感情をこめず､無機質に｢へー｣同僚にマウンティングされてもへっちゃらな人の"棒読みの口癖" 愉快犯を目的としている相手に､｢不愉快｣を感じさせられるか

「ストレス耐性」ではなく「レジリエンス」を高める 「ストレス耐性」という言葉があります。ストレスに耐える力、我慢強さのようなイメージです。 しかし、最近の心理学、精神医学の領域では、「ストレス耐性」を高めるのではなく、「レジリエンスを高めよう」ということが言われます。 レジリエンスは、「心のしなやかさ」「心のバネ」「回復力」と訳されます。もともとは工業用語で、「バネの弾性力」を示す言葉です。嫌なことがあって凹むことはある。そこから、バネのように、速やかに元の状態に戻ることができればいいのです。 心をしなやかな状態にしておけば、多少のストレスや苦しい出来事で凹んでも、すぐにやり過ごし、回復することができます。 多くの人はストレスに直面した時に、なぜか「我慢強さ」「忍耐力」「ストレス耐性」を意識します。 「こんなにたいへんな状況だから、我慢しないと！」 我慢する必要など、1％もありません。「我