猫背は治す必要がない…整体師が｢猫背でゲームをする子どもを静観したほうがいい｣と断言する理由 見せかけだけの良い姿勢は持続可能ではない

“良い姿勢”とはなにか 「良い姿勢」と聞いて、あなたはどんな姿勢を思い浮かべるでしょうか。 背筋がピシッと伸びて、胸が開いている。 背骨がシュッと立っていて、あごをきちんと引いている。 そんな直立不動の姿勢をイメージする方は多いかもしれません。 確かに、「気をつけ」をしているような立ち姿は、一見すると良い姿勢に見えます。 私たちが学校や家庭で教えられたのも、まさにこの姿勢です。 しかしそれは、本当の意味で良い姿勢ではありません。 人間は、つねに変化している生き物です。1日働けば夕方には疲れるし、季節や年齢、生活環境などによって体調は変わります。その人間が、ずっと背筋を伸ばし、先ほどのような「見た目」のいい姿勢を維持しようとするのは無理があります。 見せかけだけの良い姿勢は、「持続可能」ではなさそうです。形のみが整った姿勢ではなく、質的に「良い姿勢」とはどんなものか。 私たちは日々の生活や仕

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へー！面白い視点！たしかに猫背ってリラックスできるもんなー。 #猫背 #整体師 #リラックス