水を｢1時間に1L以上｣飲むと最悪の場合死に至る…間違った熱中症対策が引き起こす｢水中毒｣の恐さ コーヒーや緑茶を断つ必要はない

水中毒とは、もともとは精神疾患を有した患者が水を大量に（5～10リットル程度）飲水することにより生じる「希釈性低ナトリウム血症」の症状のことです。 食事をとらずに水ばかり飲んでいると、体液が薄まってしまい、危険な状態になるのです。いわゆる水飲みダイエットでも起きることがあります。 体液が薄まると、塩分（ナトリウムイオン）濃度も薄まり、意識がもうろうとしたり、けいれんを起こしたりする水中毒と呼ばれる状態になります。 重症化すると脳浮腫、肺水腫および心不全を起こし、死に至ることもあるのです。