だから私はダメなんだ…｢職場で心を病む人｣が無意識に唱えている"呪いの言葉" ネガティブな解釈は人生に有害無益

あなたの人生の時間を奪う「DWD病」 あなたが自分のルールに基づいて自分の物語を生きるのを阻むもの、あなたの人生の時間を奪うものは、世の中にも、あなた自身の中にもたくさんあります。 ここではそのうちの一つ、「だから私はダメなんだ」病（DWD病）について話そうと思います。 「人生」という物語には、「出来事」の部分と「解釈」の部分があります。 「好きな人と結ばれた」「目標としていた学校に入れた」「希望していた仕事に就いた」「仕事で大きな成果を出した」というのは、いずれも出来事にあたりますが、これらの出来事は、解釈次第で価値が大きく変わります。 たとえば、あなたが「慶應大学に入りたい」と考え、一生懸命努力して、見事合格したとしましょう。 多くの人は、これを「努力が報われた、幸せな出来事」と解釈し、人生の物語における成功体験、輝かしいエピソードとして位置づけると思います。 ところが、世の中には、こ