｢卵を目玉焼きにするとカロリーは2倍｣慶應女子高の保健授業で教えた"美しく痩せるダイエット12カ条"の中身 ｢皮膚がカサカサ｣｢まるで骸骨｣では意味がない

生理を止める過度なダイエットにご注意を 若い女性にとってダイエットは関心の的です。痩せるなら生理が止まらないように上手にやってほしいものです。半年で10kg痩せて生理が止まり、女性ホルモン療法で15kg太ったけれど、まだ生理が来ないと悩んでいる患者さんがいました。こんなことになっては悲しいので、生理の止まらないダイエットの話をしましょう。 ダイエットはできることなら、卵巣機能が安定する20歳を過ぎてからの方がよいのですが、それまで待てない人は、1年に3～5kgの減量にして下さい。『10日で5kg無理なく痩せる』という広告がありますが、男性ならともかく若い女性は危険です。何のためにダイエットをするのかを忘れないように。骸骨が皮を被ったように痩せて、皮膚はカサカサで腰が曲がったようになっては仕方がありません。余分な脂肪だけ落として、肌が美しく魅力的な女性にならなくてはいけませんね。そして痩せす