渡辺澄夫先生と初めてお会いしたのは、私が産総研の麻生英樹先生が主催していた研究会に呼ばれて、90分程度のセミナーで話をしたときでした。大阪大学に(専任)講師として着任した1994年の初夏で、ベイジアンネットワークの構造学習に関する内容だったと思います。そのときに、2-3分に1回くらい、終わってみると全部で20-30回くらい私に質問をされた方がいました。その方が渡辺先生でした。 渡辺先生が、「学習理論の代数幾何的方法」というタイトルで、IBIS（情報論的学習理論ワークショップ）という機械学習の研究会で講演されたのは、それから5年ほど後のことでした。私自身も当時、代数曲線暗号や平面曲線に関する論文も書いていて(J. Silverman氏との共著論文は、100件以上引用されている)、ベイズ統計学と代数幾何学はともに自信がありました。しかし、渡辺先生のIBISの話は、オリジナリティに富みすぎていて
医療・介護従事者による対象者（患者さん・利用者さん）への不適切な言葉づかいについては、これまでの記事でも度々取り上げてきました。 ごく例外的な場面を除いて、対象者への敬語の使用は必須であるというのが私の考えですが、一向に無くなることのない「タメ口」について、その要因を改めて考察してみたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．タメ口が無くならないわけ １）エネルギー節約理論 ２）生活空間における意図的な敬語崩し ２．精神論よりもシステマティックな接遇教育を ３．さいごに…自己分析を怠らないこと １．タメ口が無くならないわけ 医療・介護職員のタメ口が横行する理由については、いくつかの記事で述べてきました。 ①タメ口の方が語句が短く伝わりやすい ②「世話をしてやっている」という上から目線 ③「親しみを込めている」という勘違い ④敬語の勉強不足（接遇教育の不徹底） 私の考えを大雑把にまとめると以
2021年のノーベル生理学・医学賞は，温度受容体および触覚受容体を発見した功績で，米カリフォルニア大学サンフランシスコ校のジュリアス（David Julius）教授，米スクリプス研究所のパタプティアン（Ardem Patapoutian）教授の2氏に授与される。 温度受容体の発見 人間は，自分の周囲にある環境をさまざまな感覚を通じて把握している。たとえば視覚や聴覚，嗅覚の情報は，それぞれ目や耳，鼻の細胞にあるタンパク質のセンサーによって受容され，電気信号に変換されて脳へ伝わる。触覚や温度，痛みといった感覚も同様だが，センサーとなるタンパク質の正体は長らく不明だった。 ジュリアス氏らが痛みの感覚を発生させる受容体を突き止めたのは1997年だった。研究で着目したのはトウガラシの辛み成分であるカプサイシンだ。トウガラシのたくさん入った料理を食べると，口の中がヒリヒリと熱くなって痛みを生じる。カプ
暑さピークは越しそうですが全国的に残暑がきびしそうです! このくらいになれば、香りで涼しくなる方法が使えそうです。 《目次》 残暑はきびしい 香りによるクールダウン 「香りで涼しくなる」おオススメ5選 1️⃣ペパーミント 沖縄の泡盛を使って「琉球モヒート」 2️⃣ユーカリ 3️⃣グレープフルーツ グレフル・ドレッシング作り方 4️⃣レモングラス 5️⃣扇子 まとめ リンク 残暑はきびしい 例年、当たり前になってきた異常気象とは呼べない暑さ コロナ対応、マスク装着など まだまだ暑さ対策が必要です。 夏のピークは、エアコンやクールダウンのグッズに 頼るしかないけれど残暑きびしい9月 携帯用扇風機はちょっと。 エアコンのつけっ放しはイヤだという人の役に立てたら うれしいです。 香りによるクールダウン 「香り」で体感温度が下がるという科学的検証もあり 実証や実績をもとに応用ができそうです。 体感温
最終更新日時： 2020年6月2日 この記事では「キムチ」を摂取することのメリットやダイエットにどのような期待ができるのかなどをまとめています。 毎日の食事に健康的な一品を加えようとしている人にはキムチが非常におすすめです。 この記事は次のような方にオススメの記事です。 キムチって体にいいっていうけど、実際どんくらいいんだよ。 キムチはダイエットに効果あるってマ？ わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です キムチの効果について具体的に知りたい人はおすすめです。 ダイエットの食事に1品付け足したい人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（ @uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（ @sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ わんわん（飼われてる犬だよ、よ
夏になると、何だかやけに食べたくなるのが辛い料理。個人的に辛いのは苦手ですが。 ランチやディナーにふと周りを見れば、「暑い、暑い」と言いながらカレーを食べ、余計に汗を流す人もいたりして……。 でも実はこれ、とっても理にかなった行動なのだそうです。暑いにも関わらず、無性に辛いモノを食べたくなる理由とは？と言うのが、今回の記事です。 汗が熱を奪う仕組み 暑い時期 暑くて食欲がない 代謝が高まるという唐辛子 体が自然と求める“涼”を得るために、 汗をかいてクールダウン！ 人間の体には、常に体温を一定にするメカニズムが備わっています。暑いときには汗をかくことで、皮膚表面の熱が放散され、体温の上がりすぎを防ぎます。 辛いモノを食べたときも同じで、かいた汗が蒸発の際に皮膚表面の熱を奪うため、より“涼”を得られます。タイやインドのような暑い国に、辛い料理が多いことも納得できますね。 汗が熱を奪う仕組み
【心と体の健康】アスリートは風邪をひきやすい!? 免疫力を上げるためのオススメの運動とは - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、第8回目の今日は免疫力アップにつながる 免疫力を上げるためのオススメの運動 についてお伝えします。 記事の前半は説明文が多いのですが、後半の『免疫力を上げるための運動』では動画を用いて解説していますので、説明文を読むのが面倒だと思われる方は、ぜひ動画を参考にしていただけたらと思います。 できるだけ分かりやすい説明を心がけていますが、もしご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。 ↓ ↓ ↓ お問い合わせ ☆ヾ(´∀｀)(´∀｀)ノ☆ アスリートは風邪をひきやすい！？ 運動といえば、スポーツに関連した アスリート をイメージする人も多いのではないでしょうか。 アスリートたちは常に最高のパフォーマンスが行えるように、激しい運動を繰り返しながら肉体・精神を日々
理化学研究所は、皮膚の感覚神経が「皮膚バリア」によって保護される仕組みを明らかにした。皮膚バリアの減弱によって引き起こされるかゆみのメカニズム解明に寄与し、アトピー性皮膚炎などのかゆみを抑える治療法開発が期待される。 理化学研究所は2019年6月19日、皮膚の感覚神経が「皮膚バリア」によって保護される仕組みを明らかにしたと発表した。同研究所生命医科学研究センター チームリーダーの岡田峰陽氏らの共同研究グループによる成果だ。 表皮には、皮膚バリア機能を持つ構造が2つある。1つは表皮の一番外側にある死んだ角化細胞からなる角質層で、もう1つがそのすぐ内側で死ぬ少し前の角化細胞が形成するタイトジャンクション（TJ）だ。今回の研究では、TJと感覚神経の位置関係について解析した。 まず、表皮TJと神経の位置関係をレーザー蛍光顕微鏡で3次元的に解析した結果、ヒトの正常皮膚内では、TJを貫通して外側に出て
by Elijah O'Donnell 近年は画像・映像のテクノロジーが発達し、簡単に「本物と見間違うようなうそのニュース」が作れてしまうことから、フェイクニュースが民主主義を破壊しかねないと危険視されています。とはいっても、「フェイクニュースに自分の意志が左右されるはずがない」と考えている人も多いはずです。そこで、カナダのラヴァル大学で神経科学を研究するRachel Anne Barr氏が、いかにフェイクニュースが脳に大きな影響を及ぼすかを解説しています。 Fake news grabs our attention, produces false memories and appeals to our emotions https://theconversation.com/fake-news-grabs-our-attention-produces-false-memories-and
【朗報】心療内科で勧められた「小説音読」を習慣にした結果ァ‥‥悩みが消えてめっちゃ記憶力良くなったゾ : ライフハックちゃんねる弐式
2021年06月04日 【朗報】心療内科で勧められた「小説音読」を習慣にした結果ァ‥‥悩みが消えてめっちゃ記憶力良くなったゾ Tweet 24コメント ｜2021年06月04日 00:00｜心と身体｜書籍・読書｜Editタグ ：小説音読脳活 1 ：風名し マジでメンタル病んでる奴は音読しろ 21/06/02 11:13 ID:lNZO/GbQ0.net 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 5 ：風名し 脳みそがシャキッとする瞬間あるやろ あれば薬無しで出せる 21/06/02 11:15 ID:lNZO/GbQ0.net 6 ：風名し 余計なこと考えなくなるからか？ 21/06/02 11:15 ID:+fZHwrVbM.net 8 ：風名し 小説じゃなくても音読するのはええで ますます心とカラダを整えるおとなのための１分音読 21/06/02 11:15 I
夏が終わりましたね…… といっても、まだまだ暑い日が続きそうですけどね。小学校の運動会とかきっと暑すぎて地獄だろうなと思います笑 さて、今日は暑い日に食べたくなるかき氷についてのお話です。ここ最近はやっている天然氷のかき氷がなぜキーンと来ないのかに迫ります！ そもそもキーンとするのはなぜ？ どうして天然氷はキーンとしない？ 天然の氷と人工の氷の違い 不純物の量は融点に影響する 融点の違いが頭痛を起こす起こさないに影響 そもそもキーンとするのはなぜ？ 実はあの症状にはしっかりと名前があります。アイスクリーム頭痛です。とはいって実はまだ原因はそれほどわかっていないようです。冷たいことが原因で胃の神経が応答してるという説や冷え過ぎに対して体が冷えないように血管が拡張したりしているなどなど。少なくとも明らかなのは、冷たいことが原因ということでしょうか。 どうして天然氷はキーンとしない？ これは実は
BizOpsとは経営陣によるビジネス戦略（Biz）と現場のオペレーション（Ops）をつなぐことでオペレーショナル・エクセレンスを築く方法論です。 経営陣が描いた戦略を素早く正確に現場のオペレーションに反映する。そして、現場から得られた知見をデータで正しく経営にフィードバックする。 経営の意思決定は、正確な現場データを得ることでより効果的になり、説得力のあるものになるという好循環を目指します。 この記事では、このような抽象的なBizOps概念の解像度を上げるために、実際の求人票や実務経験を基に、帰納的にBizOpsの輪郭を明確にしてみたいと思います。 また、世の中にはXX-Opsという言葉があふれています。そしてこれらもその業務範囲の解釈は統一されてなく、境界線が曖昧です。今回はそれらXX-Opsの体系化も合わせて行いました。 BizOps業務に従事している方や、これからBizOps業務を目
マービン・ミンスキーと究極のティンカートイ
編集注: このエッセイは、マービン・ミンスキー博士によって、「LogoWorks: Challenging Programs in Logo」という本のために書かれた「無限のコンストラクション・キット」というエッセイを踏まえて書かれたものである。「無限のコンストラクション・キット」は、2019年にMIT出版から刊行された『Inventive Minds』に収録されている。また、2020年にオライリー・ジャパンからInventive Mindsの翻訳である「創造する心 - これからの教育に必要なこと」が出版され、その中に日本語版が収録されているので、内容をより深く理解していただくために、まずそちらを参照してからこちらを読んでほしい。 まずはこの後書きを私の秘密の告白から始めさせてほしい。私はマービンが大好きだ！ここで私が現在形を使っているのに気が付いただろうか。確かに、彼の肉体はすでに旅立っ
1分から可能「脳が生き返る “リセット術”」教えます。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「仕事がたまっているのに作業スピードが上がらない……」「試験が来週に迫っているのに集中できない……」などとお悩みのあなた。仕事や勉強が捗らないときは、脳の疲労をとったり、やる気が出るように刺激したりといった “リセット術” が有効ですよ。 今回は、たった5分以内で実践できる「脳のリセット術」を4つご紹介します。 1. 長時間のデスクワークで疲れているときは「1分間セルフ・アイマスク」 長時間座りっぱなしで、パソコンやテキストとにらめっこ。そのせいでどんどん生産性が落ちている……。それは、目の疲れによって脳疲労を起こしているからかもしれません。 コミュニケーション・アナリストの上野陽子氏によれば、人間は情報の80％を視覚から得るため、脳の疲れの原因は眼精疲労からくるものが多いのだそう。根本原因である目の疲れをとるために、眼球周辺を温めて血行を促し、疲労物質を取り除きましょう。 目を蒸気で温め
脳が「好き」と「嫌い」を分ける仕組みを解明
名古屋大学は、脳が「好き」と「嫌い」を分ける仕組みを解明した。線虫が温度刺激を受け取ると、感覚神経細胞が刺激の好き、嫌いに応じて神経伝達物質の放出バランスを調節し、情報を受け取る神経細胞の活動を制御していた。 名古屋大学は2020年1月14日、脳が「好き」と「嫌い」を分ける仕組みを解明したと発表した。同大学大学院理学研究科附属ニューロサイエンス研究センター センター長の森郁恵氏らの研究成果だ。 今回の研究では、脳研究のモデル生物として広く使われている線虫を用いた。線虫が温度刺激を受け取ると、頭部にあるAFD神経細胞と呼ばれる感覚神経細胞が働く。このAFD神経細胞から情報を受け取るAIY神経細胞に着目して、神経細胞の活動を計測した。 その結果、AFD神経細胞では好き嫌いにかかわらず温度刺激に対して活動が活発になったが、AIY神経細胞では好きな温度刺激に対しては活動が活発になり、嫌いな温度刺激
「なぜ冷たい物で歯がしみるのか」という謎がついに解明される
アイスなどの冷たい食べ物を口にした際、歯に鋭い痛みを感じた経験がある人は少なくないはず。痛みを感じる仕組みについては、歯の主成分である「象牙質」が関係しているとされていましたが、2021年3月26日に公開された論文から、より詳しい原理が明らかになっています。 Odontoblast TRPC5 channels signal cold pain in teeth | Science Advances https://advances.sciencemag.org/content/7/13/eabf5567 Cold Tooth Pain's Mysterious Molecular Culprit - The New York Times https://www.nytimes.com/2021/03/26/science/tooth-pain-cold.html How teeth se
糖尿病性神経障害は腎症、網膜症と並び糖尿病の3大合併症に数えられています。ところが、一般の人は具体的にどんな症状が糖尿病性神経障害によるものなのか、わかっておらず、関心が高くないのは残念なことです。糖尿病のある人の寿命は延伸しておりますが、糖尿病性神経障害は“健康”寿命に強く影響を及ぼすため、大きな問題となっています（健康寿命:健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）。世界的に糖尿病性神経障害の定義がハッキリしていないせいもありますが、今回、糖尿病性神経障害がどのようなものなのかを知っていただきたいと思います。 糖尿病性神経障害は糖尿病に特有な代謝障害と細小血管障害が関与する末梢性神経障害を言います。末梢神経には痛み、温度感覚、触覚などの感覚を伝える感覚神経、手や足をつかさどる運動神経、それに内臓や内分泌器官の働きを調整する自律神経があります。つまり、糖尿病性神経障害とは
生酵素サプリに副作用はあるの？気になる人に向けて解説 | 生酵素サプリ辞典 – 絶対に知っておきたい生酵素サプリの選び方
ダイエットや美容など、様々な効果が期待できることから注目されている生酵素サプリ。 「サプリは薬ではなく栄養補助食品なので副作用は出ない」などとも言われていますが、実際のところ生酵素サプリに副作用はあるのでしょうか？ 生酵素サプリにも副作用はある 生酵素サプリは薬ではないので副作用は出ないと考えている方もいるかもしれません。 しかし、口コミなどを見ると生酵素サプリを飲んで副作用が出たという声もありますし、国民生活センターからは「健康食品でも薬物性肝障害を発症することがある」との注意喚起がされています。 2017年度に全国の消費生活センターに届いた危害情報全体のうちサプリを含む健康食品が占める割合は16.4％と高く、さらに健康食品のうちの15.4％は酵素食品となっています。 もちろん酵素食品の全てが生酵素サプリというわけではありませんが、生酵素サプリを飲んで思っていたのとは違う症状が出てしまっ
九州大学は2022年5月9日、かゆい皮膚を何度も引っかくことで炎症が悪化し、かゆみが増すという悪循環について、刺激により感覚神経でタンパク質が増え、それがかゆみ伝達神経の活動を高めることを明らかにした。岡山大学、ジョンズ・ホプキンス大学との共同研究による成果だ。 研究では、繰り返し皮膚を引っかくアトピー性皮膚炎や接触皮膚炎のモデルマウスを用いて、かゆみの信号を皮膚から脳へ伝える神経経路について調べた。その結果、引っかき刺激によりNPTX2（neuronal pentraxin 2）というタンパク質が増え、皮膚から脳へ信号を送るかゆみ伝達神経の活動が高まることが分かった。 また、NPTX2をなくしたモデルマウスでは、かゆみ信号伝達神経の活動の高まりやかゆみは抑えられた。これらの結果から、繰り返し引っかくことでかゆみが増す現象は、NPTX2が重要な役割を担っていることが明らかになった。今後、N
カプサイシンに関する情報：農林水産省
トウガラシを使った料理や調味料による適度な辛さは食欲を増進させ、おいしく食事をする助けになります。 しかし、トウガラシの辛みの主成分であるカプサイシンをとりすぎると、粘膜が傷つき、のどや胃が荒れてしまうことがあるので、辛いものを食べ過ぎないように心がけましょう。 農林水産省では、国民の皆様の健康の増進に役立てていただきたいと考え、カプサイシンに関する情報をまとめましたので紹介します。 カプサイシンってどんなもの？ どんな食品に含まれているの？ カプサイシンを食べるとどうなるの？ 子どもや感受性の強い人は食べる時にどんなことに注意すればいいの？ カプサイシンを含む食品は食べ過ぎない方がいいの？ 食べるとき以外ではどんなことに注意すればいいの？ もっと詳しく知りたい方は、「カプサイシンに関する詳細情報」をご覧ください。 カプサイシンってどんなもの？ カプサイシンはカプサイシノイドと呼ばれる炭素
なぜパンダは「ウマのうんち」を体に塗りたくるのか？
ジャイアントパンダは愛くるしい外見で人気が高い動物ですが、中国の一部地域に住む野生のジャイアントパンダは「ウマの糞便を体に塗りたくる」という奇妙な行動を取ります。一体なぜ野生のジャイアントパンダがウマの糞便を体に塗るのかについて、中国の研究チームが研究を行いました。 Why wild giant pandas frequently roll in horse manure | PNAS https://www.pnas.org/content/early/2020/12/01/2004640117 Why giant pandas “frequently roll” in feces — study https://www.inverse.com/science/panda-poop-study 研究チームによると、中国中部を東西に貫く秦嶺山脈に生息する野生のジャイアントパンダには、ウマの
こんにちは、あおさん（@aosan）です。 ２０２２年社会福祉士国家試験を受験する最後のあがきです。 出題されるであろう、単発の重点項目です。 今回は『神経系』。 頻出問題の『脳』を含む、ポイントの高い項目です。 なにげに「人体の構造と機能および疾病」、「心理学理論と心理的支援」の２項目をまたがっているので、出題必須。 中枢神経系 脳 大脳 小脳 間脳 脳幹 脊髄 末梢神経系 体性神経 脳神経 脊髄神経 自律神経 その他 オススメ参考書はコチラ 関連記事 中枢神経系 脳神経 脳と頭部やそのほかの抹消とを連絡する。 脊髄神経 脊柱管の中に下がっており、脊髄と体幹や体肢の抹消とを連絡する。 ニューロン 神経系の構成単位であり、機能的単位。 樹状突起、神経細胞体、神経突起（軸索）からなり、電気信号によって、シナプスを通じて、他のニューロンへ情報を伝達する。 ※シナプスで情報の伝達に使われる化学物
優しい「ギュ」だけを伝達する神経があるようです。 米国ワシントン大学（UW）で行われた研究によれば「ギュ」などの優しいタッチの気持ち良さを脳に伝える仕組みをマウスで発見した、とのこと。 マウスをナデナデすると感覚神経から、優しいタッチの感覚を運ぶ神経ペプチド「PROK2」が放出され、脊髄神経を介して脳へと触覚信号が伝わっていました。 またマウスのPROK2遺伝子を破壊したところ、仲間からの毛づくろいを避けるようになるだけでなく、仲間に対する毛づくろいも行わなくなり、深刻な社会的孤立と重大なストレス耐性異常を引き起こした、とのこと。 どうやら優しい「タッチ」による快感はマウスにとって、仲間との絆を形成したりストレスを緩和するのに必要不可欠なようです。 しかし、いったいどうやって研究者たちは優しい「タッチ」を伝える神経を特定したのでしょうか？（答え：ナデナデ➔即解剖） 研究内容の詳細は2022
日本人の偏頭痛の割合はなんと5人に1人だそうです。 私は小学生の頃から頭痛に悩まされてきました。 中学生の頃にようやく自分の頭痛が片頭痛であることがわかりました。 母は頭痛の経験がないため私の辛さが理解できないようでした。 父は片頭痛の持病があったため体質が似たくらいに思っていました。 私も父に似てしまいこの痛みと一生つきあっていくのだと思っていました。 最近この偏頭痛の原因も解明されてきていると専門家の話を耳にするようになりました。 今日は片頭痛の原因と対処法そして病院のかかり方の話をさせていただます。 片頭痛の原因 根本的な原因 偏頭痛の誘発因子5選 薬に頼らない偏頭痛対策 頭痛にいい食品 マグネシウム ビタミンB2 偏頭痛の薬物治療 まとめ 片頭痛の原因 根本的な原因 今までは性格・体質・ストレスなどによる脳の血管の病気と言われていましたが、 脳の感覚神経の異常に活性化されるためにそ
この記事は３分ほどで読めます 「ブログを書く時ネタが出てこない」という悩みをお持ちではありませんか？ かく言う私もブログを開設して最初の一ヶ月は中々ネタが出てこずストレスを抱えておりました ネタが出てこないとそれだけで時間を浪費してしまい物凄く損した気分になるんですよね〜 そんな訳で今回は私が「ネタ考案」のためにやっている工夫などをを紹介していきたいと思います ✅ブログネタが出てこない ✅ネタを探す方法がわからない このような人には参考になると思いますので良ければ是非見てってくださいね！ 因みに私は雑記ブログというジャンルに囚われないブログを運営しているのでそれ前提での話をしていきたいと思います ネタを探すための工夫 前の日までにネタを考えておく 常にアンテナを張る スマニューでトレンドをチェック！ 趣味を作ってしまう 散歩をする 最後に ネタを探すための工夫 前の日までにネタを考えておく
“性的快感＝オーガズム”の仕組みを麻酔科医師が徹底解説！ 性をもっと快適に楽しむ方法とは？ | 【公式】smart Web／メンズファッション誌「スマート」
近年メディアで取り上げられることも増えてきた「フェムテック（Femtech）」。 Female（女性）+Technology（技術）の造語で、女性特有の健康問題やライフステージの課題を技術で解決するアイテムやサービスのこと。フェムテック関連市場は世界的な盛り上がりを見せており、日本でも拡大し続けています。2021年度には経済産業省が「フェムテック等サポートサービス実証事業費補助金」の間接補助事業者の公募を行い、国からも推進されています。2021年の新語・流行語大賞にもノミネートされました。 フェムテックの領域は、「生理・PMS」「妊娠・出産」「産後ケア」「不妊」「セクシャルウェルネス」「更年期」「婦人科疾患」など、多岐にわたります。今回はその中でも「セルフプレジャー」も含まれる「セクシャルウェルネス」分野を深掘りします。 前回に引き続き「性を表通りに、誰もが楽しめるものに変えていく」がビジ
カプサイシンの効用と注意点
カプサイシンには、体脂肪を燃焼させてエネルギー消費を促すことにより肥満防止の効果があったり、胃腸を健康にしたり、育毛に効果があったりと美容と健康に関して嬉しい効果がたくさんあります。 カプサイシンの特徴 「カプサイシン」は唐辛子の辛みとなっている成分です。カプサイシンは油やお酒、酢に唐辛子を浸けると溶け出しやすいですが、水には溶けだしにくいという性質もあります。唐辛子を生の状態で食べても吸収率が悪く、10％程度しか吸収されません。しかし、茹でたり油と一緒に摂取すると吸収率を30～70％に上げることができます。カプサイシンを効率よく摂取したいのであれば、ラー油や豆板醤などの調味料を利用するといいでしょう。 そして誤解されやすいですが唐辛子の赤い色素成分はカプサイシンではありません。「カプサンチン」という別の色素成分です。 ■カプサイシンが血圧を下げる理由 マウスでの実験ではカプサイシンを添加
腰痛、肩こりは「歩き方」で治す（谷川 浩隆）
多くの人々を悩ます腰痛。様々な治療法が提唱されていますが、今注目を集めているのが、認知療法とウォーキングを組み合わせた、「マインドフルネス・ウォーキング」。心的治療と身体的治療を組み合わせることで、より大きな効果を発揮できるとされています。 その第一人者であり、『腰痛は歩いて治す』（講談社現代新書）を上梓した谷川浩隆先生が、簡単に始められる「マインドフルネス・ウォーキング」を解説します。今日から始めて、心も身体も健康に！ 腰痛に効くマインドフルネスとは？ 禅や瞑想に似た精神の集中法として「マインドフルネス」というものが、一般に知られてきました。「気づき」とか「注意の集中」という意味があります。 悩みやからだの不調があると考えまいとしても、頭の中をぐるぐる何回も湧き出てくように人を苦しめます。そんな一つの悩みにとらわれたりしないで自然体になります。それから自分のからだで「今の瞬間」を感じてく
ガネしゃんです。 ご覧いただきありがとうございます。 団塊世代の母親が友人同士で話す内容は、もっぱら健康について。 かかりつけ医での血液検査の結果を見てはお互いの健康状態について話し合っています。 中でも、血液検査で分かるA1ｃの数値。 それもそのはず。 なかなか下がらないと言われている父のA1Cが7.2⇒6.8⇒5.8まで下がったのです。 たった一か月でヘモグロビンA1cが1も下がったわけとは A1ｃって何？ ＨｂＡ1ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）とは？ HbA1cが上昇していくとどうなる? 団塊の世代それぞれのA1c数値 ３大合併症とは? 網膜症 目の血管が傷ついて失明する可能性もあり 腎症（じんしょう） 腎臓の血管が傷ついて尿をつくれなくなる!? 神経障害 高血糖で神経にも傷が? A1ｃは、いくらだといいの？ HbA1cの指標 どうすればA1ｃがさがるの？ HbA1cを下げるためには
皆さん幻のポケモンをGETしてますか？ 私は前回ボルケニオンまでを幻のポケモンGETチャレンジで貰いましたので、残りのマーシャドーをGETすべく薬局にやって参りました！ レジドラゴ厳選3ヶ月目のぶらちゃんだよ( ˙▿˙ ) もくじ シリアルコードをGET！ パックを開封！ 幻のポケモンとかGET！ キッズゼリーの栄養価について 具体的な栄養成分の調査 過剰摂取すると？ まとめ シリアルコードをGET！ 9ポイント分のパック… 本当のお目当てはバレンタイン用のチョコの調達とかでしたが、偶然手に取ったキッズゼリーがGETチャレンジの対象だった事に気がついて箱ごと購入しました！ 前回の人間性を疑うポイント集めでなんとか14ポイント貯まりましたが、今回は正々堂々残りの9ポイントを手に入れたという訳です。 ポケモンカードとかでも結構ポイント貯まりますが、食品の方が有意義かなーなんてカードゲーマーの方
免疫力が下がっている時に起こりやすいのが、刺すような痛みや発疹が症状の帯状疱疹。年末年始の疲れを引きずっていたり、風邪をひきやすい今の季節、要注意だ。 この帯状疱疹が近年、さまざまな神経疾患に関連していることが分かってきている――。こう指摘するのが、東京女子医科大学脳神経外科客員教授で医師の清水俊彦氏。 帯状疱疹は、水ぼうそうのウイルス「水痘帯状疱疹ウイルス」が原因で発症する。子供の頃に水ぼうそうを経験した人は多いだろうが、その時は水ぼうそうが治ってもウイルスは脳や脊髄の感覚神経節に潜んだまま。そして免疫力が低下した時に増殖し、帯状疱疹を引き起こす。 「帯状疱疹ウイルスが脳の血管内で増殖して炎症を起こすと、脳血管を損傷して脳血管障害のリスクを高めます」（清水俊彦氏） ２００９年と１０年に発表された台湾の疫学研究では、頭部に帯状疱疹発症１年以内の脳梗塞の発症リスクは１・３倍。眼神経の帯状疱疹
講談社ブルーバックス編集部が、産総研の研究現場を訪ね、そこにどんな研究者がいるのか、どんなことが行われているのかをリポートする研究室探訪記コラボシリーズです。 いまこの瞬間、どんなサイエンスが生まれようとしているのか。論文や本となって発表される研究成果の裏側はどうなっているのか。研究に携わるあらゆる人にフォーカスを当てていきます。（※講談社ブルーバックスのHPとの同時掲載です。） 2020年2月26日掲載 取材・文 水品 壽孝、ブルーバックス編集部 東北地方を中心に古くから食されてきたホヤ。独特の風味があり、好き嫌いがはっきりと分かれるものの、ホヤ好きの左党にとってはたまらない酒の肴だ。このホヤがじつはかなり高等な動物であることをご存じだろうか。しかも、ホヤを研究することが、ヒトの神経ができる仕組みの解明にもつながるという。 今回は、このホヤの秘密を探るべく、産業技術総合研究所（産総研）の
AASJホームページ > 新着情報 > 論文ウォッチ > １月１７日 本当の甘みは、無意識だが腹で感じている（１月１３日 Nature Neuroscience オンライン掲載論文） 昨日はマクロファージに発現した嗅覚受容体の話を紹介したが、今日は十二指腸で発現している味覚受容体の話を選んだ。この論文を読むまで、味の感覚は全て舌にある味覚受容体を介して伝達され、好みといった行動は、意識下の味覚認識に依存していると考えていた。しかし、甘みに対する受容体を欠損させたマウスが、なんと砂糖の入った食べ物を好むことが発見され、意識下の味感覚以外にも甘さが感知されていることが明らかになっていた。 今日紹介するデューク大学からの論文は、最近発見されたneuropod細胞が、異なるメカニズムで、蔗糖と人工甘味料を区別し、シナプス結合している迷走神経を刺激することで、蔗糖への好みが形成されることを示した大変
眼精疲労と自律神経当院は全国の医療機関の中でも早い時期から、目と自律神経の関連性に着目し、治療に取り組んでまいりました。眼精疲労は目の症状だけにとどまらず、頭痛や耳鳴り、めまい、不眠、吐き気、食欲不振、手足のしびれ、首肩の過緊張、動悸、微熱、全身倦怠、うつ症状などを引き起こす場合があります。 そのため、当院を受診される方の多くは、様々な病院に行っても辛い症状が改善しない経験を有しています。中には内科からメンタルクリニックを勧められ、睡眠薬や精神安定剤を処方されるケースも多々あります。 □眼科で疲れ目の目薬をもらっても・・・・・・ □整形外科でレントゲンやMRIをとっても・・ □ペインクリニックでブロック注射を受けても・ □マッサージ店や整骨院で施術を受けても・・・ そのような場合、当院が行っている「目と自律神経治療」「目を含めた総合治療」をお受けいただくと、良い体調を取り戻される患者様が少
狭心症・心筋梗塞とは 狭心症・心筋梗塞の発症時期や症状について 狭心症・心筋梗塞は特に12月から2月ごろに起こりやすく、最も多い1月は7月に比べて1.5倍以上発症が多いと言われています。 狭心症・心筋梗塞で通院されている方は年間約80万人、心筋梗塞による死亡は年間約4万人にものぼります。一般的な症状は胸の痛みであると考えられていますが、必ずしも胸が痛むとは限らず、他の部位に痛みが感じられるケースもあります。 狭心症と心筋梗塞の違い 危険な心臓病のうち、「狭心症」とは、心臓に血液を送っている「冠動脈」の一部に異常が起き、血流が流れにくくなって、心臓の筋肉（心筋）が弱ってしまうものです。さらに、冠動脈に血栓が詰まって血流が途絶え、周囲の心筋が壊死（えし）してしまうのが「心筋梗塞」です。 狭心症の典型的な症状は、締め付けられるような胸の痛みですが、それ以外の場所に痛みが起きる「関連痛（放散痛）」
インストラクターの本山輝幸さん（右）のかけ声に合わせて腰を落とす柿下秋男さん。回数を増すごとにきつさが増していく＝東京都文京区で2022年4月23日午後3時29分、銭場裕司撮影 オリンピアンで認知症当事者の柿下秋男さん（69）＝東京都品川区＝は最も体調が悪化していた8年前、仕事を続けながら病院のデイケアに通うようになりました。相性が良く、復調の糸口につながったと感じたのはあるトレーニングでした。【銭場裕司】 この連載は全14回です。その他のラインアップはこちらからご覧ください。5月中旬ごろに5～9回目を配信する予定です。 2022年春、私（銭場）は「メモリークリニックお茶の水」（文京区）を訪れた。柿下さんが15年から通う認知症専門のクリニックだ。そのデイケア部門にある筋力トレーニングのクラスを一緒に体験しながら取材をすることにした。 筋肉が悲鳴をあげる フロアには柿下さんのほか、認知症やそ
皮膚バリアと感覚神経の関係を可視化 | 理化学研究所
理化学研究所（理研）生命医科学研究センター組織動態研究チームの岡田峰陽チームリーダー、髙橋苑子リサーチアソシエイトと皮膚恒常性研究チームの天谷雅行チームリーダー、久保亮治客員研究員らの共同研究グループ※は、皮膚の感覚神経が、「皮膚バリア[1]」によって恒常的に保護される仕組みを解明しました。 本研究成果は、皮膚バリアの減弱により引き起こされる痒みのメカニズムの解明に寄与し、アトピー性皮膚炎などの痒みを抑制する新たな治療法の開発に貢献すると期待できます。 アトピー性皮膚炎などで、皮膚バリアの減弱が感覚神経を活性化し、痒みの誘導に至るメカニズムはよく分かっていませんでした。 今回、共同研究グループは、ヒトの正常皮膚の表皮内において、神経線維がタイトジャンクション（TJ）[2]と呼ばれる皮膚バリア構造の内側に、常に保持されていることを明らかにしました。その仕組みを直接観察するために、マウス表皮神
あなたは最高の睡眠を取れていますか？ 多くの人は、なかなか寝付けない、しっかり寝たのに眠い・疲れが取れない、途中で目が覚めてしまう、スッキリ起きられない、日中眠くなる事が多い、いびきが酷いなど、何かしらの悩みを抱えているのではないでしょうか。 多くの人が悩みを抱える睡眠 私たちは、健康になるための栄養バランスの取れた食事や、ダイエットのためのトレーニングやストレッチ法、ダイエットグッズ、美容のための化粧品、頭を良くするための勉強法・暗記術などに気を配る一方、殆どの人は毎日欠かさずする“睡眠”についてはそれほど気にかけてないと思います。また、悩みを解決しようと情報収集をしても、巷には不正確であったり、誤った情報が沢山あり、誤った情報をもとに睡眠改善プログラムを実践した結果、変わらないならまだしも悪化してしまうこともままあります。そこで、睡眠研究の総本山であるスタンフォード大学で睡眠に関する研
近隣住民からサプライズ花火への苦言
サプライズ花火というものが世間で流行っているらしい。俺は今日その存在を知った。 本日夕方頃、突然外から「ドン！」「ドン！」という低い音が聞こえてきた。聴覚で感じ取った、と言うよりは全身の感覚神経に訴えかけてきたという方が正しい。と言うのも、住んでいるアパートが振動する程の衝撃だったからだ。音の発信場所はかなり近いか、あるいは誰かが外壁に向かって直接何かを打ち付けていることさえ疑った（時々、他人の迷惑を考えずに建物の外壁を利用して球技の練習をする少年がいる）。不定の間隔で重低音が響く。あまりに恐怖心を煽る音だったため、怖くなり遮光カーテンを閉め外から中の様子を見られないようにした。その重低音の後に「パチパチパチッ」という火花が弾けるような音が聞こえた。ああ、花火か。何か催し物があるのだろうか？ 検索エンジンGoogleにて「花火大会 （＋居住地）」で検索をかける。特に何もない。若者同士で打ち
自律神経失調症とは| 大阪メンタルクリニック 梅田院
肩こりがひどく、頭がズキズキ痛い」「歩くとフラフラする」「夜、なかなか寝つけない」「全身がだるくて何もする気がしない」これらは、どれも自律神経失調症の代表的な症状です。 ストレス社会といわれる昨今、このようなつらい症状に悩まされる人が非常に増えています。 ところが、自律神経失調症は、病院で検査を受けても身体的な異常がみつからない病気です。 そのため、「どこも悪いところはありません。あまり気にしないで……」などといわれるだけで、適切な治療を受けられないケースも少なからずあるようです。 患者さんにしてみれば、原因がわからないだけに、なおさら不安になってしまいます。 また、周囲の人に理解してもらえないつらさもあって、気分が落ち込んだり、症状がますます悪化するという悪循環に陥りがちです。 これらの症状は、決して「気のせい」で起こるものでもなければ、「気のもちよう」で治るものでもありません。] 自律
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アトピー性皮膚炎はなぜかゆいのか、皮膚バリアが感覚神経を保護する仕組みを解明
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