いまだ苦手 人前で話す時「心拍数を下げる」技5

なぜ、人前で話す時、ドキドキするのか？ 「どうすれば緊張しないようになるでしょうか？」 私が「話す習慣」の研修をする時に最も多く質問を受けるのは、これです。今は講演や研修で毎日のように人前で話をする私ですが、もともと人前で話すことには強い恐れを抱いてきました。 今回は、そんな自分自身の過去と、1000人以上のビジネスマンのプレゼンテーション指導の経験から、「緊張をコントロールする習慣」を解説します。 （1）なぜ人前で話すのは緊張するのか？ 人前で話すのに、緊張しないという人は少ないでしょう。 ある統計では、9割以上の方は人前で話すことに苦手意識を持っているそうです。そのうち1割の方は極度に緊張することへの恐れを抱いており、話す機会から逃げ続けるため、余計に苦手意識を高めています。 では、「うまく話せる技術」を学べばいいのか？ というとそうでもありません。 プレゼンが結果的にうまくても、緊張

[toa1121011]

8回練習するならを数日に分けて（１日2回）。最悪な質問を想定する

[yamastar]

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