食生活を改善して健康美を手に入れよう♡〜リンパの流れを良くする食べ物・悪くする食べ物〜 | Grapps(グラップス)身体の中の余分なものを流してくれる、リンパ液。リンパ液はリンパ管を流れているのですが、ここで滞ってしまうと肩凝りや疲労感、便秘に肌荒れなどと、健康と美容に被害が…。リンパマッサージなども効果的ですが滞らせないようにしたいもの。滞ってしまう理由は色々と考えられますが、食事がその原因のひとつです。今回はリンパの流れを良くする食べ物と悪くする食べ物をまとめてご紹介します。 身体の中の余分なものを流してくれる、リンパ液。 リンパ液はリンパ管を流れているのですが、ここで滞ってしまうと肩凝りや疲労感、便秘に肌荒れなどと、健康と美容に被害が…。 リンパマッサージなどももちろん効果的ですが、そもそも滞ってしまうことが問題ですよね。 滞ってしまう理由は色々と考えられますが、食事がその原因のひとつです。 食生活から改善して、リンパの滞りを予防しましょう！ リンパの流れを良くする食べ物 ・野菜 抗酸化力が高まる
