緑豊かな場所の近くに住むと骨粗鬆症リスクが下がる可能性、中南大学研究報告｜@DIME アットダイム
緑豊かな住環境は骨粗鬆症リスクを下げる 樹木など植物が茂った場所の近くに住んでいると、骨が丈夫になる可能性のあることが、平均12年間の追跡データに基づく新たな研究で示唆された。中南大学（中国）のZhengxiao Ouyang氏らによるこの研究では、衛星画像で緑地が確認された場所の近くに住んでいる人では、それ以外の場所に住んでいる人に比べて骨密度が高い傾向があることが示されたのだ。 研究グループは、「住宅地の植生が骨密度の上昇や骨粗鬆症リスクの低下に関連していることを示す初のエビデンスが得られた」と述べている。詳細は、「Annals of the Rheumatic Diseases」に3月5日掲載された。 この研究には、UKバイオバンクのデータベースから収集された39万1,298人の英国人（平均年齢56.2歳、女性53.0％）の生活習慣と健康状態に関する追跡データが用いられた。UKバイオ
社会とのつながりが減少すると死亡や要介護の発生リスクが上がる可能性、徳島大学研究報告｜@DIME アットダイム
「社会とのつながり」が死亡や要介護のリスクに影響 人と交流する機会など、社会とのつながりが減少し、社会的に虚弱な状態にあることを「社会的フレイル（social frailty）」という。新たな研究の結果、この社会的フレイルにより、死亡のリスクは1.96倍、要介護などの機能障害が発生するリスクは1.43倍に上昇することが明らかとなった。徳島大学大学院医歯薬学研究部の後藤崇晴氏らによる研究であり、「Scientific Reports」に2月10日掲載された。 社会的フレイルや社会的孤立は高齢期に引き起こされやすいが、一人暮らしや、経済的困窮などの社会的問題とも関係するとされる。また社会的フレイルは、うつ状態や認知機能の低下などの「精神・心理的フレイル」、運動能力や筋力などが衰える「身体的フレイル」にも影響を及ぼす。これまでにフレイルに関して多くの研究が報告されているものの、社会的フレイルと健
働く男性のストレスが最も高いのは38歳、その後も55歳まで高水準が続く｜@DIME アットダイム
ドクタートラストが運営するストレスチェック研究所より、男性の年齢別に高ストレス者率分布を分析したリポートが到着したので、概要をお伝えする。 これは2022年度にストレスチェックサービスを利用した受検者のうち、高ストレス者（E判定）となった3万1980人のデータをもとに、男性高ストレス者率の分布を算出したものだ。 高ストレス者率とは何か ストレスチェック制度は、従業員のメンタル不調の予防やその気付きを促すこと、また、ストレスが高い人の状況把握やケアを通して職場環境改善に取り組むことを目的として制定され、2015年12月以降、従業員数50名以上の事業場で年1回の実施が義務づけられている。 高ストレス者率とは、実際に受検をした人の中で、高ストレス状態であると判定された人がどれくらいいるかを示した割合。 同社のストレスチェックは、個人のストレスレベルを5段階（A～E）で評価している。Aはストレスが
卵を摂取するほど抑うつのリスクが低下する可能性、米沢栄養大学・山形大学研究報告｜@DIME アットダイム
卵を摂取するほど、抑うつのリスク低下と関連 400人以上の従業員を対象として、日常的に摂取している食品の中から抑うつと関連する食品群を調べる研究が行なわれた。その結果、卵類の摂取量が多いほど、抑うつのリスク低下と関連することが明らかとなった。 また女性では、抑うつと野菜の摂取量との関連も見られた。山形県立米沢栄養大学健康栄養学科および山形大学大学院医学系研究科の北林蒔子氏らによる研究であり、「BMC Nutrition」に1月30日掲載された。 抑うつと栄養素の関係については、これまでにn-3系多価不飽和脂肪酸、マグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB12、葉酸などに関する報告がある。ただ、抑うつの予防には、日常的に摂取する食品や食事パターンを調査することも重要だ。野菜や果物、魚介類、乳製品などに関する研究はあるものの、その数は少なく、特に日本人を対象とする研究は限られていた。 そこ
親が想定している小学生から社会人までの教育資金は1439万円、6割以上が「学力や学歴は教育費で決まる」｜@DIME アットダイム
ソニー生命保険は今年で11回目となる「子どもの教育資金に関する調査」をインターネットリサーチで実施。その結果をグラフにまとめて発表した。 本稿では、その中から子どもの進学費用の平均支出金額など、注目事項をピックアップしてお伝えする。 親の63.9%が「子どもの学力や学歴は教育費にいくらかけるかによって決まる」 （図1） 大学生以下の子どもがいる20歳以上の男女1000名（全回答者）に、子どもの教育や教育費に関する内容について、自身の考えや状況がどの程度あてはまるか聞いた。 ≪子どもの学力や学歴は教育費にいくらかけるかによって決まると感じる≫では、「非常にあてはまる」が16.6%、「ややあてはまる」が47.3%で、合計した「あてはまる（計）」は63.9%となった。 子どもの学力や学歴が教育費の多寡に大きく依存していると実感している親が多いようだ。 ≪老後の備えより子どもの教育費にお金を回した
15分の仮眠でパフォーマンスがアップ!?3割以上の人が「職場で週1回以上、昼寝をしている」｜@DIME アットダイム
「15分程度の短い仮眠が仕事のパフォーマンスを高める」といった話があるが、皆さんは職場で『昼寝』をとっているだろうか。 「毎日昼寝している」という人もいれば、「昼寝に良い効果があると知っていても、実際はできていない……」という人もいると思う。 そこでプラス株式会社ファニチャーカンパニーは、『職場の居心地WEB調査』と題し、従業員数100名以上のオフィスで働く会社員（フルリモートワークを除く）会社員500名を対象に、「昼寝が作業効率向上に与えるメリット」や「昼寝の頻度や長さ」などを尋ねるアンケート調査を実施した。 Q1. あなたは、職場で『昼寝』をすると、作業効率の向上などの良い効果が得られると思いますか。 従業員数100名以上のオフィスで働く日本全国の会社員・公務員500名を対象に、「職場で『昼寝』をすると、作業効率の向上などの良い効果が得られると思うか」と尋ねたところ、84％が「ある」と
YouTubeの視聴履歴がバレないよう確認・削除する方法【図解】｜@DIME アットダイム
YouTubeで昨日見て面白かった動画のタイトルを忘れてしまった、ということは多いのではないだろうか。過去に見た動画は、YouTubeの視聴履歴から確認することができる。 本記事ではYouTubeの視聴履歴を確認する方法について解説する。また、視聴履歴を削除する方法や、コメント履歴や活動履歴などを表示・削除する方法についてもまとめた。 YouTubeの視聴履歴の確認方法 YouTubeの視聴履歴を確認する方法を解説する。 YouTubeのトップ画面の左上にある三点マークをクリックする。 ※こちらに記載している画像は、筆者アカウントのホーム画面からの引用である。YouTubeのホーム画面に表示される動画は人によって異なる。 そしてリストから「履歴」を選択しよう。 ここから、今日見た動画やその前に見た動画の一覧を見ることができる。また、「再生履歴を検索します」から履歴の検索を行うことも可能だ。
自分の話ばかりする人にはどう接するべきか？ストレスのない付き合い方｜@DIME アットダイム
仕事関係やプライベートなど多くの人と関わり合う中で、「この人はいつも自分の話ばかりしている」と、コミュニケーションをとるのが億劫になる相手はいませんか？ コミュニケーションは会話のキャッチボールが大切であり、どちらか一方が話し続けるような関係ではストレスを抱えてしまうこともしばしば。 今回は、自分の話ばかりをする人の心理や特徴を知り、ストレスなく適切な距離を置いて付き合う方法をご紹介します。 自分の話ばかりする人にみられる特徴、心理とは 自分の話ばかりする人は自信があるように見られることも多いですが、その裏返しの心理が隠されていることも……。ここでは特徴と心理を見ていきます。 1.人から認められたい……承認欲求が強い 自分の話ばかりをしてしまうのは、自分のことをもっと認めてほしいという承認欲求の強さが関係しています。 承認欲求が強い人は、他人の話を聞くよりも自分の話を聞いてほしいという気持
不動産のプロが選んだ都市部のひとり暮らしにおすすめの設備TOP3｜@DIME アットダイム
一人暮らしの物件選びでは、快適に暮らせるベストな住まいを探し当てたいところだ。しかし、入居前は考慮にさえ入れなかったような条件・設備が住み始めてから大事だと気付き、「別の物件にしておけばよかった…」と後悔することは珍しくない。 では、不動産のプロの視点から見て、都市部での一人暮らしにおすすめの条件や設備とは何なのか？ 不動産情報サービスのアットホームはこのほど、賃貸仲介・賃貸業を主業務とし、東京23区・大阪市・名古屋市・福岡市に所在するアットホーム加盟店を対象に実施した調査結果をもとにした、「不動産のプロが選ぶ！『都市部の一人暮らしでおすすめの条件・設備』ランキング」を発表した。 ＜条件編＞第1位 「交通のアクセスが良い」 49.3％ Q.都市部での一人暮らしでおすすめの住まいの条件は何ですか？ （複数回答／上位10項目） 不動産のプロである不動産会社の人に、都市部での一人暮らしでおすすめ
ひとり暮らし経験者が引っ越し直後に生活空間の不十分さで憂鬱に感じたこと、3位カーテンがない、2位家具や家電がない、1位は？｜@DIME アットダイム
間もなく春の新生活シーズンがやってくる。進学や就職などに際し、新たに一人暮らしを始めるという人も多いことだろう。 そんな中、UQコミュニケーションズはこのほど、18歳～29歳の男女を対象に、一人暮らしの生活におけるネット環境に対する意識と実態、および部屋での過ごし方などについてインターネット調査を行い、その結果を発表した。 本調査は、2024年春より初めて一人暮らしを始める予定の全国18歳～29歳の男女553人、これまで一人暮らしを経験したことがある全国18歳～29歳の男女275人を対象に実施している。 一人暮らしを始める人のなかには「期待」と「不安」が同居している 今春一人暮らしを始める人を対象に、新生活直前の今の気持ちについて聞いてみると、約8割の人が「新生活を迎えられることがうれしい」(79.9%)、「自由な気持ちになる」(79.7%)など、新生活に期待を膨らませる回答が多い結果とな
キリンがAIを活用した自動販売機の最適化サービス「Vendy」を導入、人手不足や廃棄ロス削減を目指す｜@DIME アットダイム
キリンビバレッジ株式会社は、同社のグループ会社が管理する自動販売機に、ソフトバンク株式会社が開発したAI活用の自動販売機オペレーション最適化サービス「Vendy（ベンディ）」を2024年10月より順次導入することを発表。 2025年9月までに、全国で約8万台の自動販売機に導入される予定で、人手不足や廃棄ロスといった自動販売機業界が抱える課題解決への貢献が期待される。 自動販売機業界向けDXサービス「Vendy」とは？ AI（人口知能）を活用した「Vendy」は、自動販売機の最適な巡回ルート（巡回計画）や商品ラインアップ（棚割り）などを自動生成する「AI分析機能」を搭載。加えて、自動販売機向けの通信機や管理画面を含めたソリューションをワンストップで提供し、自動販売機オペレーションのDXを実現していく。 これまで担当者が個人の経験などに基づき自動販売機ごとの棚割りや補充数、巡回計画を決めていた
タイミーワーカーの介護有資格者が23万人を突破、介護業界のスキマバイト利用実態｜@DIME アットダイム
スキマバイトサービス「タイミー」を提供するタイミーでは、医療・介護の2025年問題が迫る介護業界のスキマバイト利用実態レポートを公開。募集人数が前年同月比約3.6倍を記録するなど、その調査結果を明らかにした。 介護業界のスキマバイト募集人数は前年同月比約3.6倍、導入事業所数は約4.0倍に拡大 内閣府が公開した「令和5年版高齢社会白書」によると、国内高齢化率は 29.0％（※1）で、2025年には国民の5人に1人が後期高齢者の超高齢化社会に突入すると予測されている。 これにより医療・介護業界へ影響が及ぶ医療・介護の2025年問題が迫る中、介護業界における人材確保・育成は喫緊の課題とされている。 ※1 内閣府「令和5年版高齢社会白書」 このような中、介護業界でのタイミーの利用はここ1年で大きく拡大。タイミーに掲載された介護業界の募集人数（2024年2月時点）は前年同月比約3.6倍、導入事業所
コロナ後遺症は認知機能を低下させる？英国で11万人を対象に行なった研究により明らかになった新事実｜@DIME アットダイム
Long COVIDは認知機能を低下させる？ 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の罹患後症状、いわゆるlong COVIDが健康にもたらす有害な影響には、思考力の低下も含まれるようだ。 英国の約11万3,000人を対象にした研究で、long COVID罹患者はCOVID-19に罹患したことがない人に比べて、包括的な認知機能スコアが低いことが示された。英インペリアル・カレッジ・ロンドン（ICL）疫学および公衆衛生医学分野のPaul Elliott氏らによるこの研究結果は、「The New England Journal of Medicine（NEJM）」2月29日号に掲載された。 この研究では、英国の成人80万人にオンラインでの認知機能評価への参加を呼びかけ、全てに回答した11万2,964人を対象に、COVID-19罹患者に客観的な尺度で測定できる認知障害が認められるのか、またそ
PDFを介した新たなマルウェア攻撃が急増、サイバー犯罪者の戦術に大きな変化｜@DIME アットダイム
消費者向けサイバーセーフティブランドのノートンから、ドキュメントの共有などに広く使われているPDFファイルを介したマルウェアの脅威拡大に関するリポートが発表されたので、その概要をお伝えする。 PDFファイルを用いた手法が注目されている要因 ノートンと同じGen傘下であるAvastが公開した2023年第4四半期脅威レポートでも、このPDFファイル形式を活用したマルウェアの脅威について報告されている。 PDFファイルはプラットフォームに依存せず、さまざまなデバイスでも一貫した形式であるためドキュメントを共有するための媒体として多くの人に使用されている。 しかし、この特徴によりマルウェアを配信しようとするサイバー犯罪者には魅力的な手法となっている。 さらに、PDF の添付ファイルはスパムゲートウェイによってデフォルトで信頼度が高く許可されることが多いため、被害にあう危険性が非常に高いという。 ま
YouTubeの文字起こし機能を使うメリットと便利な活用法｜@DIME アットダイム
YouTubeの文字起こし機能を使ったことがない、という方も多いのではないだろうか。文字起こし機能は使いこなせると便利なので、ぜひ一度試してみてほしい。 本記事では、YouTubeの文字起こし機能とは何かについて解説する。文字起こし機能のメリットや使う方法についてまとめた。 Youtubeの文字起こし（字幕）機能とは？ 文字起こし機能とは、YouTubeで話している音声を文字起こししてくれる機能のことである。字幕を表示することで、音声が聞き取れない状況でも動画の内容を理解することが可能だ。 文字起こし（字幕）は配信者が自ら付けている場合もあるし、YouTube側が自動で付けている場合もある。自動で付けている場合、クオリティーは100点とは言えないが、内容を理解できないということは少ない。YouTubeの便利な機能の1つである。 ■文字起こし（字幕）機能を使う方法 まず、YouTubeの文字
文句ばかり言う人と波風を立てずに付き合うコツ｜@DIME アットダイム
口を開くと何か、誰かの文句ばかりを言う人は、あなたの身の回りにいませんか？ すべてが自分の思い通りに行く人なんていないので、誰しもが不平不満を持つことはあり、それが文句となってしまうこともあるでしょう。しかし、たまにならまだしも、文句ばかり言っている人に付き合うのはしんどいですよね。 そこで今回は、不文句ばかり言う人の特徴やその特徴に隠された心理、そんな人と波風を立てずに付き合う方法をご紹介します。 文句ばかり言う人の特徴、心理とは 文句を言うという行動は、自分の中に抱えるストレスを言葉を使って外に発散させる1つの方法です。ストレスの発散方法は、買い物になる人もいれば、暴飲暴食に走るなど、人それぞれ。 ストレスの発散方法として文句を言う人には特徴が、そして、その特徴には隠された心理があります。ここでは特徴、心理について触れていきます。 1.他人と比べるクセがある…自信がない 文句ばかりを言
戸建て住宅の住み心地がいい関西エリアの街ランキングTOP3、3位なにわ橋、2位苦楽園口、1位は？｜@DIME アットダイム
大阪府・京都府・奈良県・兵庫県・滋賀県・和歌山県からなる関西エリア。同エリアにおいて、賃貸物件を借りて住んでいる人、持ち家を購入して居住している人にとって最も「住み心地が良い街」とは、それぞれいったいどこになるのだろうか？ 大東建託はこのほど、過去最大級の居住満足度調査を行い、その結果を「借りて住んだ＆買って住んだ街の住みここちランキング2023＜関西版＞」として発表した。 本満足度調査は、2019年～2023年の期間、関西（大阪府・京都府・奈良県・兵庫県・滋賀県・和歌山県）に居住する20歳以上の男女合計141,941名を対象に集計したものだ。 「借りて住んだ街（駅）の住みここち」トップは、神宮丸太町 「借りて住んだ街（駅）の住みここち」ランキングにおいて、1位は、京都府京都市左京区に位置する神宮丸太町で、昨年5位から順位を上げた。2位は、兵庫県明石市に位置する西新町。3位は大阪府大阪市天
失業手当はいつからいつまでもらえる？自己都合、新卒、産後、ケース別にシミュレーション解説｜@DIME アットダイム
次に気になるのが「給付金額」だ。具体的にひと月にもらえる金額は、どれくらいなのだろうか。 正確な金額はハローワークで確認する必要があるが、目安としては60歳未満の方で給与が月額20万円程度の場合、支給額は月13.5万円ほど。月額30万円程度では、月16.5万円くらいになる。 ※出典：ハローワークインターネットサービス「基本手当の所定給付日数」 失業手当はいつからいつまでもらえるの？ 失業手当を実際に支給されるまでには、以下の手続きを行う必要がある。 会社から離職票が届いたら、個人番号確認書類・身元確認書類・写真2枚・本人名義の預金通帳またはキャッシュカードなどの必要書類を持って住所を管轄するハローワークに行く。 雇用保険説明会に参加 待機期間（通算7日間） 給付制限期間（自己都合退職の場合、原則2か月間） 失業の認定を受ける 失業手当の支払い その後は原則として4週間に1回、あらかじめ指定
知らないと損！有給休暇の繰り越しルールと最大日数と上限、時効｜@DIME アットダイム
入社した日から6か月継続し、全労働日の8割以上出勤した場合に、フルタイムの労働者などの一般労働者であれば10日の有給休暇が付与される。ただ、厚生労働省の令和5年就労条件総合調査の概況によると、有給休暇の消化率は62.1%にとどまる。すなわち、ほとんどの人が有給休暇を取りきれていないのだ。 この取りきれなかった有給休暇は繰り越しが可能だが、繰り越しには時効があり、最大保有日数には上限があることをご存じだろうか。 有給休暇について正しく理解することは、あなたが自分に合った良い働き方を実現するうえで大切なポイントになる。そこで本記事では、有給休暇の繰り越しルールについて解説していく。 有給休暇の繰り越しとは 有給休暇の繰り越しとは、新しく付与された有給休暇をその年に取得できなかった場合に「1年のみ繰り越しが可能」な制度である。 従業員は、有給休暇の繰り越しについての基本知識を知っておかなければ、
マンモグラフィ検診は40歳から79歳まで毎年受診するのが最善、ダートマス大学研究報告｜@DIME アットダイム
マンモグラフィ検診は40歳以降から毎年が最善 乳がん検診の開始年齢とその頻度をめぐる論争に終止符が打たれるかもしれない。米ダートマス大学ガイゼル医学部放射線学科教授のDebra Monticciolo氏らによる研究で、40歳から少なくとも79歳になるまで毎年、マンモグラフィ検診を受けることで、乳がんによる死亡が最大数回避され、生存期間も最長になることが示唆された。この研究結果は、「Radiology」に2月20日掲載された。 米国では、乳がんは女性の死因として2番目に多いが、マンモグラフィ検診が推奨されている女性の中で毎年受診しているのは半数に過ぎない。 Monticciolo氏によれば、2009年に米国予防サービス専門委員会（USPSTF）が50歳からの隔年検診を推奨して以降、マンモグラフィ検診の受診率は急落したという。USPSTFは以前から、40代の女性には50歳以前に検診を始めるかど
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