デブ→ガリ→ムチになった俺が実験を語る:ハムスター速報 - ライブドアブログ

デブ→ガリ→ムチになった俺が実験を語る カテゴリ☆☆☆☆ 1 ：名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/08/19(木) 19:20:33.41 ID:gCWy1Mt30 ちなみにデブ ガリ時の写真は、データが見つからなかったからプリントアウトした奴を撮影した奴だけど勘弁してくれ。 これがデブ時の写真。体重は85kg over 3 ：名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/08/19(木) 19:21:20.15 ID:5zXRRirs0 . : : :: :: :: : ::: :: : ::::: ::: ::: :::::::::::∧＿∧:::::::::::::::::::::::::::::::: .... ..: : :: :: :::: ::::::: :::::::::::/彡<_｀；）:::::::: 見るんじゃ

[AndyWalker]

『筋肉も脂肪も、余ったエネルギー作られるわけですから、太れない方は筋肉や脂肪を作るエネルギーが足りない』つまり食わないと筋肉は付かないのか。遅筋もつかないのかな⇒デブ→ガリ→ムチになった俺が実験を語る

[n_pikarin7]

いいかげんなんとかせねば

[ryu2net]

参考になる！

[AYNIK]

俺が個人的にお勧めするのは自転車。 これが一番効果があった。 膝の痛みなんてのは、普通に乗っている分にはまず起こらない。 ※重いギアを踏んだり、山に行ったりして高付加状態になった場合は別。 排熱性の問題も

[pochi-p]

自己流加圧が怖いなら(←私も)スロートレーニングで代用出来るかも？ / コロコロのオススメと、プロテイン購入のオススメ店も知りたい。

[twainy]

参考になりそう

[northlight]

なんつーか、普通に努力家じゃね？

[mochy]

立ちコロはいつまでたってもできる気がしないけど、コロコロとプッシュアップバーは安くて効果あると思う

[hakuta2]

コロコロがキーワードか？

[remsleepless]

デブ→ガリになったときに「筋肉ねえなぁ…」と思って鍛えはじめるのはよくわかる。

[fileo]

逆三角形いいなあ

[okoppe8]

またコロコロかよ。俺も買おかな。

[gabari]

「代謝が良いのでしょうね。でも筋肉つけるときに苦労するぞ～ｗ」あーこれかも。俺筋肉付かない。

[realtank]

コロコロ持ってるけど膝付きで3回が限界。道は長い…

[mintpafe]

ムチムチになってるじゃないｗここまで出来れば凄いね

[kaionji]

やっぱ筋トレするのか

[func09]

自転車は楽しいのでオススメ

[mactkg]

すげえ論理的に書かれている気がするけど実際どうなんだろ

[pokosuke-2]

明日からがんばる

[cyasova]

　ダイエットしたい

[studiomu]

基礎代謝を増やすのが重要です。 食事制限や汗をかくだけでは無意味。 すぐ元に戻ります。

[so_blue]

具体的でよい

[s-tomo]

チャンピオンのいちご（そこ本題違う）

[Snail]

運動をしないダイエットはあり得ない。これはガチだよ。食べるだけ、飲むだけ、食べないだけってダイエットはガセと思った方が良い。私も経験者ってことで。

[tetzl]

ヨメがプルバック式？のコロコロを貰ってきたのでやってみたら楽しくて調子乗ってしまい、翌日の筋肉痛に本気で泣きそうになったわたくし｜喰っても太らない体質だったけどビミョーに増えてきたのでヤバイなあ

[kurobuchi]

自転車いいよね！

[newdadjp]

そうだったのか「脂肪を燃やすには　炭水化物が必要」

[kaitoster]

コロコロの有用性はすごいな・・・。

[trieb]

加圧が気になってた

[raitu]

ダイエット話。自転車でガリになり、そのあとウェイト。チャンピオンてメーカーのプロテインがオススメされてる。あと加圧トレーニングの体験談。