｢健康で長生き｣は外交的な人､内向的な人のどっち…2000人･50年調査で判明｢ぽっこりお腹｣と無縁な人の特徴

控えめで落ち着いた人ほど「健康で長生き」 肥満には、デメリットしかありません。肥満になると、糖尿病、脂質異常症、高血圧、痛風、動脈硬化、脳梗塞、睡眠時無呼吸症候群などなど、あらゆる病気のリスクが高まってしまいます。怖いですね。 いつまでも健康な人生を歩みたいのであれば、暴飲暴食を避け、できるだけスリムでいる必要があります。 これに関しては、明らかに内向的な人が有利だという報告があります。 米国の国立老化研究所（NIA）のアンジェリナ・サッティンは、1988名の人たちを50年以上にわたって追跡調査し、社交的な性格の人ほどBMIが高い、つまり、肥満になりやすい傾向があることを明らかにしました。 私は昔から、外向的な人は肥満で、内向的な人は細身であることが多いような印象を持っていたのですが、サッティンの論文を読んで、「ああ、やっぱりそうだったのか」と納得しました。 社交的な人は、たくさんの友だち