「先に死なないために」――無償で介護する人（ケアラー）がすべきこと

なぜ誰一人助けてくれないのか？ なぜ誰にも打ち明けられないのか？ 老親や病気の人などのケアを無償でしている人を「ケアラー」と言います。 老親などケアが必要とする人にとって、自分の存在は「頼みの綱」。ケアラーは重い責任を負うことになります。そして、ひとりで背負いこんで孤立し、心身ともにボロボロになってしまうケースも増えています。それが、現実です（その実態は次回に報告予定）。 深刻化する前に、誰かに気軽に相談すればいいのではないか？ 部外者はそう思います。でも、当事者であるケアラーの気持ちは複雑です。介護や世話をしていると、あとでひどく悔やむことや、自分を責めずにはいられない言動をしてしまうことがあります。老親などに対してイライラしてつい怒鳴ってしまうようなことが日常的に発生するのです。 ケアラー本人はそのことに「自分には愛情が欠けているのではないか」「頑張りが足りないのではないか」と罪悪感の