ストレス下こそ力を発揮！「チャレンジ反応」とは何か

ストレスの下で最大限の力を発揮する 人前でスピーチをするというのは、緊張を伴うゆえに強いストレスを感じるものだ。ドナルド・トランプやヒラリー・クリントンは、各地を遊説し数万人を相手に演説を繰り広げていた。必ず反論を持つ人間は出るだろうし、バッシングなど当然のごとし。そこで感じるストレスはすごいものだろう。 レベルは違えど、日常的なプレゼンや営業で数字をとる作業だって相当のストレスが感じられるものだ。彼らのように、大きなプレッシャーを感じる状況下にいながらも、まるでプレッシャーなど感じていないかのように振る舞い成果を出すためには、どのようにコントロールしていけばいいのだろうか。 脳神経科学者のダニエル・レヴィティンは「ストレスで脳がコルチゾールを放出する命令を出すと、体の多くが機能しないことがある」と話している。 よく言われる「緊張で固まった状態」がこれにあたるだろう。特に自信がないときに人