人生において

みんなどうやって自己肯定感と知り合って、お付き合いしてるの？ 自己否定とは付き合い長いんだけど。自己否定から毎日自分を殴りすぎて失明寸前までいくぐらいにはこじらせてる。 あるいは、子供のころからずっと保護者の人たちに何をしても否定され続けたせいもあるのかもなあ。

[pptppc2]

“あるいは、子供のころからずっと保護者の人たちに何をしても否定され続けたせいもあるのかもなあ”/ あるいはというかこれが全てだと思うよ…。ワイは親から甘やかされて育てられたから自分めっちゃ好きやし…。

[Hagalaz]

変な話人に限らず自分の好きなものごとに誠実であることだと思う　自己本位でなく本当に何かが好きだと不思議とその好きな何かも好意を示してくれる気がするので、その相愛が自己肯定感を高めてくれる気がする

[ET777]

過去は忘れて褒めの方を向いてみてはどうだろう。少なくともこれを訊ける増田は自己分析力があり素直と思う／あと筋トレ等は続けると成果が出やすく、気がつけば努力の軌跡が実感でき皇帝に繋がります

[algot]

勇気出して行動した上での成功体験。ただし失敗したら物凄く落ち込む。

[ikanosuke]

自己否定そのまま突っ切って、自分の欠点をこそ愛でるようにした。自虐の極み。クズで生きてる価値のない自分大好き。まあ、メンタルがめちゃくちゃ身体の症状として出るけどね。

[kuzudokuzu]

まずは「精神的にでも肉体的にでも『自分を傷つけようとしている』と自覚したらその都度やめる」から始めて、実際に中止できたら「よくやった」と自分を褒めるインセンティブを与えるとかかな。

[c_shiika]

原因は分かっても傷なので癒えるまでに時間がかかるのよね

[pikopikopan]

まあ苦しいけど自分で自分褒めてるかな・・・あとポジティブ発想を自分に強要してる。物事は捉え方次第でいくらでも変わるから。でも二次障害出はじめてる・・

[ko2inte8cu]

ボトルディギングしている間は無心やで。

[daydollarbotch]

自己肯定感の高め方　https://daydollarbotch.hatenablog.com/entry/2019/08/08/192410