いじめられやすい子どもの特徴といじめ被害から守るには？科学的根拠
今回は世界レベルで解析されたいじめられやすい子の特徴といじめ被害から守るにはについて述べます。 2020年の82ヶ国で調査された研究では親の理解や支援と仲間の存在がいじめを防ぐ効果があります。 詳しく解説します。 世界レベルでいじめられる要因と保護因子について研究した2020年EClinicalMedicine誌から報告されたオーストラリアクイーンズランド大学の研究です。 世界6地域のいじめを調べた大規模研究データは世界保健機関（WHO）の6つの地域にある83のLMIC HICで、2003年から2015年までの12〜17歳の学童を対象としたグローバルスクールベースの学生健康調査から得られました。 83か国で対象者は317869人（女性が52％）になります。日本は入っていませんでした。 過去30日間に何日いじめられたかを尋ねた。 回答は、「0日」、「1～2日」、「30日すべて」 「1日以上」
世界保健機関（WHO）は、2019年に「ゲーミング障害（Gaming disorder）」を国際疾病分類として追加していた。しかし、この追加されるまでの過程に不透明な部分があるとの報道が出ている。オックスフォード大学のAndrew Przybylski教授がWHOに対し、ゲーム障害を分類した科学的根拠となった文献などについて問い合わせたが、WHOからは「ゲーム障害認定の判断の根拠や正当性を文章で伝えるのは、不可能ではないものの難しい」とし、また「調べれば根拠はわかるはず」といった答えを濁した回答がなされた模様（AUTOMATON、NME）。
日本の英語学習者の数はこの10年で30%以上増加し、語学ビジネス市場は8,600億円以上とフィットネスクラブ市場の約2倍の巨大市場に成長しています。書店に行けば英語教材は山積み。オンライン英会話や英語学習アプリも急増。TOEICなどの英語スクールも乱立状態です。なのになぜ、いつまでたっても日本人は英語が苦手なのでしょうか？ 「毎日5分のアプリでOK」「聞きながすだけでペラペラ」などです。宣伝文句は魅力的ですが、眉唾なものが多いことも事実です。また、多くの"英語プロフェッショナル"が、自分の個人的な経験から色々な学習方法を宣伝しています。彼らと同じように、The English Clubの講師の多くがTOEICで満点を取得しています。しかし、我々の個人的な経験からお勧めする学習方法ほどあてにならないものはありません。 この様な環境では、これから英語を学ぼうとしている皆さまは何を信じてよいのか
今日からでもできる！ ぐっすり眠るための簡単な睡眠改善法 科学的根拠もふまえて解説 - ASMRerな男
「最近ガチで寝不足気味。。」という方や「もっとぐっすり寝て気持ち良く目が覚めたらいいのになあ」という方は必見の内容です。 読んで絶対に損しないことを保証します。 睡眠不足の恐怖 睡眠の質を改善させる2つのアプローチ ①夜に副交感神経を優位にする(身体をリラックスさせる/ストレスを溜めない) ②快眠に必要な栄養をしっかり取る もちろん、三大栄養素のバランスやビタミンミネラルも大切。 睡眠改善のための具体的なテクニック一覧 ①超重要！朝日を浴びる ②寝る前に換気する ③寝る前に考え事をしすぎない ④ブルーライト対策 ⑤LEDライトの目覚まし時計を使う ⑥部屋を掃除する ⑦瞑想をする ⑧漸新的筋弛緩法 ⑨アロマを焚く ⑩ストレッチをする ⑪ASMR音声を聞く ⑫寝る前にスマホをいじらない ⑬深呼吸をする 余談 睡眠不足の恐怖 睡眠不足だと、ぼーっとして集中力が落ちるというのは誰しも体感的に理解し
今日からでもできる！ ぐっすり眠るための簡単な睡眠改善法 科学的根拠もふまえて解説 - ASMRパワリフ好きの大学生
「最近ガチで寝不足気味。。」という方や「もっとぐっすり寝て気持ち良く目が覚めたらいいのになあ」という方は必見の内容です。 読んで絶対に損しないことを保証します。 睡眠不足の恐怖 睡眠の質を改善させる2つのアプローチ ①夜に副交感神経を優位にする(身体をリラックスさせる/ストレスを溜めない) ②快眠に必要な栄養をしっかり取る もちろん、三大栄養素のバランスやビタミンミネラルも大切。 睡眠改善のための具体的なテクニック一覧 ①超重要！朝日を浴びる ②寝る前に換気する ③寝る前に考え事をしすぎない ④ブルーライト対策 ⑤LEDライトの目覚まし時計を使う ⑥部屋を掃除する ⑦瞑想をする ⑧漸新的筋弛緩法 ⑨アロマを焚く ⑩ストレッチをする ⑪ASMR音声を聞く ⑫寝る前にスマホをいじらない ⑬深呼吸をする 余談 睡眠不足の恐怖 睡眠不足だと、ぼーっとして集中力が落ちるというのは誰しも体感的に理解し
なぜ人は嘘をつくのか？それが効果があるからだ。たいていの人は、相手が嘘をついているのかどうかを見抜くのが得意ではないからだ。 日本では「うそはうそであると見抜ける人でないと（掲示板を使うのは）難しい」という言葉がネットスラングになったが、嘘を見抜くのは掲示板じゃなくても難しい。それが巧妙に真実を混ぜながら作られている嘘なら猶更だ。 悪い嘘にひっかからないためにはどうしたらいいのか？ 法執行機関のプロがいつも使っているような、嘘をあばいて形勢を逆転させるのに役立つテクニックはもちろんある。だからといって、嘘を見抜けるようになるために、ポリグラフを購入したり、FBI捜査官のような特別訓練を受けたりする必要はない。 近年の研究では、嘘を見抜くときの認知的なアプローチ（聞き込み戦略）の役割が注目されていて、これは実質的に、誰でも活用することができるツールといえる。ここでは科学的根拠に基づいた3つの
武井俊輔（自民党 宏池会） on Twitter: "昨日の「中国人お断り」の対応についてのツイートに多くの意見が。科学的根拠に基づかない不適切な対応＝風評です。わが国も風評に苦しんでいます。自らに置き換えて考えなければ。国の対応が甘いとの理由を口実として過剰な対応を肯定するのは関東大震災で自警団が朝鮮人虐殺した論理と変わらない。"
昨日の「中国人お断り」の対応についてのツイートに多くの意見が。科学的根拠に基づかない不適切な対応＝風評です。わが国も風評に苦しんでいます。自らに置き換えて考えなければ。国の対応が甘いとの理由を口実として過剰な対応を肯定するのは関東大震災で自警団が朝鮮人虐殺した論理と変わらない。
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ここ30年間、うつ病の原因として一番有力な説は、脳内伝達物質「セロトニン」の不足により、他の神経伝達物質が制御できず、バランスが崩れることで生じるというものだった。 だが、英国、スイス、イタリアの研究者チームが、過去の研究を包括的に精査したところ、この説が本当にうつ病の原因であることを示す科学的証拠が得られなかったという。 研究者は、セロトニンをターゲットにした抗うつ剤の服用を見直さなければならないと結論づけている。
皆さんはスーパーで卵を買う時、「白い卵」と「茶色い卵」のどちらを買っていますか？ 巷では「茶色い卵の方が栄養価が高い」という説が、まことしやかに囁かれています。 しかし、この説を裏付ける科学的な根拠はありません。 ノースカロライナ州立大学（North Carolina State University：NCSU）のケン・アンダーソン氏は「白い卵と茶色い卵は、味も栄養価も基本的には同じ」と話します。 では、どうして茶色い卵の方が健康に良いと言われているのでしょうか？
トイレトレーニングと科学的根拠｜Dr.KID
このnoteでは、トイレトレーニング（トイトレ）の開始時期、終了時期、トイトレのコツやポイントを中心に解説しています。 また、トイトレに関して、よくある以下の質問にも、科学的根拠をもってお答えしています： Q1. トイトレの開始時期は、時代によって違う？ Q2. 布オムツ？それとも使い捨てオムツ？ Q3. 「昔のこどものほうがトイトレは早く完了」は本当？ Q4. トイトレの開始時期は2歳以降がよい理由は？ Q5. トイトレのスキルを覚える順番は？ Q6. トイトレの完了時期はいつ？ Q7. トイトレは早く開始したほうが早く終わるは本当？ Q8. トイトレの時に「ネガティブな言葉は言わない方がよい」は本当？ Q9. トイトレ前に便秘を治療したほうが良いって本当？ Q10. おねしょアラームがトイトレに有効？ トイレトレーニングとは？トイレトレーニングは、「おむつを常時使用している状態から、自
｢土星の衛星には水があり､生命がいる可能性がある｣NASAの研究者がそう結論づけた科学的根拠 生命を生み出すのに必要な3要素がそろっている
マイナス130度、猛烈な嵐が吹く星に生命はいるのか 「激しい嵐です！ 風速は時速1600キロ。あっ、稲妻です。続いて、凄まじい轟音も届きました。地球の稲妻の1万倍の強さです！ 北極周辺に目を移してみましょう。不思議な模様ですね。よく見てみましょう。なんと六角形です！ 一辺の長さはおよそ1万3000キロメートルもあります」 もし土星を現場中継する記者がいたら、こんな実況をするかもしれない。気象が激しいのは、土星の自転周期がわずか10時間余りと短いからだ。コリオリの力が強く働き、空気がかき乱されるのだ。北極周辺に浮かび上がる六角形模様は気流の気圧、密度、温度が相互に作用して嵐になった結果、形成されたと考えられている。 ただし、嵐により六角形が形成される詳しい仕組みはまだわかっていない。マイナス130℃の極寒の気候に、地球とは比較にならないほど猛烈な嵐に見舞われる土星本体に生命が住めるとはとても
米国国立アレルギー感染症研究所（NIAID）の所長を40年近く務めるアンソニー・ファウチ氏は、エイズを含む数十件のアウトブレイクに対処してきた。そんな彼も、新型コロナウイルスの性質を異様に感じているという。（PHOTOGRAPH BY MARK THIESSEN, NATIONAL GEOGRAPHIC） 米国立アレルギー感染症研究所（NIAID）のアンソニー・ファウチ所長は、米国の新型コロナ対策の「顔」と言える科学者だ。ファウチ氏は今回、ナショナル ジオグラフィックの独占インタビューに答えて、新型ウイルスが中国の研究所で作られたと考える科学的根拠はないと断言した。 ファウチ氏は、「コウモリから見つかったウイルスと、現在猛威をふるっているウイルスの進化を見れば、これらが人為的な操作や意図的な操作を受けていないことがわかります」と言う。このウイルスは時間とともに自然界で段階的に進化し、種の壁
ボランティアは身体に良い影響しかない！！？（科学的根拠有り） - 〜癒し猫〜@療法士
先日、理学療法士学生として障がい者の方のスポーツボランティアをさせていただいて、精神的にめちゃくちゃ気分が良く充実した感情に駆られました。 皆さんも、ボランティアなどをした後に、良い気分になった経験はありませんか？？ ですので、ボランティア（親切）が身体に与える影響について紹介していきます。 結論 ボランティア（他人に対しての親切）は ・寿命を延ばす ・慢性痛の軽減 ・脳が活性化する ・体内の炎症を減らす（アンチエイジング） 研究① ミシガン大学の2012年似行われた研究になります。 ボランティア活動をしている高齢者を調べたものになります。 結果② ・ボランティアをしていない人に比べて、死亡率がおよそ2.5倍も低かったそうです。 しかし、「人助けをしたい」という、感情がなければいけないそうです。 研究② コレは2010年にユナイテッドヘルスケアが行った調査になります。 4500人のアメリカ
日本人の２人に１人がかかる「国民病」ともいえるがんについて、公立図書館が情報発信の拠点になっている。国のプロジェクトも後押ししている。 島根県立図書館（松江市）は２００７年、がんの種類ごとに分類した「がん関連図書コーナー」を設置した。その２年後に県の別枠の予算がついたこともあり、所蔵数は約１９００冊にのぼる。古い本は順次書庫に移しているが、それでも開架の棚には約１千冊を置いている。医学的な見地のものから闘病記、仕事との両立の仕方など、内容はさまざま。県内には患者や家族が話し合う場「がんサロン」が２０カ所以上あるが、その会報の一部も置いている。 県の「地域がん登録報告書」（１５年）によると、県内の部位別のがん罹患（りかん）数は男性は胃や前立腺、肺、女性は乳房、胃、大腸が多い。県立図書館資料情報課の椋田美香さんは「利用者の要望でコーナーを設置したが、よく借りていただいている感じがします。ネット
肥満の人ほど｢感染症悪化しやすい｣科学的根拠
糖尿病の患者さんにとって、最近の最大の関心事といえば、やはり新型コロナウイルス感染症ではないでしょうか。糖尿病などの基礎疾患がある人は重症化しやすく、死亡例も相次ぐなどショッキングなニュースも報じられました。 2020年末には参院議員の羽田雄一郎氏が新型コロナ感染症により急死、53歳という若さでした。羽田氏は重篤ではなかったものの、糖尿病、さらに高血圧、高脂血症の持病があったといいます。遡れば、2020年5月には大相撲の力士・勝武士さんも新型コロナ感染症による多臓器不全で亡くなりました。勝武士さんも力士の職業病といわれる糖尿病を患っていたようです。享年28。当時20代の若者が新型コロナの犠牲になったということで、大きな衝撃が走りました。 BMIが35〜40で死亡率40％増 流行初期における米疾病対策センター(CDC)の報告では、新型コロナ感染者のうち糖尿病患者の割合は全体の10.9%でした
うがいは風邪予防効果があるのか？【科学的根拠】 - Riklog
うがいは日本発の研究が多いです。 調べてみると、 ・うがいによりウイルス・細菌がどれだけ減るか ・水やイソジンによるうがいの効果は？ ・お茶によるうがいの効果は？ という観点で研究されているものがありました。 それぞれの最新の研究を紹介していきます。 うがいによりウイルス・細菌がどれだけ減るか イソジンの効果を検証したin vitroの研究を紹介します（Infect Dis Ther. 2018;7(2):249–259.）。 ・用法の指示通り（30倍希釈、15秒）に使うことで、Klebsiella pneumoniaeとStreptococcus pneumoniaeという肺炎の原因としてメジャーな細菌の活動度が減少しました ・同様の方法で、インフルエンザH1N1、SARSコロナウイルス、MARSコロナウイルス、ロタウイルスの活性が劇的に落ちました ・濃度が高いこと（薄めすぎないこと）が
実は「加齢＝体力低下」の科学的根拠なし なのに30～40代の大人が衰えを感じるワケ（THE ANSWER） - Yahoo!ニュース
忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！ 中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回は「大人が体力低下を感じる原因」について。 【動画】「体力低下」を感じる30～40代の大人に最適 中野トレーナーが推奨する1日10分の宅トレプログラム ◇ ◇ ◇ 30代～40代のクライアントさんに運動をするきっかけや健康を意識するようになった理由をたずねると、「駅でダッシュしたときに、階段を一段飛ばしで上れなくなっていてショックだった」「子どもと縄跳びをしたが、ジャンプがツラすぎて全然続かなかった」「友達とジョギングを始めたが、心臓がバクバクしてつい歩いてしまった」などなど、「子どもの頃や学生時代に軽々やってのけた動作ができなくなっていることに気
やさひふ｜皮膚科専門医｜医学博士｜Lumedia編集長 on Twitter: "堀江貴文氏×箕輪厚介氏；眼科医院を違法広告 Daigo氏；サプリを違法に多数販売 西野亮廣氏；歯科医院の違法宣伝に登場 中田敦彦氏；科学的根拠を欠くサプリを宣伝 Daigo氏に限らず、健康系の話題で金銭的利益を狙うインフルエンサ… https://t.co/InX3iSxxRy"
堀江貴文氏×箕輪厚介氏；眼科医院を違法広告 Daigo氏；サプリを違法に多数販売 西野亮廣氏；歯科医院の違法宣伝に登場 中田敦彦氏；科学的根拠を欠くサプリを宣伝 Daigo氏に限らず、健康系の話題で金銭的利益を狙うインフルエンサ… https://t.co/InX3iSxxRy
４０歳を超えたら寝る前にプロテインを飲みなさい！！？？（科学的根拠あり） - 〜癒し猫〜@療法士
４０歳を超えてしますと、筋肉が落ちやすくなってしまうサルコペニアになる可能性が高まっていきます。 その原因の１つとしてあげられているのが、「年をとるとタンパク質の吸収が悪くなってしまうから」だそうです。 コレは一般に「アナボリック抵抗性」と呼ばれる減少になります。 ちなみに ・２０歳の時は１食２０ｇのタンパク質で十分筋肉が育っていたが、４０歳がおなじレベルで筋肉を発達させようとすると３５ｇもタンパク質が必要 だそうです。 では、人生の半ばを過ぎた方はどうすれば良いのでしょうか？ 今回の研究は、そんな方を対象にした研究になります。 結論 寝る前の４０ｇのプロテインで筋肉を維持できる 研究 コレは４８人の男性を対象にした研究になります。 参加者の年齢は６５～８５歳、BMIは２０～３０ぐらいになっています。 そして、この参加者を４つグループに分けました １・４０ｇのカゼインプロテインを飲む ２・
まめしば on Twitter: "外国人記者「永住資格を持つ外国人の入国を認めない科学的根拠は」 茂木外務大臣「What do you mean by scientific?」 記者「日本語で大丈夫です。馬鹿にしないで」 茂木「馬鹿にしてません」 記者「科学的根拠… https://t.co/fCN98FDvjR"
外国人記者「永住資格を持つ外国人の入国を認めない科学的根拠は」 茂木外務大臣「What do you mean by scientific?」 記者「日本語で大丈夫です。馬鹿にしないで」 茂木「馬鹿にしてません」 記者「科学的根拠… https://t.co/fCN98FDvjR
【読売新聞】 群馬県伊勢崎市で２月に小学生ら男女１２人が狂犬病の予防接種をしていない四国犬にかまれて負傷した事件で、飼い主の男性（６２）が狂犬病予防法違反容疑などで３月に書類送検されてから、１か月が過ぎた。予防接種は飼い主の義務だが
｢寿命を延ばしたい人｣にザクロがいい科学的根拠
ザクロにはエラグ酸やプニカラギン、プニカリンなど複数のサーチュイン遺伝子発現誘導成分が多く含まれています。このため、食品としてサーチュイン遺伝子発現誘導成分を摂取しようとするなら、ザクロがおすすめです。ウロリチンはザクロ自体に含まれているわけではなく、エラグ酸が体内に入り、腸内で腸内細菌の作用により変換されウロリチンとなります。 このウロリチンの作用も相まって、サーチュイン遺伝子の発現量がアップすることが期待されます。 ザクロはジュースで飲むのがおすすめ それでは、どのくらいザクロを食べればいいのでしょうか？ 市販されているザクロジュースには、エラグ酸が100㎖あたり30㎎程度含まれている商品もあり、1日1杯ザクロジュースを飲むことで健康効果が期待できます。 たまに、街角で庭木などの観賞用に栽培されているのを見かけますが、日本では古くから栽培された果樹の一つで、果実は食用になります。残念な
最近、「お腹が痛くなるほど笑った」経験はありますか？ お腹の底から笑うと、かなりお腹の腹筋を使い、インナーマッスルも鍛えられるといいます。 そして、「笑う門には福が来る」という、ことわざもあるように、笑顔を絶やさない人は、物事を前向きにとらえるので、「怒りによる失敗」も少ないといえます。 一見、楽観主義は「いい加減な人」と思われがちです。 しかし、楽観主義は、血管を健康にし、特に心疾患を予防することが、アメリカの研究でわかってきました。 楽観主義は血管を健康に！心疾患リスクを低下!? アメリカの『マウント・シナイ・セント・ルークス』という研究機関によると、「楽観主義の人たちは、心血管疾患にかかるリスクが低下するようだ」と発表しました。 一方で、悲観主義の人たちは心血管疾患にかかるリスクが上昇することもわかっています。 「キレやすい人」は一般に、ネガティブ思考が強く、悲観主義ですね。 そして
「ダイエットでリバウンドを防いで、長期的に体重を減らすにはどうしたら良いのでしょうか？」 この問に進化論や脳科学、運動生理学などの現代科学はこう答えています。 「運動をしなさい」 ダイエットをはじめてから数週間は、食事制限をするだけで容易に体重を減らすことができます。ダイエット初期の体重減少は水分やグルコース、タンパク質の減少によるものであり、体重1kgを減らすためのエネルギー量が少なくて済むからです。 『ダイエットするなら運動よりも食事制限から始めるべき科学的根拠』 しかし、ダイエットを続けていくと、それまで順調に減っていた体重が思うように減らなくなります。ダイエットによる体重減少は、急速に体重が減る初期のフォーズと、このように体重が減りにくくなる後期のフェーズに分けることができます（Franz MJ, 2007）。 なぜ、ダイエット後期で体重が減りにくくなるのかというと、脂肪が減ってい
日本人も大好きな星占いが米国でも空前のブームを迎えている。占星術の世界的な市場規模はいまや1兆8000億円に達し、今後さらに成長する見込みだ。なぜ人は科学的根拠のない占星術に夢中になってしまうのか──。 「魚座とは絶対にデートしない」 ケーレン・ラロックは1996年1月1日生まれ。これは彼女にとって、ただの生年月日ではない。 性格、恋愛傾向、そしてある程度まで人生をも左右する大事な日付けだ。 占星術を信じる人の例に漏れず、ラロックは天体の動きが人生に直接影響すると固く信じている。占星術について知ることで自己認識が高まり、他人との絆が深くなったと彼女は言う。宇宙の摂理から見て相性のいい人、悪い人もわかったそうだ。 「魚座の人とは二度と付き合いません」と、冗談めかして断言する。 「自分の内面にどんどん深く潜っていきたい人々」にとって占星術は便利なツールだと、ボストン在住の中学教師でヨガ・インス
福島第一原発にたまる処理水を薄めて海に放出する計画をめぐり、日本からの水産物が中国の税関当局で留め置かれ輸出が滞っていることを受け、日本政府は中国側に懸念を伝えました。科学的根拠に基づいた対応をとるよう求めていく方針です。 東京電力福島第一原子力発電所にたまる処理水を基準を下回る濃度に薄めて海に放出する計画をめぐり、中国政府は日本産食品の規制強化を示唆し、各地の税関当局で日本からの水産物が従来より長い間、検査のために留め置かれ、輸出が滞っています。 松野官房長官は21日に「仮に全面的な放射線検査が導入されているとすれば、日本からの食品輸入の規制緩和・撤廃に向けた国際的な動きに逆行するものだ」と指摘しました。 そして日本政府は、外交ルートを通じて中国側に懸念を示し、適切に処理するよう伝えたということです。 政府は、日本産食品の安全性は科学的に証明されている上、処理水の放出計画もIAEA＝国際
脳が働かない人は植物を育てるべき。「グリーンのすごさ」4つの科学的根拠 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
新型コロナウイルスの影響で、私たちの日常は大きく変わりました。家で仕事をするようになった、休日に外出する機会が減った、そんな人も多いのではないでしょうか。 自宅で過ごす時間が増えたことにはいい面もありますが、一方でストレスや不満の元凶になることも。ぜひライフスタイルに「植物」を取り入れて、悩みを解消しませんか？ 植物が私たちにもたらしてくれる驚きの効果を、科学的視点から4つご紹介します。 1. 副交感神経を活性化させてくれる 森林や公園など樹木が多く生えている場所にいると、心が穏やかになったり気分がすがすがしくなったりしますよね。その理由のひとつは、植物が発する物質「フィトンチッド」にあります。 このフィトンチッド、もともとは植物自身が害虫などの外敵から身を守るために発散させている物質です。しかし近年のさまざまな研究で、フィトンチッドは人間にもいい影響を与えてくれることが明らかになりました
占いは当たるのはなぜ？科学的根拠があるか徹底調査 | 幸せ防衛隊
占いが当たるのはなぜ？ 当たる占いは、実は誰でもできることなのです。 「最近、人間関係に悩んでいるでしょ？」とか、誰でも持っている悩みをあげれば、簡単にできてしまうのです。 そうやって、「この人本物だ！」と思わせることができたら後は簡単です。 一度信じてしまうと、その後言うことを「そうかもしれないな…」と思ってしまうのです。 占いが当たるのはバーナム効果によるもの？ またよく占いが当たる理由はバーナム効果と言われる方がいます。 バーナム効果って何？と思う方はこちらの動画を見ると分かりやすいかもしれません。 Youtuber・仮メンタリストえるさんの「バーナム効果」の解説動画です。 誰にでも当てはまるような一般的なことをあたかも自分のことを言い当てられたと思う心理的効果です 占いは統計学なのか？ 易占の場合も、過去の占いを参考にする場合があります。 そういう意味では経験が“ものをいう”場合も
【科学的根拠】日記を書くと学力が上がる！日記を書こう
みさなんは日記をつけたことはありますか？ 日記をつけることによってその日に起こったことのストレス解消や心の整理ができ、その結果学習に効果があると言われています。 また、子どもの学習にも最適だと考えます。 今回は日記についての研究論文を元にどのような日記を書くと効果的なのか？なぜ日記は効果があるのかについて詳しく解説します。 日記を大学生に付けてもらい成績を確認した研究2003年のアメリカのウェイン州立大学が報告した研究です 平均年齢19.5歳の大学生74名（女性52名）を対象としました。 ✔対象者に4日間日記を20分程度で日記を書いてもらいました。 その際にグループを二つに分けました。 ◯一つ目のグループは自分のストレスやトラウマになるような体験、人生の中でのトラウマなど自分の心に深く影響を与えたストレス体験を書いてもらいましたｌ（自分の感情や問題について書くグループ） ◯2つ目のグループ
科学的根拠が明示されない日本の感染症対策の咎 【対談】西浦博・京都大学大学院教授×森田朗・NFI代表理事（前編） | JBpress (ジェイビープレス)
政策決定者は完成症対策と経済活動の「両立」を唱えるが、その政策決定の裏に根拠があるかといえば明示的なものは何もない（写真：ZUMA Press/アフロ） 少子高齢化と人口減少が進むわが国の社会の質を維持し、さらに発展させるためには、データの活用による効率的な社会運営が不可欠だ。一方で、データ活用のリスクにも対応した制度基盤の構築も早急に求められている。新型コロナウイルスの世界的な感染拡大によって、これまでの経済、社会のあり方は大きく変わろうとしている。 その中で、日本が抱える課題をどのように解決していくべきか。データを活用した政策形成の手法を研究するNFI（Next Generation Fundamental Policy Research Institute、次世代基盤政策研究所）の専門家がこの国のあるべき未来図を論じる。 今回は、新型コロナウイルス感染症対策専門家会議のメンバーを務め
SNSは幸福感を下げる！？ＳＮＳの付き合い方を解説：科学的根拠
今回はSNSと幸福感について説明します。 SNSは世界中の人と同じ趣向をもった仲間とつながる事が出来る素晴らしいツールですよね。 しかし、SNSにもデメリットや負の側面が存在します。それはSNSを使用するとネガティブな感情が増加するためです。 この記事ではSNSと幸福感の関係や幸福感を下げる原因やSNSとの付き合い方のヒントを解説したいと思います。 ３つのSNS（Facebook、Twitter、Instagram）の利用と幸福感を調べた研究2020年にJournal of Happiness Studies volume誌から報告されたカナダのブリティッシュコロンビア大学の研究です。 77名の大学生を対象としました。 ✔人生満足度尺度（例：「自分の人生に満足している」 ✔ローゼンバーグ自尊心尺度（例：「自分には多くの良い資質があると思う」 これらのアンケートを行いました。 対象者は10日
今回は紙である本で読書する場合とデジタルである電子リーダーのタブレットやパソコンで読書をする場合どちらが良いのか？という論文を紹介します。 私はスマホでブログやニュースは見るけど難しい本は紙で見る派ですが、これってどっちでも読んで読解力は変わらないのでしょうか？ 結論から言うと紙の読書の方が有利でした。 この記事ではなぜ紙の読書が有利なのか2019年の論文をもとに解説していきたいと思います。また、年齢によって変わるのか？読書のスピードは変わる？デジタルテキストはどのようなのなら読んで良いの？なども分かる内容となっています。 紙の文字とデジタル文章での読書ではどちらがより理解できるのかをメタアナ論文で調べた。2019年Journal of Research in Reading誌から報告されたアメリカノース・ダコタ大学の研究です。 この論文はMeta-Analysisというデザインの論文です
プロテインと聞くと何の食材を思い浮かべますか？ 鶏肉・牛肉・豚肉・ドリンク用のプロテイン・ホエイプロテインなど様々なもｎを思い浮かべると思います。 今回は、そんな数あるプロテインの中で、どの食材からのタンパク質が良いか紹介します。 結論 魚のプロテインによって体脂肪は減少するし、健康になる 研究 コレは２０１３年にベルゲン大学が行った実験になります。 参加者は太り気味な男女３４人で、以下の２グループに分けました。 １・タラから抽出したプロテインタブレットを１日３～６ｇ飲む ２・偽のタブレットを飲む その上で８週間ほど普段の生活を行ってもらいました。 結果 タラのプロテインを飲んだグループは ・体脂肪が１．６％減少 ・筋肉が０．８％増加 ・食後の血糖値も低下 ・インスリン抵抗性も改善 ・体内炎症が改善 ・LDLコレステロール（悪玉）が低下 特別な運動やカロリー制限なしで、体脂肪が減り、筋肉は
枝野幸男 #立憲民主党 #埼玉5区 衆議院議員 on Twitter: "1.現状は、緊急事態宣言の要件を満たす状況ではなく、緊急事態宣言を出さなくてもいいように押さえ込むことが政府の責任である。 2.万が一緊急事態宣言を出す場合には、国会に対し、事前に、その必要性についての科学的根拠や、解除する場合の要件などを報告し、その質疑を行う必要がある。⇒"
1.現状は、緊急事態宣言の要件を満たす状況ではなく、緊急事態宣言を出さなくてもいいように押さえ込むことが政府の責任である。 2.万が一緊急事態宣言を出す場合には、国会に対し、事前に、その必要性についての科学的根拠や、解除する場合の要件などを報告し、その質疑を行う必要がある。⇒
なぜいじめをしてはいけないか？ いじめの被害者の自殺率を有意に上げ、うつ状態になりやすくその後の人生に大きなトラウマを残すと言われ精神的にも身体的にも多大なマイナスとなります。 また、いじめ加害者もいじめの被害者になりやすいことやいじめ被害者が加害者になりやすいことが近年明らかになっています。 いじめは連鎖しいじめた方もいじめられた方も精神的・身体的なダメージを受ける可能性が高く公衆衛生的な問題ともいえるのです。 今回はいじめが連鎖する根拠を2020年のメタ論文を元に解説していきます。 いじめ被害者は加害者になりやすい！加害者は被害者になりやすい！ことが明らかになったメタ解析研究2020年TRAUMA, VIOLENCE, & ABUSE誌に報告された米国クツタウン大学の研究です。 メタアナ論文とは？メタアナリシスという研究デザイン この論文はMeta-Analysisというデザインの論文
“キャベツ枕”に“里芋湿布” ネット上に見られる科学的根拠のない「治療法」への注意促す報道に反響（1/3） | IT・科学 ねとらぼ調査隊
2月10日、日本テレビ系列で放送されている情報番組「スッキリ」にて、科学的根拠がない治療法を紹介しているWeb上の記事が取り上げられ、ネット上で話題となっています。 番組では「手作りの目薬」や、風邪に効果があるとした「キャベツ枕」、傷に貼ると効くとした「里芋湿布」などが紹介され、科学的・医学的根拠がないとして、ネット上の情報を鵜呑みにすべきではないと注意喚起をしていました。
Xattack👅 on Twitter: "衆院選時、松井一郎がコロナをインフルエンザ並みだと楽観視していた証拠。 科学的根拠もなくペラペラと。 ほんま責任取れ😡 #水道橋博士 #松井一郎チャレンジ #水道橋博士を支持します https://t.co/ggvQpR1ETy"
衆院選時、松井一郎がコロナをインフルエンザ並みだと楽観視していた証拠。 科学的根拠もなくペラペラと。 ほんま責任取れ😡 #水道橋博士 #松井一郎チャレンジ #水道橋博士を支持します https://t.co/ggvQpR1ETy
yukan on Twitter: "不愉快極まりない。政府は科学的根拠のある施策以外する時間はないはずだ。少なくとも、まともにマスクを流通させ、まともに医療従事者の環境を整え、まともに医療装備を増やし、まともに保健所を機能させ、まともに検査を増やせてからやれ。あとま… https://t.co/Dqh8plDhBQ"
不愉快極まりない。政府は科学的根拠のある施策以外する時間はないはずだ。少なくとも、まともにマスクを流通させ、まともに医療従事者の環境を整え、まともに医療装備を増やし、まともに保健所を機能させ、まともに検査を増やせてからやれ。あとま… https://t.co/Dqh8plDhBQ
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