホイール 普段の通勤バイク　Gi

一説によると、アメリカ航空宇宙局（NASA）でかつてエンジニアをしていたジャック・ニリーズ氏が、1970年代のオイルショック時に、通勤せずに働く可能性について調べたのが近代のリモートワーク（在宅勤務）の始まりと言われている。その後、インターネットの普及やテクノロジーの進歩などにより、アメリカを中心にさらに発展してきたリモートワークだが、ここへ来て逆行する動きが出始めてきた。このリモートワーク縮小の傾向は、今後も続くのだろうか。 ◆リモートワーク大御所が方向転換 5月18日付のウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）によると、リモートワークの先駆者だったIBMが5月、これまでリモートワークで働いてきた従業員に対し、出勤するか退職するかの選択を迫ったという。かつては従業員の40％がリモートワークという働き方をしていた同社だが、38万人の従業員のうち、何人が今回の決定から影響を受けることになる

著： Fiona Kate Barlow （ クイーンズランド大学 Senior Research Fellow）、 Brendan Zietsch （ クイーンズランド大学 Research Fellow） 異なる二つの性が体を交えるセックスという行為は、卵子に精子を供給することで妊娠するメカニズムの1種として何百万年も前から進化してきた。セックスはただ2組の遺伝子が出会うためのものではない。「セックスの役割とは？」というテーマでお届けするこの企画では、生物学的、身体的、社会的側面からセックスについて研究、考察をすすめていく。 今回の記事は、性的関係を結ぶことに合意し、それを実行することで得られる健康な心身と健全な人間関係について解説する。 上流社会に身を置いている人でも、人である以上、その中核を成すのはセックスだ。事実、我々は皆、男女が意味ありげな視線を交わし、惹かれあい、そして手に汗

2020/07/22 · CO2ボンベを使えばコバルトは（というか対応しているMTBのホイールは）リムテープ無し、石鹸水なしで簡単にビードが上がります。

タイヤというのは、一見どれも同じ様に見えますが実は奥が深いものです。種類によっては巡航速度を上げることが容易にできたり、乗り心地が劇的に変わったりと千差万別です。 もちろん、購入した当時の純正品でも全く問題なく走れますが、慣れてくると色々と手を加えてみたくなるのがロード乗りのサガというもの。 そこで今回は「そろそろ初めてタイヤを買い換えてみようかな？」とお考えの方向けに、タイヤの選び方と、用途別でのおすすめタイヤを紹介します。 ロードバイク用タイヤの選び方 「ロードバイク用タイヤ」と一言で言っても、タイヤの種類、太さ、用途でさまざまな商品があります。まずは、それぞれの特徴を知り、あなたにあったタイヤを選びましょう。 ロードバイクのタイヤは3種類 ロードバイクのタイヤの種類は、クリンチャー、チューブラー、チューブレスの3タイプがあります。ロードバイクの完成車購入時についているタイヤはほぼクリ

シュワルべのマラソンレーサーのタイヤを 妙に気入っている管理人「ルートガーデン」なんですが、 雨の日の状況をまとめてみました。 自転車本体に標準装備のタイヤはケンダがほとんどになります。 ＫＥＮＤＡは溝の形は好みでデザインが良いと思いますが 何と言っても耐久性は弱めかと感じます。 特に自転車通勤している時に感じることがあり、 走行性も勿論ですが、それに合わせて耐久性が必要と感じます。 その性能面や機能面をあわせた SCHWALBE(シュワルベ) マラソンレーサー MARATHON RACER 16×1.50【正規品】になります。 他のタイヤもまだまだ使いたいでのすがシュワルベのマラソンレーサーの 耐久具合はも最高によく、溝もなかなか減りません。 話はそれましたが、雨の日のタイヤ状況は マラソンレーサーはタイヤからの巻き上げる水の量が少なくなりました。 溝が特徴的なので全天候に対応できるよう

【パンク対策】雨が降った次の日にパンクが多いって知ってますか？梅雨入り前に頑丈なタイヤにはき替えましょう！【シュワルベ マラソン】 · シュワルベ ...

はじめに GoogleMapを表示する手順のメモ 1. アップデートとバージョンアップ $ sudo gem update --system $ sudo gem update cocoapods もし、上記で下記のようなエラーが起きた場合はコチラを参考にして下さい。 ERROR: While executing gem ... (Errno::EPERM) Operation not permitted - /usr/bin/xcodeproj (アップデートしないでpod installを行ったら .xcworkspaceが作成されなくて困りましたｗ) 2. APIキーの作成 下記のサイトへ行きます。 googleDevelopers そして、以下の手順でAPIキーを取得してください。参考にしたサイト 1. プロジェクトを作成 2. 作成したプロジェクトを選択する 3. Google

いわゆるライフログ系のウェアラブルデバイスをメガネにしたもの。リストバンドタイプのものが多いよね。 メガネなので、加速度や傾きを頭部で測れるという面白さがある。 あと眼電位を測れて、眼の動きやまばたきを検出できる（ESモデルのみ）。 2015/11/05に発売。発売時からiOS用SDKが配布されており、計測データを使ったアプリ開発が可能。 Android向けSDKも年明けに出るとか。 概要 というわけで、早速iOSアプリ作るよ。 環境 Xcode 7.1 (El Capitan) iPhone 6 iOS 9.1 JINS MEME ES JINS MEME SDK 1.0.5 手順 Project作成 ウィザードに従って、こんな感じで。 Single View Application Language: Swift Devices: iPhone SDK導入 上記ページからSDKをダウン

気温が下がる冬は自転車乗りにとってツラい季節。とくに乗り始めは手足がかじかんで感覚が鈍りがち。思わぬ事故につながらないよう、防寒対策はしっかりと行なってから走り始めたい。あまりにも寒い日や降雪などで路面の状態が悪い時は、ローラー台などを使ったインドアサイクリングも検討してみよう。これなら時間や天候に左右されず、いつでも好きな時に自転車に乗ることができる。 もっとも、そんなインドアサイクリングにも弱点はある。そのひとつが単調さだ。ひとりで黙々とこいでいてもモチベーションは上がりにくいし、飽きやすい。そこでオススメしたいのが、ロードバイク愛好家の間で人気となっている、自転車のオンラインコミュニティ「Zwift」（ズイフト）だ。 今回は、「Zwift」と、その推奨PCとなっているデスクトップPC最新鋭機種「ALIENWARE AURORA」を使って、ASCII編集部の自転車愛好家チームとZwif