盗撮の被害に遭いました。対策と思ったこと。 - おうつしかえ
盗撮されました。 多分すぐ気がついたと思うのですが、それでも何秒か何分か撮られたと思いますし、ムービーじゃなくて写真かもしれません。 場所は浴室です。浴室には窓があって、それはルーバーで、クルクル回して開け閉めするタイプです。 わが家は路地からも奥まったところで、普段そこに人はいませんし通りません。浴室に黴が生えたことを大家さんに相談したときに「窓をこまめに開けて」と言われてから、浴室の窓は少しだけ開けているのがデフォルトになっていました。窓の外側には格子もありますから、そこから侵入もできませんし、外を通っても浴室内の様子は見えません。ガラスは磨りガラスになっていますから、窓の外から撮影をしても中の様子はほとんど映りません。日常的に開けていても特に心配はありませんでした。 ［広告］ それでも何となくいつも窓は意識していますし、そこに小物を置いていたりするので見ることは多いです。入ったときに
洗濯物を臭くさせないためにしていること2016夏 - おうつしかえ
この季節になると部屋干し・家干しで臭くなるタオル類。もうタオルの臭いのはホントに腹が立ちます。誰にこの怒りをぶつけたらいいのかっ！えぇもちろん自分を責めるしかありません。そんな毎年恒例のわたしでしたが、ここ何年かは(ｏ￣∇￣ｏ)ﾍﾍｯ♪ タオルの臭さとはおさらばしています。 これです。 これ。 banban.hatenablog.com banban.hatenablog.com ブコメも大変参考になります。 昨年と余り変わっていませんが、最近のわたしのタオル臭さ回避方法を簡単にまとめます。 部屋干しタオルが臭いのを回避する方法 そもそもバスタオルを使わない 洗濯機に洗濯物を入れない 洗濯機をまめに洗浄しておく 使ったタオルはバケツで酸素系洗剤につけ置き 洗濯するときににダバァとそのまま洗濯機に入れて洗濯 と、こんな感じでズボラにやっています。 ［広告］ 1）そもそもバスタオルを使わない
ダイエット中またはダイエットを決意するときにわたしが読む5冊の本 - おうつしかえ
あとせめて2kg減らしたいの。 でも違うの。体重じゃないの。 脂肪と内臓脂肪をとりたいの。 このところのプチトレーニングと軽い食事制限（...いや違う。「食事制限」は言い過ぎ！「少しだけ炭水化物を控えていた」）で、体重は少し減りました。 少し、ね。 筋肉よりも脂肪のほうが軽い。 体積的に考えると、同じ重さで体積が多いのは脂肪。 ［広告］ だから、体重はそれほど減ってなくても、「少し体重が減っている」ということは、重たい筋肉が少し戻ってきて、脂肪はずいぶん取れてきたんじゃないかと、前向きにとらえています。 ただ、それからあまり体重には変化がないのが、悲しい寂しい大好き愛してる愛してた。 うれしい!たのしい!大好き! DREAMS COME TRUE J-Pop ¥250 provided courtesy of iTunes で、そういうときはこの5冊の本ですよ。 ダイエット本が大好きで、以
体重はビタ１kg減ってないですが、海老とキャベツを炒めて - おうつしかえ
ダイエット中でできるだけ炭水化物を減らしたいです。減らしたいです。でも厳しいほど制限はしたくないです。で、何を食べるかというと、特に変わっていないのですが、主食系の炭水化物は減らすようにしています。 一日三食、炭水化物がっつりがっつり食べるのはやめて、夜はできるだけ控えめに。三食がっつり炭水化物を食べていた単位を、「炭水化物がっつり3」とすると、できれば 「炭水化物がっつり2」せめて「炭水化物がっつり2.5」くらいにはしたいと思っています。 ［広告］ 本当は「炭水化物がっつり1.5」にするとよいのでしょうが。いえいえ、単位を「炭水化物がっつり」ではなくて、「炭水化物ひかえめ」みたいにするとよいのでしょうが、いたしかたねぇ。 体重はぜーんぜん減っていません。いいんです。体重を減らすのが目的ではありません。体を引き締めるということが目的ですから、脂肪が筋肉に変わっていけばいいのです。脂肪よりも
鶏もも肉をフライパンで焼いて、野菜も焼いて、わしわし食べるよ。 - おうつしかえ
焼きたてのお肉と野菜ってなんでこんなにおいしいんでしょうね。 最近こんなシンプルな鶏もも焼きと、焼き野菜にはまっています。 国産鶏もも肉 野菜を用意。 野菜はなんでもいいんだけど、 キャベツ タマネギ シイタケ など。 今回は小松菜とシメジも入っているのよ。 キノコ類は大好きなので、2種類以上は欲しいところ。 ［広告］ 鶏もも肉をしばし常温に置いて、 先のとがったフォークで えい！えい！！こんにゃろ！！と穴をブスブス開ける。 特に分厚めのところは念入りにブスブス。 ブスブス。 クレイジーソルトを振りかける。 クレイジーソルト 269g posted with カエレバ ジェーン Amazon 楽天市場 クレイジーソルトは高いから、少しだけにして、 あとは塩胡椒という手もある。 ローズマリーとかセージとか振りかける。 ↑ これポイント。 なんか本物っぽくなるよ。 鶏には、少し濃いめかな？とい
片付けとはてなとピーナッツ唐揚げ - おうつしかえ
日記です。 正月は母のところへ行って、母が気になって気になって気になって、わたしも気になっていた「やかんの汚れ」を落としてきました。 訳あって、母が1年くらい貸しているうちに、汚れてしまったとのこと。 「もう落ちないから」 「いーや、絶対落ちる。きれいに落ちる」 「無理でしょ」 「いーや、落とせる」 「落ちれば嬉しいけど」 ［広告］ と、年末に言い合っていたので、正月に早速きれいにしてきました。 われながら嘘みたいにキレイに汚れを落とすことができて 「新品みたい～～～」 と、 あああああああああああ！！！ 撮影しておけばよかったぁ！！！！ ビックリするできあがりだったのにぃ～～～ と、新年から残念残念。 残念新年。 で、今日は、別の人の部屋を片付けました。 片付けマンか！？わたし。 それにしても何年 埃をためてたんだよ！！！ （え？10年？） マスクと軍手で完全防備して、小二時間。 わたし
日清の汁なし担々麺 濃厚まぜそば 花椒でしびれて最後までおいしい。 - おうつしかえ
食欲がちょっと落ちています。 だって夏だから。 「でも、多分それくらいで普通だよ」 「普段が食べ過ぎだよ」 と、君が言ったから、 今日はまぜそば記念日。 日清の「行列のできるラーメン」シリーズ。 汁なし担々麺が安く売っていました。 もっちり太麺。 濃厚まぜそば。 花椒スパイスつき。 ニラとモヤシとキャベツ。 それに育てたししとうを収穫して。 麺とちょっとだけ一緒に煮て、 煮卵とチャーシューを。 花椒も恐る恐る半分だけ振りかけて。 いいんじゃない？ いいんじゃない？ ［広告］ まぜまぜして。 これ、猛烈にうまい！！ そこらのラーメン屋さんに全然負けてない。 むしろ勝つかも。 花椒の残りを入れて、はふはふはふはふ食べました。 夏は辛いのがやっぱりいいね。 そして、濃厚な汁（たれ）うまい。 もっちりとした食べごたえのある太めんと、練りごまをたっぷり使用した濃厚だれの汁なし担々麺です。別添の花椒ス
黒いのが出た二日酔いの日。そして禁酒 - おうつしかえ
きれいな話ではないので、お食事中や想像力がたくましい人は、「ソッ閉じ」してください（そっと閉じて読むのをやめてください）。 誰にお酒を強要されたわけでもないのに、わざわざ家で、わざわざ一人で、しこたま飲んで、飲み過ぎてしまってシマッタ！と思った夜。 飲んだのは ビールと 発泡酒と 第三のビールと、白ワイン赤ワイン。最後は赤ワイン。 【Amazonバイヤー厳選】金賞トリプル受賞 ボルドー赤ワイン 飲み比べ 750ml×3本セット 出版社/メーカー: 三国ワイン 発売日: 2015/03/15 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る つらいつらい明け方から翌朝。 思いきり二日酔いになりました。 banban.hatenablog.com ここ最近、胃の調子が悪かったのです。胃が痛かったりガスがたまったりすると「じゃ、ビールね」とビール飲んで治していました。不思議と治るんです。でも、
ちょっと贅沢に刺身丼でランチ［新宿］タカマル鮮魚店 - おうつしかえ
ちょっと気持ちが折れたときのランチには、魚！刺身！寿司！がピッタリなのです。特に春先は。 温かい味噌汁と、刺身！そしてお茶！ 温、冷、温！ ちなみに ボッキリボキボキと気持ちが折れて食欲も怪しいときはラーメンです。ラーメンはわたしのソウルフード、悲しいときー寂しいときーラーメンで元気を出します。 ちなみに ガッツ出したいときは 、一人焼肉orステーキ丼でお肉補給です。高いんですけど、安いところを探して。おいしそうな柔らかそうなお肉を頬張ります。 もはや薬膳だな・・・ ［広告］ ということで、 ちょっとだけ、 ほんの少し気持ちが折れた春。 刺身！で回復です。 タカマル鮮魚店 新宿西口には磯丸水産など非常にリーズナブルな感じの海鮮丼が食べられるお店がたくさんあります。その中でランチは1000円程度が中心というタカマル鮮魚店へ。 築地まぐろの解体師が運営するお店だそうです。 タカマル鮮魚店本館〒
立喰い焼肉 治郎丸で、気軽にちょっとだけ焼肉を食べる［新宿］ - おうつしかえ
立ちっぱなしで2時間ワインを飲み続け。 その後 「何か食べたい！」 「肉！」 「寿司！」 と、たがが外れた状態で新宿に出たのはいいけど、 もうとりあえず、何はなくても座りたいんですよ。 オサレしてヒール履いてたし、長時間立ちっぱなしだったし、もう座りたい。 そう、とりあえず座りたいんですが、 どうせ食べるなら ピン！ と来るものを食べたい。 妥協はしたくない！ 焼肉でもそこそこのものを食べたい。 いつもなら安楽亭もスタミナ太郎も全然オケ～ですが、今日はもうワイン腹になっているから、そんなに量はいらない（多分）。 だから、おいしいものを少しだけ食べたい！ ［広告］ 入りやすそうな店はないかなー と、うろうろうろうろ。 座りたかったのに、さらにうろうろうろうろ。 足がパンパン。 ふくらはぎパンパン。 なのに、まだ、あきらめも踏ん切りもつかずに、歌舞伎町を行ったり来たりしているわけです。 客引き
ダイエットにもいいんじゃないか？コールスローっぽいものを作り続けて食べ続ける。 - おうつしかえ
コールスロー。 コースルロー コールルロー コーススロー 言いづらいんですが、コールスロー。 自信を持って呼べないほど、わたしの中にはありませんでした。 コールスロー。 あれです。コールスローは千切りにした生のキャベツなどの野菜をマヨネーズやドレッシングであえたものです。ケンタッキーにもあります。 正直コールスローには、全然興味がありませんでした。出されれば食べますが、好んで注文もしません。注文するならシーザーサラダとか、サラダの中身がレタスレタスしているものを注文しますから。スーパーとかでも購入しませんし、ましてや自分で作るなんてことありませんでした。 ところが先日どなたかのブログを拝見して「あ。なんかコールスローもいいな」と思ったのです。「セブンイレブンのコールスローがおすすめ」とも教えてもらいました。 その時に拝読した記事を探しましたが見つかりません(>_<) 「わたしだよっ！」と思
しいたけ舞茸しめじエリンギの和風パスタ - おうつしかえ
きのこのおいしい季節になりました。 きのこ大好きです。 小さいころ食が細くて体も細かったので、母から「体にいいから食べなさい」と、言われたものは多いのですが、きのこは「おいしいから食べなさい」と、言われたので、母も恐らくきのこが好きだったのでしょう。過去形ですがー母まだ生きていますがー 校舎の裏にきのこが生えているところがありました。食べても大丈夫かと先生に聞いたら「さわらないでね」って言われました。 「絶対に触らないでね」って言われました。 「食べちゃダメですよ」って言われました。 「ダメって言ったらダメですからね」と念も押されました。 きのこは悪役とヒーローの見分けが難しいんですね。そしてアカンやつは命にも関わったりするので、悪役は食べるどころか、触るのもやめておいたほうがいいと。もちろん噛みしめるのもダメですね。 ［広告］ どちらにしても、きのこの生（ナマ）はね・・・たいていのきのこ
生で食べます。春菊サラダ - おうつしかえ
春菊の季節になってきました。 すき焼きで肉の次に好きな具材は春菊です。 春菊は鍋やすき焼き以外に使わない人が多いですが、わたしはサラダにしてもりもりもりもり食べます。 シーズン先取りで、生春菊サラダ作って食べました。 柔らかそうなサラダ春菊とかではなくて、普通の春菊を生で食べるサラダがわたしの冬の定番。春菊をわざわざ買ってサラダにしますが、もちろん鍋やすき焼きの残りの春菊でもOKです。 春菊残って困る～という時にもやってみてください。 ［広告］ まず、確認しましょう。 あなたは春菊が好きですか？ あなたや家族は春菊が好きですか？ 大嫌いな場合は無理です。 生で食べますからね。 より春菊がｼｭﾝｷﾞｸｼｭﾝｷﾞｸしていますからね。 春菊が大嫌いな人にはﾑﾘﾑﾘなサラダです。 嫌いじゃない。 むしろ好き。 な人にお勧めします。 嫌いじゃないけど、生だとちょっとつらくない？ はい、そういう人は大
鰹節削り器で鰹節を削るのが好きでした。 - おうつしかえ
鰹節が好きです。 出汁（だし）が好きです。 小さいころわが家では、鰹節を削って使っていました。 刃がついた鰹節削り器。 それを使って、鰹節の固まりを削るのです。 鉋で木を削るように薄くきれいには、なかなかできません。 小さいころは親が削っていましたが、のちにそれはわたしたちの役目になります。お味噌汁用、煮物に入れる用、お浸しにかけるよう、うどん用。 固いので力を入れないと削れません。なかなか上手く削れませんし、手が滑ると刃で手を切ります。 ［広告］ でも、台所の床に座り込んで、しゃかしゃかと鰹節を削るのは好きでした。書道をする前の墨汁すりと同じような感じでしょうか。無心になって削りました。 下についている小さい引き出しを開けてみると、思ったよりもたくさん上手に削れていることもあれば、がっかりするほど少ししか削れていないこともあります。 「ねぇ。これでいい？」 「ああ、もうちょっと削ってね」
このタオルくさくない？洗濯しても臭いタオルをどうする？ - おうつしかえ
タオルの臭くなる季節になりました。 え？ 臭くならないの？ 我が家はタオルが臭くなると「ああ、そろそろ夏だなー細菌も繁殖する季節だなー」と夏の到来を感じます。 洗濯機が悪いのかと思って買い換えたけど、だめでした。 我が家のタオルが臭くなるパターンはこれだ 朝使ってびしょびしょになったタオルを、 翌朝洗って天気の良いときにお外に干して、 を繰り返して、 とある時に家干しをすると臭い・・・ そこから、外に干しても臭い。 ［広告］ 場合によってはカビる。 におい解決方法その１ーワイドハイター そんなときは ワイドハイターEXパワー 本体 600ml 出版社/メーカー: 花王 発売日: 2011/07/04 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 1人 クリック: 1回 この商品を含むブログを見る 効かないんだなーこれが。 しつこいにおいには。 ファブリーズをシュパシュパした後、しばらく寝かせて
一人暮らしやズボラな人でも、これだけは欲しいキッチン調理用品 - おうつしかえ
「必要なもの」は、その人のライフスタイルや性格や状況によります。 「学生の一人暮らし」と言っても、親に学費と家賃、必要な生活費を出してもらって、アルバイトはすべて自分のおこづかいにできる人と、そうでない人の考えかたや住まいかたは違います。 「社会人の一人暮らし」でも、充分な給与をもらっていて、お金には不自由しないけど時間には不自由する人と、給与は足りないけど、時間は比較的ある、という人とでは「必要なもの」は違います。 もちろん、どちらも足りない人とも。 ［広告］ さらに料理にはこだわりたいし、料理するのが好きな人と、できるだけ手を抜きたい人や、外食が多い人の必要なものはまったく違います。 料理があまり得意ではない 最低限のことができればいい という人の、これだけは欲しいキッチン用品です。 ☆が多いほど重要度が高いです。 家電系 冷蔵庫とトースターとレンジ☆☆☆ トースターもレンジも単機能で
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