私がどうやって朝型人間になり、新しい語学を習得し、5倍の本を読むという2015年の目標を達成したか | ライフハッカー・ジャパン
Buffer Blog：この記事のタイトルを見ると、すごいことを言っているように感じられるでしょう（私としてはそう思っていただきたいのですが！） でもこの話の良いところは、そんなすごい成果が誰にでも出せ、一見大変なことのように思えても、実はぜんぜんそうではない、という点なのです。 実を言うと、これらの成果はすべて、毎日小さなことをコツコツと長期間やり続けることによって達成したものです。 私は、ハードなやり方よりもスマートなやり方を好み、効率的に物事をこなすための細かな工夫を考えるのが好きなのです。Bufferの初代コンテンツクラフターである私は、年中この手のトピックを掘り下げる機会を与えられました。 今回またここで、私が2015年の成果をどうやって獲得したかを紹介できることをうれしく思います。 フランス語を1日5分練習する習慣によって、基礎的なフランス語の読み書きと会話ができるようになった
海外移住を考えるなら考慮したい、世界各国にある10の街 | ライフハッカー・ジャパン
認めてください。一度ならず思い描いてきた、あのことを...。どこかにもっと良い暮らしがあるのでは？ 何か賢い方法があるとしたら？ 生活コストを減らしつつ、もっといい暮らしができるとしたら？ あなたは1人ではありません。多くの人がそうしてきたように、もっと余裕が持てる場所に引っ越して、生活の質を高めてみてはいかがでしょう。 以下、そんな海外移住を考えるなら検討しておきたいオススメの街をご紹介します。 スペイン、アリカンテ（スペインのいいところが全部つまっている街） アリカンテはそんなに格安で暮らせる場所ではありません。とはいえ、北米のどんな都市、また、英国の多くの都市に比べて生活コストが安く、生活の質が高いのは、間違いありません。アリカンテはバルセロナの影に隠れています。しかし、それは悪いことはありません。 この、スペインのコスタブランカ（バレンシア州の地中海に沿う海岸線）にある、美しく安全
幸せを記録するなら、何気ない日常こそが大切：研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
幸せな瞬間を残しておくために自分撮りしたいなら、死ぬほど行きたかった素敵なコンサートで、あるいは長い付き合いの友達と出かけた記念すべき夜に、携帯に手を伸ばすのではないでしょうか。何でもない日にお茶を飲んでいるところや、知り合いとおしゃべりしているところを撮っておこうとは思わないでしょう。でも、自分が本当に幸福な姿を見たいなら、もっと平凡な写真を撮らないといけないようです。 記録しておく価値のあるものとは 専門誌『Psychological Science』に発表された最近の研究によれば、人は平凡な瞬間を思い出すことで幸せを感じるそうです。ハーバード・ビジネス・スクールのTing Zhang准教授が行った研究は、135人の大学生に夏の始めにタイムカプセルを作らせることで、先々見たら喜びを感じるだろうという期待感とカプセルを開けたときの実際の感情がどのように結びついているかを掘り下げて調べるも
シンプルな生活のために捨てるべき8つのモノ | ライフハッカー・ジャパン
筆者のLindsay Schauerさんはサンフランシスコで活動するライターです。Twitter社で社内コミュニケーションを担当し、2007年にスタンフォード大学を英語の学位を取得して卒業しました。彼女が「Medium」に寄席た記事より、「捨てるべき8つのもの」を取り上げます。 普通の生活をおくるためには、どれだけのモノが必要でしょうか？ あなたが思っているほど多くはありません。2009年に私は18平方メートルのコテージに引っ越しました。家賃とロケーションは最高だったのですが、1つだけ問題がありました。持ち物の半分が家に収まらず、処分したのです。 たくさんのモノを捨てました。古い服、本、靴、美術品などです。ですが...その後、「惜しいことをした」とは全く感じなかったのです。むしろ、なぜ私はそんなにたくさんのモノを所有していたのかと考えてしまいました。 これが私の家です。幅3メートルで、奥行
パートナーとのマンネリ化を避け「自分を取り戻す」ためにするべきこと | ライフハッカー・ジャパン
Dumb Little Man：パートナーとの関係が長期になると、自分を失いがちになります。これは特に、パートナーと一緒に住んでいる人に起こりがちです。そして、次第に2人の関係が始まった当初の記憶が薄れてしまうのです。 こうしたことのどこがいけないと？ 愛情あふれる関係にあれば、相手に依存するようになるのは当然です。それは、カップルとしての絆の強さ、そして世界に立ち向かうにあたって2人が頑なに結ばれていることの証です。しかし、同時にそれは、あなた自身の中の何かが失われることも意味します。かつてのあなたの一部が。かつて夢中になっていた趣味、もしくは1人の時間から得ていたささやかな楽しみ。失われたものがなんであるにせよ、パートナーの関係を長期的に持続するためには、2人ともが自分自身に満足しているべきでしょう。それでは、パートナーとの関係が何年にも渡っているとき、相手に距離を取っていると思われな
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