運動が生活習慣病を改善し、脳トレになる理由が判明: 聞こえるように独り言'13年11月21（木） [有酸素運動] ブログ村キーワード スポーツの秋は、 スポーツに相応しい気候だ ということで、スポーツ 選手だけの秋という意味 ではないだろう。 運動が脳トレになると いう医学ライター 井手ゆきえさんの記事が ある。 有酸素運動が 心身に好影響することは 様々な研究で確認されて いる。脳への影響もその ひとつ。 ただ、肝心要の 「どんなメカニズムで 脳の健康によいのか」が 今ひとつ解明されて いなかった。しかし、 どうやらその一部が 明らかになりつつある。 米国がん研究指定 がんセンターでもある 「ダナ・ファーバー がん研究所」からの 報告。 研究者らは、マウスを 使った一連の実験で 有酸素運動中に、 筋肉細胞から特定の ホルモンが放出される ことを確認。 このホルモンは ギリシャ神話の女神 ヘーラー （最高神ゼウスの妻）の 伝令を務める 「イーリース」にちなみ
