小さいことにくよくよしてしまうあなたへ - 脱貧困ブログ
人はなぜ小さい事にくよくよしてしまうのでしょうか？ 友達から言われたちょっとした悪口を気にしたり、取り越し苦労で起きてもいない事を心配したり、仕事のちょっとしたミスをいつまでも気にしてしまったりする。 しかし、いつまでも、くよくよ、ウジウジしているわけには行きません。何か対策を考えなければ。 あなたは、くよくよした時、どうやって立ちなおっていますか？ 食べる、寝る、遊ぶ事で、くよくよした気分を転換すると言う人もいるでしょう。 けれど、いつも、食べる、寝る、遊ぶ事でくよくよを撃退できるわけじゃない。 もっと、自分がくよくよした時に、すぐ気分を転換できる考え方のクセを身につけておかなければいけないと思うんです。 そこで、今日は、一緒に考えてみましょう。どうやったら、くよくよから脱出できるか、を。 すべては小さなことだ くよくよからの脱出を考えるために、ぜひ、参考にしたい本があります。 小さいこ
ブルーベリーをたった1秒の工夫で最高に美味しく食べる方法 - あきさねゆうの荻窪サイクルヒット
今年もブルーベリーの季節がやってきましたね！ わたしは好きなフルーツは何？と聞かれたら、即答で『ブルーベリー！』と答えます。 ブルーベリージャムも大好き、ドライフルーツもアイスも好んで食べます。 でも、やっぱりブルーベリー本来の味を楽しむなら、生で食べる『フレッシュブルーベリー』が一番でしょう！ ブルーベリー果実｜坂農苑 ということで、友人・知人にも「ブルーベリーはうまいぞ」と勧めるわけですが、 ジャムはいいけど、生のブルーベリーはあまり美味しいとは思わない 当たり外れが大きいから、生では食べない え？酸っぱくない？？ など、非難轟々でした。 そう言う方々は、『ブルーベリー』の実を一粒ずつ食べていませんか？ 『ブルーベリー』を一粒ずつ食べてはいけません！ 美味しく食べるには、7〜8粒くらいまとめて一気に食べるのが最大のポイントです！ 一粒ずつでなく、7〜8粒同時に食べるのが一番うまい スー
スムージーから刺身まで！朝昼夕のローフードの摂り方 | Rhythm (リズム)
Food スムージーから刺身まで！朝昼夕のローフードの摂り方 更新日：2019.09.27 | ダイエットメニュー | 新陳代謝 | 食事 | 「ローフード」とは、食物酵素を体内に摂り入れることで、美容や健康に役立てようというもの。難しそうに聞こえますが、いつもの食生活に簡単に組み込む方法があります。朝昼晩のお手軽ローフードを試してみませんか？ ローフードとは？身体によい、そのワケとは 植物に含まれる酵素には、消化を促し、代謝を助ける働きがあります。そのため、野菜や果物だけを食べる分には消化のために無駄なエネルギーを使う必要がなく、その他の内臓器官の働きが活発になるのです。 ローフードとは、こうした身体の働きを意識した食事法のことです。新陳代謝が活発になり、身体のすみずみに栄養素や酸素が届きやすくなるため、結果として、ダイエットや理想のお肌にもつながります。 食物酵素は46～48度の熱で壊
糖質制限ダイエットは悪いのか？失敗談から学ぶ成功法 [食事ダイエット] All About
「糖質制限ダイエットは危険なのか!?」と話題になった一方で、糖質制限で実際に痩せた人は多くいます。一体、糖質制限ダイエットは体に良いのでしょうか？悪いのでしょうか？ 糖質制限ダイエットとは？ すっかり定番になった糖質制限ダイエットですが、元は、糖尿病患者の糖質摂取量を抑えるために考案された食事法。過剰に摂取すると体内で脂肪となる糖質の摂取量を抑える、という考え方です。糖質を多く含む食材は、主食（ご飯、パン、麺類）、果物、イモ類、一部の調味料（砂糖、みりん、ソース、ケチャップ、チリソース）などです。これらの摂取量を控えたり、避けることで体重増加を防ぎます。特に、一度に食べる量の多い主食をカットすると、摂取カロリーを大幅に抑えられるので、その分減量も早く進みます。短期で効果が確実に見えることから、人気のあるダイエット法です。 糖質制限ダイエットの危険性 成功率の高いダイエット法ですが、危険もは
![糖質制限ダイエットは悪いのか？失敗談から学ぶ成功法 [食事ダイエット] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/d04d7b0279eb51bfffd25eba908e63e6f251f761/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F6%2F2%2F9%2F0%2F2%2F201603221919%2Ftopimg_original.jpg)
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2018.5.22 もうすぐジューンブライド。結婚式前に！いまからでも間に合う「小顔エステ」【美的クラブ通信】 みなさま、こんにちは。 Kupono Beauty…
【ミキサー不要】豆腐でとろとろポタージュスープができた！ | クックパッド
とろとろで美味しい「ポタージュスープ」といえば、ミキサーやフードプロセッサー(以下、フープロ)を使うのが定番。ですが、今回紹介するレシピは、ミキサーもフープロも使わずにとろとろポタージュスープを作り上げるという素敵なレシピ！洗い物が少なくなることも嬉しいですし、どうやって作るのかちょっと気になってしまいませんか？ 潰した豆腐を使うことで、ポタージュスープの「とろとろ」を実現します！柔らかい豆腐はヘラやスプーンで潰すことができますよね。これが、ミキサーやフープロを使わず作り上げる秘訣なんです。さらにおいしさをアップするために「マヨネーズ」を加えることもポイントです。これでコクが加わり絶品の仕上がりに！ 簡単☆豆腐のとろとろポタージュ風スープ☆ by Dellaたん 豆腐(絹でも木綿でも)、●水、●固形コンソメ、◇じゃがいも、◇マヨネーズ、◇コーン（冷凍でも缶でもＯＫ）、塩、こしょう、牛乳、☆
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2018.5.22 もうすぐジューンブライド。結婚式前に！いまからでも間に合う「小顔エステ」【美的クラブ通信】 みなさま、こんにちは。 Kupono Beauty…
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WooRisサイトクローズのお知らせ - WooRis（ウーリス）
約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ
抹茶の「ぐでたま」カフェ京都に期間限定オープン ラテやうどんで“ぐでぐで”に - はてなニュース
サンリオの人気キャラクター「ぐでたま」をイメージしたカフェが、京都・四条河原町の抹茶カフェ「MACCHA HOUSE抹茶館」に3月18日（金）から5月8日（日）までの期間限定でオープンします。抹茶の味わいが楽しめるコラボレートメニューに加え、ぐでたまの“ゆる～い”表情が描かれた「親子かも丼」や「しがらみうどん」を用意。数量限定の「茶人ぐでたま」コースターももらえます。 ▽ ぐでたまかふぇ “ぐでぐで”としたやる気のない卵のキャラクター「ぐでたま」が、京都で抹茶とコラボレートします。期間限定でオープンするぐでたまのカフェ「ぐでたま×MACCHA HOUSE抹茶館」では、和のぐでたまメニューをラインアップ。デザートにぴったりの「ぐでらっくすソフトクリームあんみつ」「ぐで抹茶パフェ」や、かわいらしいぐでたまが描かれた「ぐでらてアート抹茶らて（HOT）」「ぐでらてアートほうじ茶らて（HOT）」など
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