バター派とオリーブオイル派、死亡リスクが低いのはどっち？｜@DIME アットダイム
「バターは体に悪い」という常識が、新たな研究で裏付けられた。30年以上にわたる追跡調査の結果、バターの摂取量が多い人は死亡リスクが高く、植物油を主に使う人は低いことが判明。さらに、毎日少量のバターを植物油に置き換えるだけでも、死亡リスクが大幅に低下するという。研究者は、この結果を「驚くべき関連の強さ」と評価し、日々の食生活における油の選択が、長期的な健康に大きな影響を与える可能性を示唆している。 バターを植物油に置き換えると死亡リスクは低下する バターがあれば何でもおいしくなる、というのは料理人の格言だが、バターは健康には良くないことが新たな研究で示された。バターの摂取量が多い人は少ない人に比べて早期死亡リスクが高いが、オリーブ油のような植物性の油を主に使っている人は早期死亡リスクが低いことが明らかになったという。米ブリガム・アンド・ウイメンズ病院のYu Zhang氏らによるこの研究結果は
高齢者の不眠症対策に最も効果的な運動は「筋トレ」だった！｜@DIME アットダイム
高齢者の不眠症に最も効果的な運動は筋トレ 高齢者の不眠症の改善に最も効果的な運動は、レジスタンストレーニング（筋トレ）であるとする論文が発表された。ただし、筋トレだけでなく、有酸素運動などの有効性も確認されたという。マヒドン大学ラマティボディ病院（タイ）のKittiphon Nagaviroj氏らによる研究の結果であり、詳細は「Family Medicine and Community Health」に3月4日掲載された。 加齢とともに睡眠の質が低下する。高齢者の12～20％が不眠症に悩まされているという報告もある。不眠症はうつ病や不安症、その他の精神疾患と関連のあることが明らかになっており、さらにメタボリックシンドロームや高血圧、心臓病などの身体疾患との関連も示されている。 高齢者の不眠症に対する治療としては、安全性の観点から認知行動療法などの非薬物療法が優先されるが、専門スタッフの不足
うつ病や睡眠障害になりにくい？中強度～高強度の身体活動が脳に与える意外な影響とは｜@DIME アットダイム
日常生活で適度な運動を取り入れることが、脳の健康に大きく貢献する可能性を示す新たな研究結果が発表されました。活動量計を用いた大規模な調査により、中強度から高強度の身体活動が、認知症、脳卒中、精神疾患、睡眠障害のリスクを大幅に低減することが明らかになったのです。この研究は、私たちのライフスタイルが脳の健康に与える影響を再認識させ、日々の活動習慣を見直すきっかけとなるかもしれません。 中強度～高強度の身体活動は脳の健康に有益 体を動かすことは、脳に良い影響を与えるようだ。 新たな研究で、中強度から高強度の身体活動でエネルギーを消費する人では、エネルギーの消費量が少ない人に比べて認知症、脳卒中、不安症（不安障害）、うつ病、睡眠障害を発症するリスクの低いことが明らかになった。復旦大学（中国）のJia-Yi Wu氏とJin-Tai Yu氏によるこの研究結果は、米国神経学会年次総会（AAN 2025、
普通自動車と軽自動車、どっちが安全？神戸大学が最新の研究結果を発表｜@DIME アットダイム
軽自動車は本当に安全？交通事故後の死亡率、重傷リスク共に普通車を上回る衝撃的な研究結果が発表された。特にシートベルト着用時やエアバッグ作動時でもリスクは高く、安全神話に警鐘を鳴らす。車選びの新たな基準となるか。 普通車と軽自動車、どちらが安全？ 人はそれぞれ、価格、燃費、デザイン、安全性などを基準に車を選ぶが、軽自動車は普通車と比べ、交通事故後の院内死亡率が上昇するという研究結果が報告された。また軽自動車では、頭頸部、胸部、腹部、骨盤および四肢に重度の外傷、重傷を負うリスクが高かったという。神戸大学大学院医学研究科外科系講座災害・救急医学分野の大野雄康氏らによるこの研究結果は、「PLOS One」に2月5日掲載された。 軽自動車は「ミニカー」とも呼ばれ、日本だけでなく海外での人気も高まっている。人気の理由の1つとして、車体のコンパクトさが挙げられるが、それは車内空間が狭まることも意味する。
損傷した角膜が修復できるかもしれない新たな治療法とは？｜@DIME アットダイム
視力喪失につながる角膜損傷を、幹細胞治療で修復する画期的な臨床試験結果が発表された。自身の幹細胞を用いた治療法は安全かつ有効で、参加者の9割以上で角膜の修復を確認。将来はドナー細胞での治療も視野に、失明リスク軽減への期待が高まる。 幹細胞治療が角膜の不可逆的な損傷を修復 実験段階にある画期的な幹細胞治療によって、視力を奪う角膜の損傷を修復できる可能性のあることが、米ハーバード大学附属マサチューセッツ眼科耳鼻科病院のUla Jurkunas氏らによる新たな研究で示された。眼球の一番外側の透明な層である角膜は、傷害や疾患などによって新しい細胞を再生する能力が失われる不可逆的な損傷を受ける可能性がある。新たな治療法は、幹細胞を使って損傷した眼球の角膜を再生させるというもの。初期段階の臨床試験では、治療後18カ月間にわたって追跡された参加者において、この治療法の実行可能性と安全性が確認されたという
世界中で3人に1人の女性が罹っている性病「細菌性膣炎」とは？｜@DIME アットダイム
女性の3人に1人が罹患する細菌性膣炎(BV)は、性感染症(STI)として再分類すべきとの研究結果が発表。パートナーの男性も治療することで再発率が大幅に低下、感染経路への新たな知見も。BVは放置すると深刻なリスクを伴うため、医療現場での対応見直しが急務となる。 細菌性膣炎は性感染症に分類すべき 世界中で約3人に1人の女性が罹患している膣感染症の一種である細菌性膣炎（BV）は、性感染症（STI）として再分類するべきことが、新たな研究で示唆された。BVは現在、女性の健康問題として扱われているが、女性だけでなくその男性パートナーの治療も行うことで、再発率が60％低下することが示されたという。モナシュ大学（オーストラリア）メルボルン性健康センターのCatriona Bradshaw氏らによるこの研究の詳細は、「The New England Journal of Medicine（NEJM）」に3月
新型コロナで入院した患者は退院後も2年以上にわたって死亡リスクが高い理由｜@DIME アットダイム
新型コロナ入院患者は、退院後も長期間にわたり死亡リスクが高いことが判明。最長2年半の追跡調査で、再入院リスクも増加。特に呼吸器系疾患のリスクが高く、糖尿病や心血管疾患も同様。感染後も続く健康リスクに、長期的なケアの重要性が浮き彫りとなった。 新型コロナ入院患者、退院後も2年以上にわたり死亡リスクは高い 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）による入院歴がある人は、回復して自宅に戻れたとしても、決して安心できる状態とは言えないことが新たな研究で示唆された。COVID-19で入院した患者は、初回の感染から最長で2年半の間、全死亡リスクの高いことが明らかになったという。パリ・ビシャ病院（フランス）のSarah Tubiana氏らによるこの研究の詳細は、「Infectious Diseases」に2月27日掲載された。 Tubiana氏は、「これまで人々の関心の多くは新型コロナウイルスの短期
死亡リスクが変わる？手術を受けるなら金曜日を避けたほうがいい理由｜@DIME アットダイム
金曜日に手術を受ける予定の人は、可能であれば手術の日程変更を検討した方が良いかもしれない。新たな研究で、週末直前に手術を受ける人は、週末直後に手術を受ける人に比べて死亡や合併症のリスクが大幅に高まる可能性が示唆された。米ヒューストン・メソジスト病院のRaj Satkunasivam氏らによるこの研究結果は、「JAMA Network Open」に3月4日掲載された。 手術を受けるなら週末の前より後の方が転帰は良好 病院や医療システムは、週末に最小限の人員で運営される傾向があることから、週末に患者が受ける医療の質は、平日よりも低くなる可能性が懸念されている。このような現象は、一般に「週末効果」と呼ばれている。 Satkunasivam氏らは、週末効果は、週末直前に手術を受け、手術後に病院で療養する人にも当てはまる可能性があると考えたと説明する。この点を明らかにするために同氏らは、カナダのオン
手術中に使う強オピオイド鎮痛薬によってもたらされる「疼痛経験」とは？｜@DIME アットダイム
手術中の強力な鎮痛剤が、術後の痛みを悪化させる可能性が指摘されています。痛みは単なる感覚ではなく、感情や認知にも影響する複雑なもの。従来の疼痛管理が見落としていた、新たなリスク要因が明らかに。術後の患者ケアに、新たな視点をもたらす研究結果です。 手術中の強オピオイド鎮痛薬の使用は手術後の疼痛と関連 手術中に強オピオイド鎮痛薬のレミフェンタニルとスフェンタニルを使用することは、手術後の望ましくない「疼痛経験」と独立して関連することが示された。「疼痛経験」とは、単なる痛みの強度だけでなく、感情的・精神的・認知的な側面を含めた包括的な概念である。ニース・パスツール病院大学病院センター（フランス）のAxel Maurice-Szamburski氏らによるこの研究は、「Regional Anesthesia & Pain Medicine」に2月25日掲載された。 Maurice-Szambursk
2050年までに世界の成人の過半数が過体重、肥満になる可能性｜@DIME アットダイム
世界の肥満率は増加の一途をたどり、2050年には成人の過半数が過体重か肥満になるとの予測が発表されました。小児や若年層でも同様の傾向が見られ、特に肥満の増加が顕著です。このままでは、世界の健康に深刻な影響を与える可能性があります。世代を超えた肥満対策が急務となっています。 2050年までに世界の成人の過半数が過体重・肥満に 過去30年の間、世界の人々のBMIの上昇が続いてきており、この傾向が続いた場合、2050年までに成人の過半数が過体重か肥満になることが明らかになった。米ワシントン大学のEmmanuela Gakidou氏らの研究によるもので、3月8日に2報の論文が「The Lancet」に掲載された。 この研究では1990～2021年の204カ国・地域の人々のBMIデータを用いた解析と予測が行われた。BMIに基づき25以上30未満を過体重、30以上を肥満と定義し、年齢層を5～14歳の小
認知症者の一人暮らしは危険？深刻な人権侵害「スティグマ」につながるリスク｜@DIME アットダイム
認知症の一人暮らし、周りとの距離は？東京都健康長寿医療センター研究所の研究で、BPSD（行動・心理症状）を持つ一人暮らしの認知症者は、家族と同居し症状がない場合に比べ、社会的距離が大きいことが判明。認知症への知識や接触経験が距離を縮める一方、症状の有無や居住環境が影響を及ぼす実態が明らかに。 一人暮らしの認知症者は疎外されやすい？ 認知症者に対する社会的距離は、認知症の行動および心理的症状（BPSD）を有する一人暮らしの患者でより大きくなることが示唆された。この研究は東京都健康長寿医療センター研究所の井藤佳恵氏らによるもので、研究結果の詳細は「PLOS One」に1月22日掲載された。認知症者とその介護者は、疾患へのスティグマ（「先入観に基づいてレッテルをはり、偏見をもち、差別する」という、一連の心と行動）による社会的排除に直面している。 スティグマは、病気そのものが引き起こす苦痛よりもさ
世界で43秒に1人が自殺していることが判明、自殺率が最も高い地域は？｜@DIME アットダイム
世界では43秒に1人が自殺で命を落とす。2021年の調査で、自殺者数は男性が女性の2倍以上。しかし、自殺未遂は女性が男性を大きく上回る。国や地域で自殺率は異なり、東アジアは大幅に減少。メンタルヘルス支援の重要性が改めて示された。 世界中で43秒に1人が自殺により死亡 自殺リスクに関する新たな世界的評価において、世界中で43秒に1人が自殺により死亡していることが明らかになった。2021年の統計では、自殺による死亡者数は男性の方が女性に比べて多かったが、死亡には至らない自殺未遂の発生率は女性の方が男性よりはるかに高かったという。米ワシントン大学医学部健康指標評価研究所（IHME）のプロジェクト責任者であるEmily Rosenblad氏らによるこの研究結果は、「The Lancet Public Health」に2月19日掲載された。 今回の研究でRosenblad氏らは、世界疾病負担研究（G
死亡リスクが上昇？極端な暑さは高齢者の生物学的な老化を早めることが明らかに｜@DIME アットダイム
極端な暑さは高齢者の生物学的な老化を加速させる可能性があるようだ。暑い日が多い地域に住む高齢者では、涼しい地域に住む高齢者に比べて、生物学的年齢が高いことが明らかになった。米南カリフォルニア大学（USC）老年医学分野のEunyoung Choi氏とJennifer Ailshire氏によるこの研究の詳細は、「Science Advances」に2月26日掲載された。 Choi氏は、「アリゾナ州フェニックスのような、厳重警戒レベルを超える暑さの日（90℉〔32℃〕以上）が年間の半分を占める地域に住む試験参加者は、暑い日が年に10日未満の地域に住む試験参加者と比較して、生物学的年齢が最大14カ月も進んでいた」とUSCのニュースリリースの中で述べている。 生物学的年齢とは、生年月日に基づく暦年齢とは異なり、体の細胞やシステムに基づく年齢であり、体が分子、細胞、システムレベルでどの程度うまく機能し
岡山大学が帝王切開が与える子どもの成長への影響に関して新たな研究成果を発表｜@DIME アットダイム
岡山大学の研究で、帝王切開と子どもの成長に有意な関連なし。0.5～9歳までの入院、肥満、発達評価で影響見られず。ただし多胎・早産児では一部影響の可能性も。今後の研究で腸内細菌叢など詳細な評価が必要。 帝王切開は子どもの成長に影響しない？ 帝王切開（CD）で生まれた子どもと、長期的な健康や発達における悪影響との間には有意な関連はないとする研究結果が報告された。0.5～9歳までの全原因入院、肥満、発達マイルストーン（発達がどこまで進んでいるかという指標）といったさまざまな評価項目で有意な関連は認められなかったという。岡山大学大学院医歯薬学総合研究科疫学・衛生学分野の松本尚美氏らによるこの研究結果は、「Scientific Reports」に1月20日掲載された。 出産方法は長期的に見た場合、子どもの健康と発達に影響を及ぼすことが示唆されてきた。CDは、母子の安全確保のため、ある特定の臨床的状態
脳卒中後の患者に有効な強度を徐々に上げる「1日30分の歩行運動」とは？｜@DIME アットダイム
脳卒中リハビリに新風。1日30分の漸増負荷歩行運動で、退院時のQOLと運動能力が大幅向上。ウェアラブルで運動強度を管理、安全かつ効果的なリハビリを実現。脳の可塑性を活かす新プロトコルは、既存プログラムへの組み込みも容易で、脳卒中後の回復に新たな光。 強度を徐々に上げる歩行運動は脳卒中後の患者の転帰を向上させる 脳卒中後の標準的なリハビリテーションに1日30分の強度を徐々に上げる歩行運動（以下、漸増負荷歩行運動）を加えることで、退院時の患者の生活の質（QOL）と運動能力が著しく改善したとする研究結果が報告された。ブリティッシュコロンビア大学（カナダ）理学療法学教授のJanice Eng氏らによるこの研究は、米国脳卒中学会（ASA）の国際脳卒中会議（ISC 2025、2月5～7日、米ロサンゼルス）で発表された。Eng氏は、「ガイドラインでは、脳卒中後には体系的なリハビリテーション（以下、リハビ
糖尿病患者こそ歯周病の治療をしたほうがいい理由｜@DIME アットダイム
糖尿病患者が歯周病治療を受けると、人工透析リスクが最大44％低下する可能性が東北大学の研究で示唆された。約10万人のデータを分析し、定期的な歯周病治療が腎機能低下を抑制すると結論。糖尿病治療と歯周病ケアの連携強化が重要となる。 歯周病治療で糖尿病患者における人工透析リスクが低下か 歯周病を治療している糖尿病患者では、人工透析に移行するリスクが32～44％低いことが明らかになった。東北大学大学院歯学研究科歯学イノベーションリエゾンセンターの草間太郎氏、同センターの竹内研時氏らの研究によるもので、詳細は「Journal of Clinical Periodontology」に1月5日掲載された。 慢性腎臓病は糖尿病の重大な合併症の一つであり、進行した場合、死亡リスクも高まり人工透析や腎移植といった高額な介入が必要となる。したがって、患者の疾病負荷と医療経済の両方の観点から、慢性腎臓病を進行させ
米国で4例目の豚由来腎臓移植を受けた患者が退院、気になる健康状態は？｜@DIME アットダイム
米マサチューセッツ総合病院で、同国で4例目となる、遺伝子編集された豚の腎臓を移植された、66歳の男性腎不全患者が退院した。この移植手術は、遺伝子編集された豚の臓器をヒトに用い得るかを調査するという、米食品医薬品局（FDA）が承認した新たな臨床試験の一環として実施された。同様の手術は、1月下旬にアラバマ州の女性に対しても行われ成功していて、その直後に行われた今回の手術も成功したことで、深刻なドナー不足の解決に向けて大きな一歩を踏み出した。 ニューヨークタイムズ紙によると、今回移植を受けた患者はニューハンプシャー州在住のTim Andrewsさん。彼は過去2年以上にわたり透析治療を受けていたが、透析開始後に心臓発作を起こし、吐き気と倦怠感にも悩まされていた。移植治療について医師と相談し始めた昨年8月ごろからは、車椅子に頼る生活だった。ところが、豚の腎臓を得てからわずか1週間後には、退院できるほ
わずか1時間のスクリーンタイムがあなたの眼にもたらす悪影響とは？｜@DIME アットダイム
デジタル機器のスクリーンを見る時間が1時間増えるごとに近視リスクが21％上昇。特に、1時間超から4時間までの増加でリスクが顕著に高まることが判明。従来の読書等の近見作業とは別に、スクリーンタイム自体が近視に影響。屋外活動を増やし、全体的な近見作業を減らすことが対策とりそうだ。 たった1時間のスクリーンタイムの増加で近視リスクが上昇 目を細めながらスマートフォン（以下、スマホ）を見つめたり、タブレットやテレビなどのスクリーンを凝視したりする時間が長くなるほど、近視になるリスクも高まることが、新たなエビデンスレビューで明らかになった。1日当たりのデジタル機器のスクリーンを見る時間（スクリーンタイム）が1時間増えるごとに近視のリスクが高まり、近視になりやすい傾向（近視のオッズ）が21％上昇する可能性が示されたという。ソウル国立大学校（韓国）医学部眼科学准教授のYoung Kook Kim氏らによ
米国で糖尿病や心臓病などの慢性疾患を抱えている人の6割が職場で病気を隠している理由｜@DIME アットダイム
糖尿病、心臓病、喘息などの慢性疾患を持つ米国の労働者の60％が病気を職場で隠していることがわかった。その理由や慢性疾患の患者ならではの事情、会社と従業員の双方にとってベストな選択肢とは何なのか？ 慢性疾患を持つ米国の労働者の多くが職場で病気を隠している 糖尿病、心臓病、喘息などの慢性疾患を持つ米国の労働者の60％は、そのような健康上の問題を職場の管理者に伝えていないという実態が報告された。米ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院のGillian SteelFisher氏らが行った調査の結果であり、2月11日、同大学院のサイトにニュースリリースが掲載された。 調査の結果、慢性疾患を持つ労働者の3分の1以上が、過去1年間に、仕事の都合で必要な受診をしない日があったことも明らかになった。SteelFisher氏は、「慢性疾患を持つ労働者は、自分の健康状態のために差別を受けていると感じることが
真剣交際を始める時「友人の意見」が重要な役割を果たす理由｜@DIME アットダイム
恋愛に悩むあなたへ。真剣交際の準備はできていますか？最新研究によると、友人によるあなたの評価は、自己評価と高確率で一致するようです。不安定な愛着スタイルの人は、準備不足と見なされる傾向も。友人関係が恋愛に与える影響を知り、より良いパートナーシップを築きましょう。 真剣交際の準備はできている？友人の意見が重要 誰かと真剣に交際する準備ができているかどうかは恋愛関係の始まりや維持に重要な役割を果たすが、新たな研究で、「真剣交際の準備ができているか（コミットメント・レディネス〔commitment readiness〕）」についての自己評価と友人の評価は高確率で一致することが明らかになった。米ミシガン州立大学（MSU）のWilliam Chopik氏らによるこの研究結果は、「Journal of Social and Personal Relationships」に2月1日掲載された。 この研究
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