だから定年後にメンタルがヨボヨボになる…和田秀樹が｢高齢者は"老害認定"を恐れるな｣と力説するワケ 媚びることなく働くシニアが不寛容社会を是正する

“かくあるべし”は自分の首を絞めるモト 働き続けることを決断したあなたへ。 よくぞ決心されました。この記事では、少しでも長く楽しく働き続ける心の在り方について、お話ししていきます。 まずは、あなたの心に潜んでいる“べき”を手放しましょう。 たとえば「老害って思われないようにすべき」「職場に馴染むべき」「職場では褒められるべき」……。いやいや、そんな“べき”は一度忘れましょう。大切なのは、仕事をきちんと遂行することだけなのですから。 “かくあるべし”というように、人間の判断をゆがめてしまう思考パターンを「不適応思考」と呼びます。平たく言うと、私たちの考え方を勝手にゆがめてしまう癖みたいなものです。この不適応思考が深刻化すると、精神的な落ち込みが強くなり、やがてはうつ病を発症しやすくなります。 では、人はなぜ不適応思考に陥ってしまうのでしょうか。 それは、自分への要求水準が高い、いわば、頑張り