｢おにぎり2個とジュース｣が最悪ランチな理由 午後の眠気を誘い、糖尿病を招く

Q. 午後イチ会議で眠くならない「ランチの食べ方」 「ドカ食い」か「ちょこちょこ食い」か 皆さんに質問です。午後に眠くならないランチは、次のA～Dのうちどれでしょう。